ЛИМОНАДОВА PRO ЗОЖ
Канал в MAXИдентификатор канала: 69038569633075
🌍 Открытый канал
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
2'470
За 24 часа
+19
новых подписчиков
За неделю
+320
прирост за 7 дней
За месяц
+1'726
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
100
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
16
за неделю
35
за месяц
Реакции на пост
Блок реакций находится в разработке. В ближайшие дни в нем появятся данные.
Просмотры на пост
1094
за день
2621
за неделю
3927
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
3 | 21868 | 03.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 21868 | 01.01.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-07 16:16:47 | ВОЛГОГРАД Прибыла к родным, в Волгоград. Только все видео кружочки, которые снимала, не прогрузились, в общем надо сразу в Max записывать, а потом загружать в телеграм, так надежнее 🙈 Но моя Женечка, встречала меня, да так сладко… и цветы, и на машине, мы с ней наобнимались, нацеловались, поэтому делюсь с вами теплыми моментами. А еще сняла «дорожную романтику», для ценителей на поезде путешествовать. Я сразу скажу, что не любитель поезда, зимой душно в купе, лето — ледник из-за кондиционера, потом двигаться негде, полусидя, полулежа вообще тяжко, ехать много часов, а также, если соседи с апноэ, а значит с диким храпом от которого они сами страдают, ну про меня и говорить нечего, без сна или только под утро от безысходности 😂😵💫🥹 Но поезд хотя бы по расписанию идет и даже раньше прибыл. А вот с самолетами просто беда нынче, люди не могут вылетать сутками из южного региона. Всех люблю 🥰 @limonnadova 🍋 ВОЛГОГРАД Прибы… | — |
|
283 |
| 2026-03-06 14:06:13 | ВЕСНА ИДЕТ — ВЕСНЕ ДОРОГУ 💐 В преддверие одного из самых весенних и чувственных праздников - Международный женский день «8 МАРТА», хочу задать вам вопрос?! Насколько вы готовы встречать весну, сколько легкости, энтузиазма, минус размеров и здоровой бодрости у вас после зимы?! Что дарят вам на корпоративах? Конфеты и шампанское? Сделают ли они по-настоящему вас энергичнее, стройнее, здоровее и счастливее?! Каждая девушка ответит себе самостоятельно… Моя цель и задача принести противоспалительное и оздоровительное питание в каждый дом, потому что моя авторская программа на 28 дней «Без глютена, казеина и сахара» — это великолепный подарок любимым женщинам (мамам, сестрам, бабушкам, тетям, дочерям, подругам, коллегам и этот список очень длинный) Если нашли из списка ниже более 2 симптомов, то моя программа создана для вас! • Гормональный дисбаланс • Частые ОРВИ, простуды • Различные нарушения сна • Перепады настроения, тревожность, раздражительность, депрессивное состояние • Аллергические реакции, различные кожные высыпания • Газообразование, особенно после еды • Хроническая усталость, апатия и сниженное настроение • Головные боли, в том числе мигрени • Лишний вес, отёки, повышенный сахар в крови Вы дарите себе или родным не просто меню, а именно: • "Ювелирный" подсчет витаминно - минерального профиля на каждый день • Как определить свою порцию "по ладоням", если ваш КБЖУ больше/меньше 1500 ккал • Лайфхаки и рекомендации, дневник питания и ощущений • Программа разработана для самостоятельной работы, можно распечатать или смотреть с телефона • Методика выявления индивидуальной непереносимости продуктов Вы научитесь выявлять продукты, к которым есть негативная реакция • Профессиональный дизайн дарит эстетическое наслаждение, а по клику в навигации легко перейдете на нужную страницу • Объясняю как максимально комфортно выходить из программы "3Б", • Теория, научная информация простым языком. Влияние казеина и глютена на организм, почему развиваются нежелательные симптомы и т.д. • Программа остается с вами навсегда ➡️ Программу можно купить на моем официальном сайте по прямой ссылке https://limonnadova.ru/avtorskaya-programma Купить можно из любой страны, а для РФ доступны платежи частями или в рассрочку P.S. После оплаты программа приходит автоматически в течение 5-15 мин, на вашу почту, поэтому указывайте почту при оплате внимательно, после оплаты придет два письма: чек об оплате и затем письмо с ссылкой на яндекс.диск, где вы скачаете программу, но письмо может перейти в папку спам, промоакции и даже в корзину или удаленное. Также часто на почте стоит антиспам и от незнакомых адресов и все письма удаляются, поэтому посмотрите настройки заранее. Если письмо потерялось, то пишите в нашу техподдержку @anastasiyalimonadova с указанием почты, которую использовали при оплате, сразу найдем ваше меню @limonnadova 🍋 ВЕСНА ИДЕТ — ВЕС… | — |
|
1094 |
| 2026-03-05 12:40:04 | ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ КАНДИДОЗА ❗️ВАЖНО: Кандидоз требует антибактериальной терапии, поэтому сначала клинически устанавливается диагноз и лечение назначает врач. Мы же будем говорить с вами о профилактике и о том, какое должно быть у нас питание во время лечения. Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Наличие условно патогенных микроорганизмов рода Кандида само по себе не представляет вреда для организма. Люди, у которых нет иммунодефицита, даже при постоянном контакте с возбудителем не заболевают кандидозом, так как иммунитет прекрасно справляется с инфекцией. Поэтому основной профилактикой является поддержание защитных сил организма в работоспособном активном состоянии. Для этого необходимо правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, не запускать хронические заболевания, проходить профилактические осмотры. Важным пунктом является питание. Многие продукты представляют собой питательную среду для активного роста дрожжеподобного грибка. ⚡️ Самым опасным в этом плане является сахар. 1️⃣Не злоупотребляйте сладостями и выпечкой. Также исключите вредные привычки, старайтесь избегать стрессов, и позволяйте себе больше отдыхать на свежем воздухе. 2️⃣Антибиотики принимайте исключительно по рекомендации врача и только совместно с пробиотиками. 3️⃣Обязательно соблюдайте личную гигиену. Особенно следует быть внимательными в общественных местах, где влажно и тепло. Это сауна, бассейн, баня. ❗️Если диагноз уже поставили, то помните ни одно лекарство без соблюдения режима питания и отказа от продуктов, благодаря которым размножается кандида не будет работать или только временно устранять симптоматику и кандидоз снова будет возвращаться 😏 Какие продукты следует включить и какие исключить: ➕Включаем много зелени и свежих овощей, едим цельные продукты: рыба, птица, морепродукты. ➕Для хорошего желчеоттока подойдут продукты с горечью: руккола, кинза, редька, репа, имбирь, цикорий и прочие ➖Исключаем сладкое, даже мёд, глюкоза — это источник питания кандиды. ➕Обязательно пейте много чистой воды, относитесь к воде, как к лекарству — вода должна быть чистой и качественной! ➖Убираем любой алкоголь, даже вино, пока не устраните причину развития кандидоза, алкоголь только сильнее усугубит рост грибка! ➕ Ферментированные продукты - это практически 50% победы, лактобактерии, которыми богаты ферментированные продукты придут на помощь! ➖ В период лечения заболевания категорически запрещается употребление в пищу цельного молока. Это объясняется тем, что в его состав входит лактоза, которая провоцирует развитие грибка. ❗️Давайте еще раз подытожим! При кандидозе запрещается употребление сладостей, алкогольных напитков, джема, булок, меда, сахара, молочных продуктов Важно восстановить и укрепить полезную микрофлору! Используйте пробиотические добавки и снизьте влияние стресса. Р. S. Диагностику пройдем в следующем посте ❤️ @limonnadova 🍋 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ К… | — |
|
1654 |
| 2026-03-04 11:10:07 | Понимаю, что не самая приятная тема о кандиде, но важно знать врага в лицо Начало в предыдущем посте ⤴️ 💡 ПРИЧИНЫ КАНДИДОЗА В небольшом количестве дрожжеподобные грибки рода Кандида присутствуют в организме любого человека. Однако при возникновении иммунодефицита начинается их активный рост, защитные силы организмы не справляются, и возникает болезнь. Они уничтожают «хорошие» микроорганизмы в кишечнике, которые стоят на страже здоровья человека. Без них защита слабеет, и инфекция берет вверх Привести к снижению иммунитета могут различные причины: 1️⃣неправильный или нецелесообразный прием антибиотиков. 2️⃣ Чрезмерное употребление углеводов 3️⃣ Злоупотребление алкоголем 4️⃣ Стресс и нарушение режима сна и бодрствования 5️⃣ Все выше перечисленные факторы вместе или как минимум 3 из них, могут привести к хроническому кандидозу ВИДЫ и СИМПТОМЫ КАНДИДОЗА: Поверхностный кандидоз — развивается на поверхности кожи и ее придатков (волосы, ногти), а также поражает слизистые оболочки губ, ротовой полости, половых органов и анальную область ⤵️ Кандидоз ротовой полости и гортани Чаще всего жалобы заключаются в том, что человека беспокоит жжение, сухость или дискомфорт во рту. Боль становится сильнее во время приема пищи. Слизистая оболочка полости рта становится отечной, появляются небольшие высыпания белого цвета. Может образоваться беловатая пленка или сильный серый налет. Поражения кожи, ногтей и волос При кожном кандидозе – симптомы на начальной стадии проявляются в виде слегка заметной белой полоски в складках кожи. Затем присоединяется зуд, и возникают эрозийные поражения. Мелкие пузырьки сливаются, и грибковое заболевание распространяется на здоровые участки. Когда грибковая инфекция поражает ногти, сначала возникает покраснение ногтевого валика, а затем возможно появление гнойников. Сама ногтевая пластина становится хрупкой, может трескаться, возникает пульсирующая боль. Кандидоз половых органов Женская форма кандидоза сопровождается зудом, который усиливается во время движения, при половом акте и в период менструации. Возможны ощущения жжения, боли и дискомфорта. Часто возникают жалобы на густые, творожистые выделения. У мужчин в тяжелых случаях возникают множественные гнойники, которые с половых органов могут перейти на кожу (паховые складки). Системный кандидоз Желудочно-кишечный тракт При поражении пищевода, желудка или кишечника появляется болезненные ощущения при глотании, чувство жжения, тошнота, рвота, частая отрыжка. Из-за боли во время приема пищи у человека падает аппетит, снижается вес, что влечет ухудшение общего самочувствия. Органы дыхания и воздухоносные пути Грибковые микроорганизмы в гортань, трахею или бронхи могут попадать из пораженной полости рта. Характеризуется кашлем, затрудненным дыханием, зудом. Болезнь негативно влияет на голосовые связки, что может привести к хрипоте или временному исчезновению голоса. Мочеполовая система Частой причиной поражения мочеполовых органов кандидозом является внутрибольничная инфекция. Также возможно появление такого заболевания в виде осложнения после операций. В основном протекает в форме таких болезней, как цистит, уретрит и пиелонефрит со всеми сопутствующими симптомами. ❗️Обязательно поговорим завтра о предупреждении, сопутствующем питании и образе жизни при лечении уже имеющегося диагноза, когда уже есть лечение. @limonnadova 🍋 Понимаю, что не … | — |
|
2253 |
| 2026-03-03 16:37:09 | Грибок CANDIDA Начнем с того, что в нашем организме обитает около 2 кг микроорганизмов 😨 Данное сообщество, как целая вселенная насчитывает тысячи видов бактерий, микробов, вирусов и грибков, а также паразитов. Поэтому всегда важно думать о том, что мы едим, потому что мы кормим не только себя, но и микробиоту, а как вы понимаете кормить мы в основном привыкли «плохих парней», которые подавляют и угнетают полезную микрофлору. Candida albicans – это дрожжеподобный гриб, являющийся представителем нормальной микробиоты человека, но при определенных условиях становится причиной кандидоза. Чем опасна кандида в организме? Поражение матки, маточных труб и яичников с формированием бесплодия. Появление аллергических реакций на коже. Потеря зрения. Тяжелые поражения легких, кишечника и других внутренних органов. ❓ КАК ДЕЙСТВУЕТ КАНДИДА, особенно когда «выходит за берега» 1️⃣Копирует эстрогены. Поэтому при избыточном росте женщина всегда имеет гормональный дисбаланс. 2️⃣ Разрушает стенки кишечника (синдром дырявого кишечника) 3️⃣Кандида, размножаясь, выделяет более 300 микротоксинов. Вызывает головные боли, депрессию, влияет на ДНК. 4️⃣Нарушает работу красных кровяных телец, что приводит к хронической усталости, мышечной боли и мигрени. 5️⃣При активном росте кандиды белые кровяные тельца перестают бороться с инфекциями, из-за чего появляется аллергия, различные высыпания на теле. 6️⃣Образует много углекислого газа в кишечнике, как следствие мы имеем газы и вздутие живота, а также 2-3 кг лишнего веса из-за отеков. 7️⃣ Умеет прилипать к клеткам. Она имеет специальные протеины, которые напоминают двухсторонний скотч и легко размножается. 8️⃣Имеет хитиновый слой, как панцирь, который защищает ее от атак иммунной системы. 9️⃣Может поражать любые органы: кожу, легкие, печень, кишечник, поджелудочную железу, сердце, головной мозг. Обязательно продолжим изучать более подробно этот грибок и причины его размножения 🤓 @limonnadova 🍋 Грибок CANDIDA … | — |
|
2491 |
| 2026-03-03 16:32:42 | — |
|
2450 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|