| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
ОТВ | Только хорошие нов…
[telegram]
|
68 | 5374 | 25.05.26 |
|
4 Канал I Новости Екатер…
[max]
|
83 | 4680 | 24.05.26 |
4 канал | Екатеринбург |…
[telegram]
|
9 | 31210 | 24.05.26 |
Религия, культура и Окса…
[telegram]
|
6 | 1569 | 24.05.26 |
|
Екатеринбург ЧП
[max]
|
8 | 8573 | 22.05.26 |
|
Zloy_ekb 18+ | Злой Екат…
[max]
|
9 | 19825 | 21.05.26 |
|
66.RU | Новости из Екате…
[max]
|
9 | 4372 | 21.05.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
4 Канал I Новости Екатер…
[max]
|
73 | 4680 | 25.05.26 |
|
Екатеринбург ЧП
[max]
|
9 | 8573 | 21.05.26 |
|
Екатское Чтиво
[max]
|
6 | 4731 | 21.05.26 |
|
КУ66 Каменск-Уральский
[max]
|
8 | 4604 | 21.05.26 |
|
66.RU | Новости из Екате…
[max]
|
9 | 4372 | 21.05.26 |
|
Zloy_ekb 18+ | Злой Екат…
[max]
|
9 | 19825 | 21.05.26 |
|
Академический Екатеринбу…
[max]
|
7 | 5757 | 19.05.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-25 16:43:42 | Как спастись от судорог в воде: совет мастера спорта по плаванию Уже среду, 27 мая, на Среднем Урале ожидается до +32. Жара набирает обороты, но купальный сезон ещё не открыт — ни один водоём в регионе не получил разрешения Роспотребнадзора. Если в реках и озёрах купаться нельзя, можно пойти в бассейн. Но и там случаются опасные моменты. Одна из главных причин, почему даже опытные пловцы начинают тонуть, — внезапные судороги. Мастер спорта и тренер по плаванию Максим Колясов объяснил, что делать: «Постарайтесь успокоить дыхание, принять горизонтальное положение на воде, немного расслабиться. Выполняйте вдохи и выдохи, в горизонтальном положении попробуйте дотянуться до ноги, помассировать её на выдохе. И при помощи рук плывите к берегу». ♥️/👍🏻 — теперь буду знать, спасибо 🤯 — страшно представить такую ситуацию Подписаться на ОТВ Как спастись от … | — |
|
318 |
| 2026-05-25 14:49:49 | Университет vs спортзал: как свердловчане нашли свою любовь Кирилл и Ангелина познакомились в УрФУ в 2020 году. Дружба за одной партой переросла в любовь. Теперь они вместе они увлекаются атомной энергетикой, литературой, кино и винилом. А Михаил и Елизавета встретились в тренажёрном зале. Предложение Михаил сделал в храме в Рождественскую ночь. Сейчас пара готовится к свадьбе и обустраивает новую квартиру. Их союз держится на любви, взаимопонимании и уважении. Эти пары поженятся уже в июле на Всероссийском свадебном фестивале «Россия. Соединяя сердца». Более 100 пар со всей страны одновременно зарегистрируют брак в День семьи, любви и верности. Интересно, что в свадебных образах наших молодожёнов появятся элементы уральской идентичности: мотивы Хозяйки Медной горы из сказов Бажова и символика знаковых объектов нашего региона. ❤️/🙏🏻 — счастья молодым Подписаться на ОТВ Университет vs с… | — |
|
473 |
| 2026-05-25 13:05:55 | «Такие люди должны составить костяк будущих управленцев» Президент России Владимир Путин встретился с выпускниками первого потока программы «Время героев» — федерального кадрового проекта для участников СВО. Обучение стартовало в мае 2024 года. Уже 70 из 82 выпускников получили назначения в органах власти, госкомпаниях и институтах развития. «Я в своё время обратил внимание на то, что такие люди, как вы, которые прошли через эти тяжелые испытания, и должны составить костяк будущих управленцев. В такие руки, как ваши, нужно передавать потом будущее страны», — отметил президент РФ. В Свердловской области также реализуется аналогичный проект для ветеранов СВО — «Управленческие кадры Урала». Финалисты сейчас проходят обучение и стажировки в органах власти. 👏🏻/🔥 — поддержим управленцев Подписаться на ОТВ «Такие люди долж… | — |
|
540 |
| 2026-05-25 12:06:40 | «Безопасного загара не бывает»: врач рассказал, какой SPF нужен и кому нельзя сильно «жариться» на солнце С наступлением жары многие уральцы рвутся на пляжи и дачи, забывая, что солнце может быть опасным даже в средней полосе. Врач-дерматоонколог рассказала в программе «Утренний Экспресс», что полезного загара с медицинской точки зрения не существует. Однако есть правила, которые помогут минимизировать риски. «Если рассматривать безопасный загар с точки зрения минимизации негативного воздействия, то это определённый свод правил: SPF-защита, головные уборы, правильное время для загара. Ультрафиолет нужен для синтеза витамина D, но его избыток вреден. Кстати, ультрафиолет — признанный метод лечения псориаза, экземы и атопического дерматита в специальных кабинетах». Особую опасность, по словам врача, представляет заблуждение, что уральское солнце безопаснее южного. «Абсолютно те же самые риски. В городе вы, на природе или у воды — защищаться нужно всегда. Просто у нас цвет загара чуть другой, более рыжеватый из-за угла падения лучей, но это не значит, что риски ниже». Эксперт также рассказала, что высокий SPF — не маркетинговая уловка. Чем выше цифра, тем дольше можно находиться на солнце без вреда. Для солнечных регионов врач рекомендует SPF 50 и выше, для Урала — не менее 30. Причём SPF защищает только от лучей типа B, а для полной защиты нужно выбирать средства с пометкой «широкий спектр», которые блокируют и лучи типа А. Отдельное внимание эксперт уделила группам риска. Людям с белой кожей, светлыми глазами, рыжими волосами, веснушками и обилием родинок загорать практически противопоказано. А вы пользуетесь SPF? 👍🏻 — пользуюсь всегда 👎🏻 — мне и без него нормально Подписаться на 4 канал «Безопасного заг… |
|
|
2536 |
| 2026-05-25 10:18:28 | 3D-модели черепов и позвоночников пациентов печатают нейрохирурги госпиталя для ветеранов войн В лаборатории изготовили уже 20 таких анатомических моделей. Ежемесячно в госпитале производят 3–4 такие модели на основе данных КТ пациентов, сообщили в Минздраве региона. «3D-печать позволяет хирургу видеть анатомию пациента до операции так же чётко, как во время неё, заранее планировать каждый этап и снижать риски. А для пациента сложное лечение становится понятным и менее пугающим», - пояснил ведущий специалист лаборатории Иван Доценко. Совсем недавно в госпитале провели краниопластику. Врачи подобрали имплант на 3D-модели и отработали фиксацию до операции. Время самого вмешательства сократилось на 20%. Ту же модель нейрохирург использовал, чтобы наглядно показать пациенту зону реконструкции. 🙏🏻 — хороший способ успокоить пациента ❤️ — спасибо врачам за современный подход Подписаться на ОТВ 3D-модели черепо… | — |
|
651 |
| 2026-05-25 08:06:01 | Понедельник: кофе в руку, себя в кучку — и поехали ☕ С утра кажется, что выходные были не вчера, а в прошлой жизни. Организм ещё не подписался на рабочую неделю, а задачи уже стучатся в дверь. Можно побурчать на вселенную. Можно сделать вид, что вас нет дома. А можно просто выдохнуть, налить себе что-то и начать потихоньку, без героизма. Не получится с разбега — и не надо. Как прошло ваше утро? ❤️🔥 — быстро собрался, уже в деле 👀 — меня вообще пока не трогайте Подписаться на ОТВ Понедельник: коф… | — |
|
750 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|