Terechenko_alla86

Канал в MAX

id канала: 68908547205793

Стиль жизни и хобби Другое

Подписчики

7'173

Оценка (по отзывам):

0.0

0 отзыва

Войдите, чтобы оставить отзыв

За 24 часа

новых подписчиков

За неделю

+69

прирост за 7 дней

За месяц

+1'028

общий прирост

ER (Engagement Rate), %

Вовлечённость аудитории

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

104

за месяц

Реакции на пост

Блок реакций находится в разработке. В ближайшие дни в нем появятся данные.

Просмотры на пост

3479

за день

5405

за неделю

5062

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Нет данных о рекламе

Кого рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Готовим с Катей	1	16440	19.12.2025

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-01-12 21:38:11	Вечерняя закупка…	—	2008
2026-01-12 15:51:52	Неделя быстрых и…	—	2802
2026-01-12 15:51:46	Сейчас пообедаем…	—	2608
2026-01-12 11:30:51	Рацион 1400 ккал…	—	2826
2026-01-12 11:23:18	Всем доброе утре…	—	3093
2026-01-11 16:58:52	Проведали бусинк…	—	3584

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры	Просмотры 24 ч
13.01 08:57	Статистика -1	7173	—	—	—
13.01 06:38	Статистика +3	7174	—	—	—
12.01 21:38	Вечерняя закупка продуктов😝 некоторые ингредиенты немного не вписываются в мою полезную продуктовую корзину😆	—	—	2008	2008
12.01 15:51	Неделя быстрых и полезных блюд! Рецепт: на 3 порции ✔️Кус кус -150 гр ✔️Филе минтая -400 гр ✔️Морковь -1/2 ✔️Помидор-1 шт ✔️Брокколи по вкусу ✔️Соль и перец по вкусу ✔️ воды наливать чтоб покрыло кускус Заливка : ✔️Легкий сыр -100 гр ✔️Специи , сухой чеснок ✔️Йогурт греческий или Сметана 150 гр ✔️Яйцо -2 шт Выпекаем при температуре 180° 20 – 25 минут	—	—	2802	2802
12.01 15:51	Сейчас пообедаем и сниму для вас один рецепт из разряда : быстро, вкусно , мало калорий , накормим всю семью .	—	—	2608	2608
12.01 13:27	Статистика -1	7171	—	—	—
12.01 11:30	Рацион 1400 ккал ✅Завтрак 515 ккал Маковые сырники 3 шт , сметана 15% 25 гр , перетертые ягоды 100 гр , чай/кофе Рецепт: на 4 сырника 200 гр творога 1 Яйцо 0,5 ст.л сахара Щепотка соли, ваниль , мак Рисовая мука или пшеничная 30 гр Замешиваем тесто , формируем сырники , сковороду смазать растительным маслом , жарим под крышкой с двух сторон до готовности. ✅Перекусы 267 ккал Мандарины 200 гр Миндаль 25 гр ✅Обед 394 ккал Суп из домашней лапши 300 гр , овощной салат 150 гр ( огурцы, помидоры, лук, авокадо 40 гр , Соль по вкусу, заправка льняное масло 1/2 ст.л Рецепт: В Фарш добавить лук , соль и перец сформировать фрикадельки Забрасываем фрикадельки в кипящую воду Варим 15 минут соль ,перец по вкусу Далее забрасываем лапшу Буквально на 2 -3 минуты, в конце Зелень ✅Ужин 233 ккал Овощной салат из того что было Рецепт: Огурцы ,помидоры ,лук ,болгарский перец ,авокадо 40 г ,сыр сиртаки 30 гр ,консервированный тунец 70 г ,заправка растительное масло 1/2 столовой ложки	—	—	2826	2826
12.01 11:23	Всем доброе утречко ♥️ Ну , что неделя правильных и полезных рецептов 😂объявляю открытой!	—	—	3093	3093
12.01 08:10	Статистика +2	7172	—	—	—
11.01 19:49	Статистика +2	7170	—	—	—
11.01 18:55	Статистика +1	7168	—	—	—
11.01 17:25	Статистика +1	7167	—	—	—
11.01 16:58	Проведали бусинку ♥️ Все хорошо, идет на поправку. Уже завтра возможно выпишут	—	—	3584	3374
11.01 16:58	Помогала Олегу убираться в гараже. Сейчас поставила варить борщ, чуть позже поедем к сестрёнке Олега в больницу	—	—	3576	3440
11.01 13:42	Статистика +1	7166	—	—	—

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры	Просмотры 24 ч