| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |
Канал в MAXИдентификатор канала: 68431572743577
🌍 Открытый канал
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
4'564
За 24 часа
+40
новых подписчиков
За неделю
+181
прирост за 7 дней
За месяц
+988
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
40
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
3
за неделю
23
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1813
за день
2432
за неделю
7943
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 20139 | 27.01.2026 |
|
|
1 | 2780 | 23.01.2026 |
|
|
1 | 1823 | 23.01.2026 |
|
|
1 | 6111 | 23.01.2026 |
|
|
1 | 3784 | 20.01.2026 |
|
|
1 | 1684 | 20.01.2026 |
|
|
1 | 1634 | 20.01.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-31 16:00:03 | 🥮НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ КУЛИЧ🥮 Пора готовиться к светлому празднику! Проверенный рецепт👌 Я его немного доработала, чтобы не было лишних и ненужных телодвижений. Теперь его готовить проще, а вкус остается превосходным😋 Готовьте, у вас все получится 🥰 🔪 Потребуется для кулича: ✔️ Кокосовая мука 50 г. ✔️ Сливочное масло 50 г. ✔️ Сливки 33% 60 мл ✔️ Сливочный творожный сыр 60 г. ✔️ 3 яйца и 2 белка ✔️ Сахарозаменитель 50 г. ✔️ Разрыхлитель 1 ч.л. ✔️ Щепотка соли ✔️ Ванилин 1/2 ч.л. ✔️ Наполнение: можно использовать цедру лимона, орехи, разрешённые ягоды, шоколад без сахара. У меня горький шоколад. 🔪 Потребуется для глазури: ✔️ Сливочный творожный сыр 60 г. ✔️ Сливочное масло 40 г. ✔️ Сахарозаменитель 2 ст.л. 🍴Приготовление: 1. Смешать все сухие ингредиенты. Разогреть духовку до 180 градусов. 2. Взбить растопленное масло, сливочный сыр, 3 яйца. 3. Всыпать сухую смесь, взбить. Затем добавить сливки и взбить всё тесто, оно должно получиться воздушным. 4. Взбить оставленные белки, аккуратно добавить в тесто. Добавить шоколад. Аккуратно перемешать. 5. В формы выложить тесто. Выпекать при 180 градусах 40 минут. Если у вас одна большая форма - выпекать 50 минут. 6.Для глазури взбить сливочный сыр с растопленным маслом и сахарозаменителем. 7. Вынимаем кулич из духовки, даём остыть, покрываем глазурью. Украшаем орешками/цедрой. 🍽 Приятного аппетита🍽 Примерное КБЖУ на 100 г: 340/9/30/3 🥮НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ… |
|
|
1813 |
| 2026-03-29 12:10:01 | 🍕ЗАЛИВНАЯ НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ПИЦЦА 🍕 Быстрая, сочная и очень сытная пицца без возни с тестом. Вместо классической основы — заливная смесь из яиц, творога и миндальной муки, в которую добавляется вся начинка. При выпекании она превращается в плотный, влажный и невероятно ароматный пирог, где каждый кусочек уже содержит в себе все ингредиенты. Готовьте, наслаждайтесь 🌹 От вас - реакции под постом👍 От меня - еще больше вкусняшек 🫶 🔪 Потребуется: ✔️ Яйцо 2 шт. ✔️ Творог мягкий 125 г ✔️ Миндальная мука 30 г ✔️ Люпиновая мука 10 г (можно заменить миндальной) ✔️ Соль ✔️ Разрыхлитель 1/2 ч.л. 🥙 Начинка: ✔️ Ветчина 130 г ✔️ Помидор 80 г (убрать водяные части) ✔️ Соленые огурцы 50 г ✔️ Тертый сыр 50 г (у меня моцарелла) 🍴Приготовление: 1️⃣ Яйца смешиваем с творогом. Добавляем все остальные ингредиенты, перемешиваем до однородности. 2️⃣ Все для начинки нарезаем мелким кубиком, сыр натираем на терке. Добавляем к тесту, перемешиваем. 3️⃣ Выливаем в форму для выпечки (у меня силикон 20 см). Выпекаем при 180 градусах 30 минут. Немного остужаем в форме. 👩🍳 Советы для идеальной пиццы: 1. Помидор: Обязательно уберите семена и водянистую часть — иначе пицца может получиться слишком влажной. 2. Солёные огурцы: Мелко нарежьте и слегка отожмите, чтобы убрать лишний рассол. 3. Форма: Силиконовая форма (20 см) идеально подходит — пицца легко отделяется. Если форма металлическая, застелите пергаментом. 4. Остывание: Дайте пицце немного остыть в форме, чтобы она схватилась и не крошилась при нарезке. 🌺Приятного аппетита🌺 Примерное КБЖУ на 100 г: 190/16/12/2,6 🍕ЗАЛИВНАЯ НИЗКОУ… |
|
|
3051 |
| 2026-03-26 11:19:49 | 🍪Миндальное печенье с шоколадом🍪 Хрустящее снаружи, нежное внутри — идеальный десерт без чувства вины! Это печенье — воплощение гармонии насыщенных ореховых нот и благородной горчинки тёмного шоколада. Его пористая текстура с лёгкой влажностью от кокосового молока тает во рту, оставляя послевкусие с тонким кокосовым шлейфом. 🔪 Потребуется: ✔️ Миндальная мука 130 г ✔️ Шоколад без сахара 3 ст.л. ✔️ Яйцо куриное 1 шт ✔️ Сахарозаменитель по вкусу ✔️ Кокосовое масло (можно заменить на сливочное) 1 ст.л. ✔️ Кокосовое молоко 3 ст.л. (можно заменить на 20% сливки) 3 ст.л. ✔️ Разрыхлитель 1/2 ч.л. 🍴Приготовление: 1. Масло растопить в микроволновке. 2. Смешать все сухие ингредиенты, добавить шоколад. Добавить яйцо, масло и молоко. Хорошо перемешать. 3. Сформировать из теста кружочки, выложить на пергамент. 4. Вилкой приплюснуть тесто и отправить в предварительно разогретую духовку на 15-20 минут при 180 градусах. 5. Достать из духовки, дать остыть. ➰ Совет: Для пикантности можете добавить щепотку морской соли сверху перед выпечкой — она раскроет шоколадный вкус! 🍽️ Приятного аппетита 🍽️ Примерное КБЖУ на 100 г: 430/13/38/7 Клетчатка 3,6 🍪Миндальное пече… |
|
|
3992 |
| 2026-03-25 12:28:00 | 🍞БУЛОЧКИ ИЗ ПСИЛЛИУМА 🍞 Это классические низкоуглеводные булочки. Они воздушные, эластичные и совершенно не крошатся — идеальная основа для бургеров, сэндвичей или просто как замена хлебу. Готовьте, наслаждайтесь 🌹 От вас - реакции под постом👍 От меня - еще больше вкусняшек 🫶 🔪 Потребуется: ✔️ Яйцо куриное 2 шт. ✔️ Псиллиум 20 г ✔️ Разрыхлитель 1/2 ч.л. ✔️ Соль ✔️ Кипяток 20 мл ✔️ Кунжут для посыпки 🍴Приготовление: 1️⃣ Яйца взбить вилкой, добавить все остальные ингредиенты, кроме кипятка. Хорошо перемешать. Влить кипяток и снова перемешать. Оставить набухать на 15 минут. 2️⃣ Мокрыми руками сформировать булочки. Посыпать кунжутом. Выпекать при 200 градусах 15 минут. Остудить. У меня вышло 3 булочки весом ~40 г. 🌺Приятного аппетита🌺 Примерное КБЖУ на 100 г: 223/12/12/3 🍞БУЛОЧКИ ИЗ ПСИЛ… |
|
|
4363 |
| 2026-03-24 12:27:01 | 🥞 ШОКОЛАДНЫЕ БЛИНЫ🥞 Нежные, шоколадные, очень мягкие блины, которые по текстуре напоминают классические, но без муки и сахара. Псиллиум делает их эластичными, а творожный сыр нежными. Идеальный вариант для полезного завтрака или десерта. Готовьте, наслаждайтесь 🌹 От вас - реакции под постом👍 От меня - еще больше вкусняшек 🫶 🔪 Потребуется: ✔️ Яйцо куриное 5 шт. ✔️ Творожный сыр 150 г ✔️ Какао 2 ст.л. ✔️ Псиллиум 1 ст.л. ✔️ Сахзам по вкусу ✔️ Масло для обжаривания (при необходимости) - я использовала перед первым блинчиком 🍴Приготовление: 1️⃣ Яйца взбить с творожным сыром до однородности. Добавить все остальные ингредиенты и снова взбить. Оставить тесто отдыхать на 10 минут. 2️⃣ Перемешать (псиллиум набухнет) и обжаривать с двух сторон на сковороде. 🌺Приятного аппетита🌺 Примерное КБЖУ на 100 г: 234/13/18/2,5 🥞 ШОКОЛАДНЫЕ БЛИ… |
|
|
4943 |
| 2026-03-23 12:00:07 | 🍤 САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ 🍤 Лёгкий, нежный и очень элегантный слоёный салат, в котором главную роль играют сочные креветки. Он собирается как праздничная закуска: прозрачные слои, тонкая сеточка майонеза и аппетитная сырная шапка. Идеален для фуршета, романтического ужина или как изысканное дополнение к праздничному столу. Готовьте, наслаждайтесь 🌹 От вас - реакции под постом👍 От меня - еще больше вкусняшек 🫶 🔪 Потребуется: ✔️ Отварное яйцо 2 шт. ✔️ Отварные креветки 120 г ✔️ Лук красный 20 г ✔️ Сыр 50 г ✔️ Майонез домашний 🍴Приготовление: 1️⃣ Яйца, сыр натираем на мелкой тёрке. Лук мелко нарезаем. 🍤 Если у вас крупные креветки - их необходимо нарезать. У меня мелкие - выкладывала целиком. 2️⃣ Выкладываем слоями: 🔹Креветки 🔹Лук 🔸Сеточка майонеза 🔹Яйцо 🔸Сеточка майонеза 🔹Сыр 🌺Приятного аппетита🌺 Примерное КБЖУ на 100 г: 200/15/15/1,6 🍤 САЛАТ С КРЕВЕТ… |
|
|
5612 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|