Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга
Канал в MAXИдентификатор канала: 68434291586547
🌍 Открытый канал
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
3'204
За 24 часа
+26
новых подписчиков
За неделю
+242
прирост за 7 дней
За месяц
+951
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
63
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
34
за неделю
116
за месяц
Репосты
1
за день
5
за неделю
6
за месяц
Просмотры на пост
2038
за день
2779
за неделю
4493
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-02 06:44:39 |
|
|
88 | |
| 2026-04-01 19:29:00 | Я сегодня затеяла борщ. 🥘 Очень редко готовлю первое блюдо. У меня, в основном, мясо, салат и гарнир. А борщ мне на протяжении десяти последних лет готовила мама, тоже, правда, нечасто, в основном когда дети просили бабулиного борща. Так на душе....сиротливо. Никто больше мамулиного борща не сварит. ❤️ Я сегодня затеял… |
|
|
893 |
| 2026-04-01 18:01:42 | ❤️Дайджест полезных постов про сердце и сосуды Самая большая ложь бигфармы. Статины не спасут. https://t.me/baranovaia/9770 Опасны только статины? А как же фибраты? https://irina-baranova.ru/paru-slov-pro-fibraty/ Если у мужчины снизилась эрекция – инфаркт не за горами! https://t.me/baranovaia/8760 Цена жизни после инсульта https://t.me/baranovaia/8780 3 всадника сердечно-сосудистых катастроф https://vkvideo.ru/video-191162396_456242328 Кого ждут инфаркты и инсульты? Почему образуются тромбы? https://rutube.ru/video/b24bab37c6867997915944c2bacb988e/ Безжировая диета – зло! https://t.me/baranovaia/11207 ГХИ VS топленное масло: какое лучше защищает сердце и сосуды? https://t.me/baranovaia/9820 🔥🔥🔥Распродажа курса Кардиомания! https://irina-baranova.ru/heart-exp/ Скидка 7000 рублей по промокоду КАРДИО ❤️Дайджест полез… |
|
|
883 |
| 2026-04-01 15:00:22 | Я сегодня встретилась с одной своей знакомой, она владелица книжного магазина. Моя тёзка Ирина. И она показала мне книгу, которую она сейчас читает. Книга о том, как жили поэты Серебряного века. . Спросила меня, что читаю я. Я говорю, в основном научпоп, философское, умное, причём десять книг одновременно, лежат в спальне, читаю перед сном понемногу с удовольствием. А художественную литературу я очень много читала в детстве. Ну и, собственно говоря, я считаю, что художественную литературу нужно очень активно, интенсивно и много читать именно в детстве и юном возрасте. . И мы с ней разговорились о книгах, а потом — о детях. О том, что тема счастливых детей (да и в целом, счастливых людей) сейчас очень актуальна. Многие стремятся вырастить детей известных, успешных, ярких. . Но если вернуться к поэтам Серебряного века, о которых мы говорили, возникает очень интересный вопрос. Они были известными. Яркими. Звонкими. Но были ли они счастливыми? . Чаще всего — нет. . Потому что для того, чтобы творить, они качались на эмоциональных качелях. И это, кстати, касается не только поэтов. Очень многие творцы чего-то прекрасного — это люди, живущие в драме. Они творят на трагедии, на напряжении, на внутреннем конфликте. . А если этой драмы нет, они её создают. Иногда бессознательно, иногда вполне осознанно. Через сложные отношения, через безответную любовь, через разрушительные сценарии, через вещества, расширяющие сознание, начиная с алкоголя и далее по списку. . И вот Ирина как раз говорит о том, что многие поэты Серебряного века были замечены либо в сложных связях, либо в злоупотреблении. И это не случайность. Это способ поддерживать ту самую внутреннюю амплитуду, из которой рождается творчество. . И здесь мы снова вернулись к теме детей. Потому что качественная художественная литература по возрасту — это не просто книги. Это некий тренажёр психики. И это способ прожить эмоции, не разрушая свою жизнь. . Когда ребёнок читает, он вместе с героем проходит через любовь, страх, предательство, выбор, ошибку, потерю. Его нервная система знакомится с этим эмоциональным спектром, но в безопасной форме. . Когда формируется кора головного мозга, когда закладываются паттерны, стереотипы восприятия и реакции, важно дать ребёнку этот опыт. . Чтобы к зрелым годам у него было внутреннее понимание: какие эмоции он действительно хочет проживать в своей жизни, а какие — нет. . Потому что вряд ли кто-то осознанно выбрал бы прожить судьбу Анны Карениной. Или пройти путь Раскольникова. . Но многие люди, не имея этого внутреннего опыта, не имея прожитых через литературу эмоциональных сценариев, вдруг начинают проживать их в реальности. С полной вовлечённостью, с разрушением, с последствиями. . И тогда жизнь становится тем самым романом, но уже без возможности закрыть книгу. . Поэтому, друзья, обязательно читайте художественную литературу вместе с вашими детьми. Читайте в их детстве, в юности, в отрочестве. . Для того чтобы они знакомились с разнообразным эмоциональным спектром. Для того чтобы их психика училась. Для того чтобы у них была подготовка к жизни. . И для того чтобы они понимали, какие эмоции действительно составляют счастье, а какие ведут к трагедии, беде и проблемам. . Потому что счастливый человек — это не тот, кто никогда не сталкивался с болью. Это тот, кто понимает её природу и умеет выбирать, как ему жить. Поэтому желаю вам всем хороших книг. . Если вы сейчас находитесь в точке, где хочется не просто читать, а глубже понять, как формируется внутренний эмоциональный фон и что на самом деле ведёт к состоянию счастья, я жду вас на проекте "Метафизика Счастья" с 27 апреля. И, кстати, про счастье книг не пишут. Не интересно. Счастье обычно тихое и простое. А качаться на качелях драмы - не про счастье. Я сегодня встрет… |
|
|
1059 |
| 2026-04-01 14:21:40 | 🔥 Спасти жизнь: полный гид по профилактике инсультов и инфарктов Дарим вам промокод КАРДИО, который даст скидку 7000 рублей на курс Кардиомания! Вводите его на странице оплаты после заполнения формы регистрации Инфаркты и инсульты молодеют, так что этот курс может спасти вашу жизнь! Изучите: 🔴 понятные и подробные уроки и методички 🔴 архив чата поддержки, в котором отвечала кардиолог высшей категории Инна Турченко! Кардиомания 8990 руб вместо 15990 руб по промокоду КАРДИО на странице оплаты В программе курса 📌 Смертельная опасность статинов. Чем заменить? 📌 Как предотвратить инсульт и инфаркт. Первичная диагностика 📌 Артериальная гипертония. Варианты терапии 📌 Вегетососудистая дистония. Признаки, способы коррекции 📌 Реабилитация после инсульта 📌 Тромбозы 📌 Нутриенты и аптечные препараты для поддержки сердечно-сосудистой системы 📌 Что нужно есть, а что исключить из рациона для профилактики сердечно-сосудистых катастроф 📌 И многое другое ☺️Есть рассрочка Яндекс.Сплит на странице оплаты 💫Доступ к курсу навсегда! Мне нужен этот курс! 🔥 Спасти жизнь: … |
|
|
385 |
| 2026-04-01 10:08:11 | 🔬 Британские учёные опубликовали данные многолетнего наблюдения за крупными когортными группами, в рамках которого изучалась связь потребления воды с процессами старения организма. . 💧 Согласно результатам анализа, у 100% людей, регулярно употребляющих воду, со временем фиксируются возрастные изменения: снижается эластичность кожи, меняется гормональный фон, происходят изменения на уровне тканей. . 📊 В исследование были включены как проспективные, так и ретроспективные данные. Выборки охватывали различные возрастные группы и регионы, а полученные результаты оказались статистически значимыми.. ⚠️ Более того, все участники, в организме которых была обнаружена вода, в конечном итоге умирали. . 📉 Связь прямая, доказанная и достоверная. Без исключений. . 🧪 Если вы сейчас читаете этот текст и понимаете, что в вашем организме тоже есть вода, вы, вероятно, уже входите в эту выборку. . 🙂 С 1 апреля . 🧠 Ну, если серьёзно, то так работает восприятие. Достаточно добавить «учёные установили», «данные показали», «статистически значимо», и любой абсурд начинает звучать убедительно. Замечали? Согласны? А может, и сами были жертвой «доказательств»? . 📌 Именно так часто подаются темы питания, гормонов, возраста и «опасных» продуктов. Формально всё выглядит научно, но за формулировками далеко не всегда стоит смысл, а скрывается театр абсурда. . 💬 Поэтому важно не только читать выводы, но и понимать, что именно стоит за словами, как построено исследование и какие выводы из него действительно можно сделать. Поверьте, можно убедительно и доказательно провести абсолютно любое исследование. Любую информацию можно представить в нужном аспекте. . Как быть? Ответ известен - учиться, принимать решения и отвечать за них. Ждем вас на проекте ЗДОРОВЫЙ ЖКТ . Ваша ❤️Ирина Баранова 🌹🔜Подпишитесь обязательно. . Ps. Поделитесь этим проектом с теми, кому актуально. 🔬 Британские учё… |
|
|
1172 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|