Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
833
Вовлеченность (ER)
67 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+2
+ 7 дн
0
+ 30 дн
+16
Подписчики
833
За 24 часа
+2
За неделю
0
За месяц
+16
Вовлеченность (ER)
67 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
5
за неделю
15
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
575
за день
634
за неделю
922
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
0
TG
1
Каналов
Всего
1
MAX
0
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Маша Нефедова | Худеем о…
[telegram]
|
1 | 5587 | 18.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Маркетинг в медицине и с…
[max]
|
1 | 137 | 31.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 13:01:06 | Да) в гневе я страшна 😁 Подружка сделала для нас мультик 😆 Просто наш обычный день! Егора еще не хватает, который везде разбрасывает вещи 😆 Да) в гневе я ст… | — |
|
585 |
| 2026-06-24 15:07:29 | Пришло время менять резинку на более сильную 💪 Обожаю это чувство, когда то, что раньше казалось тяжёлым, даётся легко. Тканевые резинки — это просто кайф. Они, видимо, давно существуют, но я узнала о них только сейчас. Раньше я уже пробовала заниматься с резинками дома (лет десять назад). Тогда было эффективно, но сами ленты… обычные латексные. Постоянно сворачивались, сползали и оставляли синяки. За 10 лет очень многое изменилось. Оборудование для домашних тренировок шагнуло далеко вперёд! Попа горит 🔥 Пришло время мен… | — |
|
662 |
| 2026-06-24 11:40:05 | Не урезайте рацион, пока не узнаете это На вес влияет не только питание. Из-за гормональных изменений у женщин 40+ в перименопаузе и менопаузе меняется чувствительность к инсулину и распределение жировой ткани. Из-за этого бывает так, что женщина питается как раньше или даже ест меньше, а вес растет. При сне меньше 7 часов может снижаться уровень лептина - гормона, который помогает почувствовать сытость. И это может приводить к перееданию. Поэтому после 40 важно подходить к снижению веса комплексно: нормализовать режим сна, выявить и восполнить дефициты витаминов и микроэлементов, укреплять мышцы, качественно питаться. Как связать всё это в систему, разберем 30 июня в 19:00 МСК на бесплатном вебинаре «Лишний вес в менопаузу: эффективные методики снижения веса в 40+». ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ Эфир проведут врач-эндокринолог высшей категории с опытом 20+ лет и клинический нутрициолог, эксперт по женскому здоровью. Не урезайте раци… | — |
|
479 |
| 2026-06-22 15:58:49 | Я уже везде поделилась этим гениальным способом! ✨ И не зря — он действительно упрощает жизнь. 🌿 Как сохранить зелень свежей целую неделю? Этому меня ещё мама научила, поэтому я всегда привожу зелень от родителей уже готовой. Всё очень просто: 1️⃣ Собираем зелень и моем. 2️⃣ Заворачиваем во влажную тканевую салфетку (или льняное полотенце). 3️⃣ Кладём свёрток в пакет и убираем в холодильник. Всё! Свежая зелень будет радовать вас каждый день вплоть до следующих выходных Я уже везде поде… | — |
|
788 |
| 2026-06-19 19:51:40 | Ну наконец-то. Дождались 🙈 Ну наконец-то. Д… | — |
|
658 |
| 2026-06-16 11:27:15 | Откровенные фото только для подписчиков MAX 🙈 Не люблю показывать свое тело. Стеснялась даже в юности. Но тут у меня сообщество интернет-подружек, а подружкам можно ❤️ Показательные джинсы становятся все свободнее и свободнее 🎉 Сейчас у меня проходит момент трансформации, когда кг особо не уходят, зато уходят объемы. Прошлым летом я вообще не могла застигнуть эти джинсы. Недавно только получилось, а сейчас и местечко свободное появилось. Это плотный 100% хлопок. Они вообще не тянутся, поэтому для меня это очень показательный результат 🙈 Откровенные фото… | — |
|
856 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|