Вести Южный Урал | Челябинск

💬 Юрист объяснил, как продолжительные каникулы повлияют на зарплату в январе Январь традиционно ассоциируется с коротким рабочим временем. В этом году, например, новогодние каникулы составили 12 дней. В связи с этим у многих возникает вопрос: изменится ли их заработная плата в январе? По словам руководителя юридической практики в SuperJob Александра Южалина, продолжительные выходные не должны оказывать негативного влияния на зарплату сотрудников, у которых установлен оклад. Согласно статье 112 Трудового кодекса, наличие нерабочих праздничных дней не меняет размер оклада. Таким образом, работники сохранят свои доходы в неизменном размере, даже несмотря на длительные каникулы. Для работников на почасовой или сдельной оплате ситуация может быть иной, ведь их заработная плата формируется не по окладу, а на основе часовой тарифной ставки или сдельной оплаты труда. В этом случае размер дохода может измениться в зависимости от количества отработанных часов или объема выполненной работы. Если же работник был привлечен к работе в нерабочие дни, то такая работа должна быть оплачена в двойном размере. Это правило защищает права работников и обеспечивает им достойное вознаграждение за труд в праздничные дни. Интересный момент касается расчета заработной платы за первую половину января. Работодатели, как правило, выплачивают заработную плату дважды в месяц: аванс за первую половину месяца и окончательный расчет по его окончанию. В связи с большим количеством праздников в начале января, аванс за этот период будет значительно меньше, поскольку он рассчитывается пропорционально отработанному времени. Тем не менее, стоит помнить, что заработная плата за вторую половину месяца будет значительно выше обычной. Это связано с тем, что в ней будет учтено большее количество отработанных дней. В итоге, общая сумма заработной платы за январь останется на уровне, соответствующем окладу работника. 🔺 Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ

💬 Социальные сети и "новогодняя зависть": как не сравнивать свою жизнь с чужой Новый год – время, когда социальные сети взрываются фейерверком идеальных фотографий и картинок: счастливые, улыбающиеся семьи за накрытыми столами, экзотические путешествия в снежные страны, горы подарков и безупречные наряды. Легко поддаться искушению, и начать все это сравнивать со своей жизнью и почувствовать зависть или даже разочарование. Как не попасть в эту ловушку, рассказала психолог из Челябинска Юлия Кислицина. Что влияет на формирования зависти в социальных сетях: Избирательное представление Люди, как правило, делятся в социальных сетях только лучшими моментами из своей жизни. Мы видим отредактированную версию реальности, в которой нет места повседневным заботам, конфликтам, неудачам и грусти. Социальное сравнение Социальные сети провоцируют нас на постоянное сравнение себя с другими. Мы оцениваем свой статус, достижения и внешность, основываясь на увиденном в новостной ленте, что может приводить к чувству неполноценности. Иллюзия изобилия В социальных сетях создается впечатление, что все вокруг живут роскошной жизнью, что у них больше возможностей и больше поводов для радости. Это может усиливать чувство зависти и неудовлетворенности собственной жизнью. Алгоритмы Алгоритмы социальных сетей подбирают контент, который, по их мнению, нам понравится. И поэтому мы подтверждаем свое впечатление о том, что другие живут лучше нас. Сфокусируйтесь на своих ценностях и не позволяйте социальным сетям диктовать вам, что должно быть важным. Будьте осознанным потребителем контента: Критически оценивайте то, что вы видите в ленте. 🔺 Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ

Питание на работе: жителям Челябинской области рассказали о 7 правилах Даже при плотном рабочем графике можно организовать питание таким образом, чтобы сохранять энергию и не набирать лишние килограммы. В Челябинском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики озвучили несколько правил, которые могут в этом помочь. По словам специалистов, нерегулярный прием пищи в сочетании с сидячим образом жизни нередко приводит к снижению работоспособности, проблемам с пищеварением и перепадам сахара в крови, что чревато появлением раздражительности и усталости. Эксперты назвали семь принципов, которые могут обеспечить правильное питание в офисе: 🔻 Используйте ланч-боксы с порционными блюдами; 🔻 Начинайте обед с овощей и белков — они дольше перевариваются и дают ощущение сытости; 🔻 Планируйте рацион на неделю, чтобы не зависеть от фастфуда; 🔻 Не ешьте в спешке, на ходу или перед экраном компьютера; 🔻 Обедайте в кафе или обязательно разогревайте еду, принесенную с собой; 🔻 Держите на рабочем месте бутылку воды — жажда часто маскируется под желание съесть что-то сладкое. После еды рекомендуется устраивать пятиминутные перерывы, во время которых можно прогуляться по коридору. Специалисты отмечают: здоровое питание — это не диета, а привычка. Фото: pxhere 🔺 Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ

✈ Вылет трех рейсов из Санкт-Петербурга в Челябинск задерживается из-за сложных погодных условий Снегопад, начавшийся накануне в северной столице, спровоцировал серьезные изменения в расписании аэропорта Пулково. В субботу, 10 января. было задержано более 500 рейсов. По данным специалистов, опоздания связаны в основном с поздним прибытием бортов. ❗ На сегодняшний день на аэродроме продолжают убирать снег и чистить лед на взлетно-посадочных полосах. Пассажирам приходится ожидать вылета дольше обычного. Так, среди задержанные бортов сегодня оказались три, следующие по направлению в Челябинск. Добавим, в московском Шереметьево также пытаются справиться с коллапсом из-за снегопада. Задержан один из утренних рейсов в Челябинск. 🔺 Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ