Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Технологии и IT
Новости и СМИ
Подписчики
1'572
Вовлеченность (ER)
13 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+4
+ 7 дн
+20
+ 30 дн
+101
Подписчики
1'572
За 24 часа
+4
За неделю
+20
За месяц
+101
Вовлеченность (ER)
13 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
12
за неделю
34
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
229
за день
218
за неделю
254
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
463
MAX
353
TG
110
Каналов
Всего
66
MAX
32
TG
34
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
ITmozg
[telegram]
|
21 | 2680 | 28.06.26 |
|
Мир технологий и науки (…
[max]
|
4 | 1541 | 28.06.26 |
|
Библиотека программиста …
[max]
|
14 | 2556 | 28.06.26 |
|
Hacking & InfoSec | Кибе…
[max]
|
16 | 2418 | 28.06.26 |
|
1С Программирование | 1C…
[max]
|
15 | 3361 | 28.06.26 |
|
Базы Данных (Data Base) …
[max]
|
14 | 2464 | 28.06.26 |
|
Физмат • Наука, Физика и…
[max]
|
14 | 2222 | 28.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
417
MAX
414
TG
3
Каналов
Всего
36
MAX
35
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Bash Советы - Bash Scrip…
[max]
|
15 | 2298 | 28.06.26 |
|
Книги для программистов
[max]
|
14 | 2931 | 28.06.26 |
|
Программирование {BookFl…
[max]
|
14 | 3124 | 28.06.26 |
|
Java Разработка | Spring…
[max]
|
14 | 1395 | 28.06.26 |
|
Python Разработка | Web …
[max]
|
14 | 2966 | 28.06.26 |
|
C++ Developer • Cpp Syst…
[max]
|
14 | 2177 | 28.06.26 |
|
Базы Данных (Data Base) …
[max]
|
14 | 2464 | 28.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-01 09:21:49 | Как избежать выгорания программисту 🔥👨💻 Выгорание – частая “болезнь” айтишников: дедлайны давят, код не сходится, а в голове постоянно мысли о задачах. Чтобы не оказаться “выгоревшим” через пару месяцев интенсивной работы, обратите внимание на эти практики: 1. Распознавайте первые признаки 🔹Хроническая усталость, даже после полноценного сна 🔹Потеря интереса к проектам, раньше приятным казавшимся 🔹Снижение концентрации и продуктивности 🔹Раздражительность, нервозность без видимых причин Если вы заметили хотя бы пару пунктов – пора действовать заранее. 2. Организуйте рабочий процесс 🔹Чёткое планирование: разбейте крупные задачи на маленькие шаги. Каждодневный список дел (to-do) поможет “не тонуть” в мелочах. 🔹Техника Pomodoro: 25 минут работы + 5 минут отдыха. После 4 циклов — длинный перерыв 15–20 минут. Такой ритм позволяет сохранять свежесть мыслей. 🔹Ограничьте время “погружения”: не сидите за кодом по 12 часов подряд. Оптимальная рабочая смена для программиста – 6–8 часов с регулярными паузами. 3. Выделяйте время на восстановление 🔹Физическая активность: хотя бы 30 минут в день. Прогулка, лёгкая пробежка, упражнения на растяжку между задачами улучшают кровообращение и снимают напряжение. 🔹Сон и режим: ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже в выходные. Качественный ночной сон (7–8 часов) – залог продуктивности и хорошего настроения. 🔹Цифровой детокс: вечером полностью отвяжитесь от гаджетов, чтобы мозг успел “отключиться” от задач. Ограничьте соцсети и мессенджеры минимум за час до сна. 4. Умейте сказать “нет” 🔹Реалистичные дедлайны: если видите, что не успеваете, обсудите с менеджером или заказчиком перенос. Лучше честно признаться, чем до последней минуты “ломать” себя. 🔹Не берите задачу сверх возможностей: если проект слишком сложный или сроки нереальны, предложите альтернативный подход или помощь коллег. 5. Баланс между “я” и “кодом” 🔹Хобби вне IT: найдите увлечение, не связанное с технологией — музыка, рисование, спорт, настольные игры. Это переключит мозг и наполнит энергией. 🔹Кружки и сообщества: общайтесь с теми, кто разделяет ваши интересы: книжные клубы, клубы настольных игр, спортивные секции. Социальная поддержка помогает “не застрять” только в рабочих задачах. 6. Периодические “мини-отпуска” 🔹Отпуск хотя бы раз в полгода: даже короткая поездка на уик-энд без работы способна “перезагрузить” голову. 🔹Регулярные выходные без диагоналки: не проверяйте почту, не отвечайте на рабочие сообщения. Дайте себе реально отдохнуть. 7. Постоянное обучение – но без перегрузок 🔹Учитесь постепенно: вместо марафонов видеокурсов лучше 30 минут в день. Так новые знания встраиваются в мозг легче и без стресса. 🔹Не гонитесь за всеми трендами: выбирайте то, что важно именно для ваших проектов и целей, а не всё подряд. 8. Работайте в команде и делегируйте 🔹Парное программирование (pair programming): совместная работа помогает находить ошибки быстрее и снижает психологическую нагрузку. 🔹Помощь коллег: если застряли, не мучайтесь в одиночку – попросите совета. Иногда взгляд со стороны решает проблему за пару минут. 9. Осознанность и простые практики 🔹Медитация или дыхательные упражнения (5–10 минут утром/вечером). Помогают снизить уровень тревожности. 🔹Ведение дневника: записывайте мысли и идеи, избавляясь от “ментального шума”. Это упорядочивает внутреннее состояние. 10. Регулярно оценивайте свой “уровень выгорания” 🔹Раз в месяц задавайте себе вопросы: “Насколько я воодушевлён проектом?”, “Что вызывает раздражение?”, “Когда в последний раз я отдыхал без мыслей о работе?” 🔹Если градус недовольства растёт – сразу включайте превентивные меры: пора добавить отдыха, сменить активность или обратиться к ментору/психологу. ♻️ Сделай репост, чтобы помочь другим. 👉 @itmozg Как избежать выг… | — |
|
176 |
| 2026-06-30 14:34:41 | 🔍 Мини-гайд: Индексы в PostgreSQL 1. Зачем нужны индексы? ▪️ Ускоряют SELECT, JOIN, ORDER BY, GROUP BY. ▪️Снижают нагрузку при выборках без полного сканирования таблицы. 2. Типы индексов ▪️B-tree (по умолчанию): точный поиск (=), диапазоны (<, >), сортировки. CREATE INDEX idx_users_email ON users(email); ▪️Hash: для точного сравнения, но используется редко. ▪️GIN: массивы и полнотекстовый поиск. CREATE INDEX idx_docs_content ON documents USING GIN(to_tsvector('russian', content)); ▪️GiST: геоданные (PostGIS), диапазоны (int4range, tsrange). ▪️BRIN: очень большие таблицы, где данные «почти упорядочены» (по дате). CREATE INDEX idx_logs_created_at ON logs USING BRIN(created_at); 3. Практические советы ▪️Оценивайте запросы через EXPLAIN ANALYZE или pg_stat_statements. ▪️Не создавайте индекс «про запас»: каждый замедляет INSERT/UPDATE/DELETE. ▪️Составные индексы: порядок колонок критичен. CREATE INDEX idx_users_city_age ON users(city, age); ▪️Избегайте низкокардинальных колонок (boolean, ENUM) — индекс неэффективен, если фильтр возвращает большинство строк. ▪️Актуализируйте статистику: запускайте ANALYZE после больших загрузок/удалений. ▪️Удаляйте устаревшие индексы: DROP INDEX IF EXISTS idx_old_column; ▪️Используйте REINDEX для устранения фрагментации: REINDEX INDEX idx_users_email; 4. Подводные камни ▪️Бесполезный индекс: если WHERE возвращает ≥90% строк (например, is_active = true при 99% активных). ▪️Функциональные индексы: CREATE INDEX ON table ((LOWER(name))) сработает только при точном вызове WHERE LOWER(name) = 'ivan'. ▪️Блокировки: для создания без блокировки пишите: CREATE INDEX CONCURRENTLY idx_orders_status ON orders(status); Но этот процесс дольше и требует больше места. ▪️Индексы на внешних ключах: без них при удалении/обновлении родительской записи будут долгие сканы. Итог: Индексы — мощный инструмент, если их грамотно использовать. Анализируйте планы запросов, не создавайте лишних, следите за статистикой и удаляйте устаревшие. ♻️ Сделай репост, чтобы помочь другим. 👉 @itmozg 🔍 Мини-гайд: Инд… | — |
|
214 |
| 2026-06-29 17:33:34 | ↗️ 10 основных алгоритмов на графах, которые нужно знать! 1. Поиск в глубину (DFS, Depth First Search) 2. Поиск в ширину (BFS, Breadth First Search) 3. Топологическая сортировка 4. Алгоритм объединения и поиска (Union Find, или Система непересекающихся множеств) 5. Обнаружение циклов 6. Нахождение связанных компонент 7. Двуцветный граф (Bipartite Graphs, определение двудольности) 8. Заливка области (Flood Fill) 9. Минимальное остовное дерево (Minimum Spanning Tree) 10. Кратчайший путь (Shortest Path) ♻️ Сделай репост, чтобы помочь другим. 👉 @itmozg ↗️ 10 основных а… | — |
|
256 |
| 2026-06-29 10:00:05 | 🎥 Вебинар: Архитектурные паттерны AI-агентов: как проектировать автономные решения для бизнес-задач На уроке рассмотрим: - Как создавать архитектуру автономных AI-агентов, способных принимать решения и выполнять задачи; - Какие архитектурные паттерны применяются при проектировании агентных решений; - Как использовать агентные циклы, такие как ReAct и Plan-and-Execute, в прикладных сценариях; - Как спроектировать AI-архитектуру для автоматизации бизнес-процесса на практическом примере. После занятия вы будете знать: - Как проектировать архитектуру AI-агентов под реальные бизнес-задачи; - Как документировать и проверять архитектурные решения на разных уровнях детализации; - Как применять профессиональные подходы и инструменты для разработки AI-решений; - Как использовать архитектурные паттерны AI-агентов для автоматизации процессов в компании. ⚠ Открытый урок проходит в преддверии старта курса «ИИ-архитектор». 👉 Для участия зарегистрируйтесь: https://vk.cc/cZ9G7z Реклама. ООО «Отус онлайн-образование», ОГРН 1177746618576, www.otus.ru 🎥 Вебинар: Архит… | — |
|
223 |
| 2026-06-28 23:42:56 | Архитектура Docker состоит из трех основных компонентов 🔹 Клиент Docker Это интерфейс, через который осуществляется взаимодействие с пользователями. Он взаимодействует с демоном Docker. 🔹 Docker Host Здесь демон Docker принимает запросы Docker API и управляет различными объектами Docker, включая образы, контейнеры, сети и тома. 🔹 Реестр Docker Здесь хранятся образы Docker. Например, широко используется публичный реестр Docker Hub. ♻️ Сделай репост, чтобы помочь другим. 👉 @itmozg Архитектура Dock… | — |
|
246 |
| 2026-06-28 13:53:30 | 🚀 Подборка полезных IT каналов в Max Системное администрирование, DevOps 📌 https://max.ru/i_odmin Все для системного администратора https://max.ru/bash_srv Bash Советы https://max.ru/sysadminof Книги для админов, полезные материалы https://max.ru/i_odmin_book Библиотека Системного Администратора https://max.ru/i_devops DevOps: Пишем о Docker, Kubernetes и др. https://max.ru/tipsysdmin Типичный Сисадмин Excel лайфхак 📌 https://t.me/Excel_lifehack Excel лайфхак Английский с нуля 🇬🇧 https://max.ru/UchuEnglish 1C разработка 📌 https://max.ru/odin1c_rus Cтатьи, курсы, советы, шаблоны кода 1С Программирование C++📌 https://max.ru/cpp_lib Библиотека C/C++ разработчика Программирование Go📌 https://max.ru/golang_lib Библиотека Go (Golang) разработчика Программирование React📌 https://max.ru/react_lib React Программирование Python 📌 https://max.ru/python_of Python академия. https://max.ru/BookPython Библиотека Python разработчика Java разработка 📌 https://max.ru/bookjava Библиотека Java разработчика GitHub Сообщество 📌 https://max.ru/githublib Интересное из GitHub Базы данных (Data Base) 📌 https://max.ru/database_info Все про базы данных Фронтенд разработка 📌 https://max.ru/frontend_1 Подборки для frontend разработчиков Библиотеки 📌 https://max.ru/programmist_of Книги по программированию https://max.ru/proglb Библиотека программиста https://max.ru/bfbook Книги для программистов Программирование 📌 https://max.ru/bookflow Лекции, видеоуроки, доклады с IT конференций https://max.ru/itmozg Программисты, дизайнеры, новости из мира IT https://max.ru/php_lib Библиотека PHP программиста 👨🏼💻👩💻 Шутки программистов 📌 https://max.ru/itumor Шутки программистов Защита, взлом, безопасность 📌 https://max.ru/thehaking Канал о кибербезопасности https://max.ru/xakkep_1 Хакер Free Книги, статьи для дизайнеров 📌 https://max.ru/odesigners Статьи, книги для дизайнеров Математика 📌 https://max.ru/Pomatematike Канал по математике https://max.ru/phismat_1 Обучающие видео, книги по Физике и Математике Вакансии 📌 https://max.ru/progjob Вакансии в IT Мир технологий 📌 https://max.ru/mir_teh Канал для любознательных Бонус 📌 https://max.ru/piterspb_78 Свежие новости Санкт-Петербурга https://max.ru/mockva_life Свежие новости Москвы https://max.ru/piterspb Питер Новости: Санкт-Петербург / СПБ / ДТП 🚀 Подборка полез… |
|
|
206 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|