ЛАЙФ БЛОГЕР! СЕМЬЯ ДЕТИ ПУТЕШЕСТВИЯ
Канал в MAXИдентификатор канала: 68432517433882
🌍 Открытый канал
Стиль жизни и хобби
Развлечения
Подписчики
2'749
За 24 часа
+51
новых подписчиков
За неделю
+102
прирост за 7 дней
За месяц
+1'348
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
25
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
1
за неделю
13
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
582
за неделю
1755
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-01 15:39:14 | Когда кажется, что ты на дне… Займись тазовым дном! 😅 Нет, правда, я не шучу! Потому что про лицо, шею, спину мы ещё иногда думаем. А вот про эту зону — почти никогда. А между тем про тазовое дно стали говорить все и отовсюду, и мне стало интересно разобраться в теме и получить информацию из надёжного источника (а не от фитоняшки, которая ещё вчера пилила ногти, а сегодня раздаёт советы по здоровью и записывает тренировки). Я пошла искать компетентного специалиста — и нашла. Врач-остеопат, кандидат медицинских наук, Алесь Улищенко. У него на канале столько полезной информации и разных комплексов упражнений бесплатно! 🤩 Я первым делом попробовала комплекс для женского здоровья – он на проработку мышц ног и как раз таки тазового дна и ещё для улучшения кровотока против застойности в зоне таза. Я раньше думала, что тяжесть внизу живота, какая-то вялость, общая усталость, отсутствие энергии – это “база”. Мол, с кем не бывает, у всех так. Стресс, нагрузки, межсезонье, работа, домашние дела… Но после первого же раза, как выполнила упражнения, тело как будто «ожило» изнутри, и я поняла, что бывает по-другому. Прямо чувствуется разница. И главное, что это не сложно и не требует часа времени. 7 минут, а эффект очень ощутимый. Теперь понимаю, что настоящая “база” – это сделать такой комплекс прямо с утра, первым делом как проснулась и встала с кровати. Позаботиться о себе и своём женском здоровье гораздо проще и быстрее, чем мы думаем и поэтому вечно откладываем. А всё, откладывать больше некуда. Весна, лето не за горами, хочется быть летящей ланью, а не старой бабкой 😄 Плюс, на канале Алеся каждый день выходят новые техники: и от морщин и отеков, и от торчащего живота, и даже для ярких оргазмов, девочки🔥 Подпишитесь и сделайте этот комплекс, почувствуйте разницу. А потом напишите, как ощущения! (Комплекс упражнений ищите в закрепе) Когда кажется, ч… | — |
|
582 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|