Да! Терехов
Канал в MAXИдентификатор канала: 68184237233471
🌍 Открытый канал
Политика
Спорт
Подписчики
360
За 24 часа
-3
новых подписчиков
За неделю
+21
прирост за 7 дней
За месяц
+67
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
7
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
5
за неделю
5
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
236
за день
149
за неделю
149
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 21357 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 64115 | 30.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-02 07:53:06 | Вернись! Я все прощу! #котохроники Вернись! Я все п… |
|
|
27 |
| 2026-04-02 04:41:10 |
|
|
62 | |
| 2026-04-01 19:37:22 | Есть три типа усталости. Физическая, интеллектуальная и эмоциональная. И мы их постоянно путаем. Постоянно. А потом удивляемся, почему отдых не работает. Смотрите. Ты весь день провёл на совещаниях. Голова гудит. Приходишь домой и ложишься на диван. Лежишь час, два. Легче не становится. Потому что ты устал не физически. Тело в порядке, оно весь день сидело в кресле. Устала голова. А голове нужен не диван. Голове нужен бег, бассейн, прогулка. Переключение. Физическая нагрузка для интеллектуальной усталости это лучшее лекарство. Я это понял на себе. Обратная история. Ты отбегал 20 километров. Тело гудит. Садишься за ноутбук, пытаешься работать. Не идёт. Буквы расплываются, мысли не собираются. И ты думаешь: наверное, я тупой. Нет. Ты просто устал физически, а пытаешься загрузить мозг. Ляг. Поспи. Через два часа будешь гений. А есть третий тип. Самый коварный. Эмоциональная усталость. Это когда ты вроде выспался, вроде не бегал, вроде голова свежая. Но внутри пусто. Ничего не хочется. Не можешь себя заставить. И ни бег, ни сон, ни диван не помогают. Потому что эмоциональная усталость лечится только одним. Людьми. Разговором. Тёплым вечером с теми, кто тебе дорог. Или наоборот, тишиной и одиночеством. Зависит от человека. Я долго не различал эти три штуки. Устал значит устал. Лечил всё одинаково. Сном. Иногда помогало. Чаще нет. А потом разобрался. Устал головой — иди бегай. Устал телом — ложись спать. Устал душой — выключи телефон и побудь с теми, кто важен. Или побудь один. Но без экрана. Звучит просто. На практике самое сложное — понять, какой именно тип усталости тебя накрыл. Потому что ощущаются они одинаково. А лечатся совершенно по-разному. Есть три типа ус… |
|
|
134 |
| 2026-04-01 09:04:59 | Обо мне Мне 47 лет. Семья: жена Лена, дочки Настя и недавно появившаяся на свет Саша, кошка Айла. 18 лет назад я основал Агентство «Социальные сети» и нескромно называю себя «отцом русского SMM». Сейчас развиваю платформу AIR, строю корпорацию, которая подружит всех нас с искусственным интеллектом. А еще я ультрамарафонец, триатлет, альпинист и в свободное от спорта время - депутат ЗакСобрания Красноярского края. Здесь будет всё: от семейных будней до рабочих инсайтов. Не переключайтесь! Обо мне Мне 47 … |
|
|
290 |
| 2026-04-01 06:06:00 |
|
|
236 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|