ЕШЬ И ХУДЕЙ! 🥑 СТРОЙНОСТЬ| ЗДОРОВЬЕ|БЬЮТИ
Канал в MAXИдентификатор канала: 68455108962887
🌍 Открытый канал
Государственный
Другое
Подписчики
823
За 24 часа
-8
новых подписчиков
За неделю
+47
прирост за 7 дней
За месяц
+337
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
38
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
18
за неделю
51
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
541
за неделю
1221
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-01 20:57:49 | Поке с лососем — моя любовь 💞 Лёгкий, свежий, насыщенный вкусами… и при этом идеально вписывается в правильное питание. Мой вариант сегодня: — рис (30 г в готовом виде) — нежный авокадо — хрустящий огурец — сочный томат — салат чука с лёгкой морской ноткой — слабосолёная форель — и сверху — тёплое яйцо пашот с текучим желтком 🤤 Каждый ингредиент дополняет друг друга — получается и сытно, и очень сбалансировано. И что я люблю в поке — его можно собирать под себя. Хочешь — больше белка, хочешь — больше овощей, каждый раз новый вкус и никакой скуки в рационе. Вообще, поке — это гавайское блюдо, которое не просто так стало таким популярным в ЗОЖ-питании. Потому что это про лёгкость, пользу и удовольствие одновременно ✨ Поке с лососем —… |
|
|
68 |
| 2026-04-01 20:50:24 | 🧹 Челлендж: Очищение пространства День 1: 💋разберись со своим столом 💋убери всё лишнее 💋выброси старые бумажки, чеки, ненужные мелочи 💋протри поверхность 💋оставь только то, чем реально пользуешься Начни с одного места и ты заметишь, как становится легче даже внутри 💗 🧹 Челлендж: Очищ… |
|
|
79 |
| 2026-04-01 13:33:32 |
|
|
184 | |
| 2026-04-01 13:11:04 |
|
|
206 | |
| 2026-04-01 07:52:01 | Вчера наконец-то забрали паспорта на детей. Делаем на 5 лет. Ибо на 10 наверно нет смысла и потому что дети меняются, и потому что в наше время на 10 лет вперед планировать что-то это на уровне абсурда 🤭 Я вот даже не совсем уверена, что они нам пригодиться, ибо как нас ограничивают каждый день, скоро походу в соседнюю область будет ездить через разрешение или QR код како нибудь, что уж говорить о выезде за границу 😒 на этом я пожалуй остановлюсь, ибо боюсь наговорит лишнего 😂 ведь за нами следят Вчера наконец-то… |
|
|
231 |
| 2026-04-01 07:23:34 | Доброе утро! Всем отличной, успешной, удачной недели! Пусть каждому из вас придут деньги из неожиданных источников 💰! Пусть все складывается наилучшим образом 💞 Поехали Доброе утро! Все… |
|
|
237 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|