Фреш Шеф
Канал в MAXИдентификатор канала: 68517406321220
🌍 Открытый канал
Стиль жизни и хобби
Развлечения
Подписчики
517
За 24 часа
+8
новых подписчиков
За неделю
+87
прирост за 7 дней
За месяц
+286
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
54
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
3
за неделю
15
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
241
за день
404
за неделю
896
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-31 15:36:36 | 🫐 Маффины с голубикой: отличный десерт к чаю Ищете идеальный рецепт выпечки для семейного чаепития? Попробуйте эти нежные маффины с голубикой! Универсальное тесто на сливочном масле получается воздушным и ароматным, а ягоды добавляют приятную кислинку. Ингредиенты: 🔵сливочное масло — 100 г (комнатной температуры); 🔵сахар — 100 г; 🔵яйца категории С1 — 2 шт.; 🔵мука — 120 г; 🔵разрыхлитель — 2/3 ч. л.; 🔵молоко — 30 г; 🔵голубика — 100 г. Приготовление: 1⃣В миске миксером взбейте размягчённое сливочное масло с сахаром в течение 2–3 минут до лёгкой пышности. 2⃣По одному введите яйца, продолжая взбивать до однородной массы. 3⃣Просейте муку и разрыхлитель, аккуратно вмешайте их в масляно‑яичную смесь лопаткой. 4⃣Добавьте молоко и ещё раз аккуратно перемешайте до однородности. 5⃣Ягоды промойте, тщательно просушите на бумажном полотенце — это важно, чтобы они не пустили сок раньше времени. 6⃣Аккуратно вмешайте голубику в тесто, стараясь не повредить ягоды. 7⃣Заполните формочки для кексов на 2/3 объёма — так маффины поднимутся равномерно и не «убегут». 8⃣Поставьте в предварительно разогретую до 180 °C духовку на 20 минут. Готовность проверьте деревянной палочкой: если она выходит сухой — маффины готовы. 9⃣Переложите маффины на решётку и дайте им остыть — так они сохранят идеальную текстуру. Подавайте тёплыми или остывшими с чаем, кофе или стаканом молока. Отлично сочетаются со взбитыми сливками или шариком ванильного мороженого 😋Видео: kin_yulia/Instagram (запрещён в России, принадлежит Meta) 🫐 Маффины с голу… |
|
|
241 |
| 2026-03-29 12:36:00 | Роспотребнадзор блокирует сайты с опасными БАД Специалисты Роспотребнадзора активно выявляют и блокируют интернет‑ресурсы, которые продают биологически активные добавки (БАД), запрещённые к реализации на территории РФ. С нарастающим итогом заблокировано около 5 тысяч таких площадок. Какие нарушения выявлены? 🔴Продажа БАД без госрегистрации Выявлены предложения о реализации продукции, которая не прошла обязательную государственную регистрацию и продавалась как пищевая добавка. При этом содержание нормируемых веществ в таких добавках превышало установленные нормы. 🔴Реализация опасных для здоровья БАД Заблокированы интернет‑страницы, предлагавшие продукцию, которая признана опасной в соответствии с российским законодательством. Такие добавки могут нанести серьёзный вред здоровью из‑за неконтролируемого содержания активных веществ или отсутствия доказанной безопасности. Рекомендации Роспотребнадзора: ✔Покупайте только у официальных поставщиков — проверенных аптек, специализированных магазинов или их официальных сайтов. ✔Проверяйте наличие документов — убедитесь, что у продавца есть свидетельство о государственной регистрации (СГР) на реализуемую продукцию. ✔Изучайте этикетку — на упаковке должны быть указаны: состав, дозировка, срок годности, информация о производителе, номер СГР. ❗Не доверяйте сомнительным предложениям — слишком низкая цена, обещания «чудодейственного» эффекта, отсутствие регистрационных данных — признаки потенциально опасного товара. Помните: ваше здоровье — в ваших руках. Ответственный подход к выбору БАД поможет избежать рисков и получить только пользу от добавок. А вы проверяете регистрацию БАД перед покупкой? Фото: Ваш Роспотребнадзор/Телеграм-канал Роспотребнадзор … |
|
|
410 |
| 2026-03-27 12:48:00 | 5 кухонных гаджетов, которые сэкономят вам час в день Устали тратить часы на готовку? Современные гаджеты помогут приготовить ужин быстрее, а уборку после него сделают проще. Рассказываем о 5 помощниках, которые реально экономят время! 1. Мультиварка Почему экономит время: загрузили ингредиенты, выбрали программу — и занимаетесь своими делами. Лайфхак: используйте функцию «отложенный старт» для готовки к нужному времени. 2. Погружной блендер Почему экономит время: заменяет тёрку, миксер и кухонный комбайн, моется за 30 секунд. Лайфхак: перед взбиванием дайте горячим блюдам немного остыть, чтобы не повредить пластиковую чашу. 3. Электрический измельчитель (чоппер) Почему экономит время: 10 секунд — и лук, морковь, перец нарезаны кубиками. Лайфхак: нарезайте продукты небольшими порциями и короткими импульсами — так получится ровнее. 4. Аэрогриль Почему экономит время: готовит быстрее духовки, не требует переворачивания, легко моется. Лайфхак: для хрустящей корочки разложите продукты в один слой и не перегружайте корзину. 5. Вакууматор Почему экономит время: готовит быстрее духовки, не требует переворачивания, легко моется Лайфхак: вакуумируйте порционные куски — размораживайте ровно столько, сколько нужно. 5 кухонных гадже… |
|
|
562 |
| 2026-03-25 13:18:00 | Кокосовые конфеты без сахара — вкусный и полезный десерт! Хочу поделиться с вами рецептом нежных кокосовых конфет — идеальной здоровой альтернативы обычным сладостям. Готовятся быстро, содержат натуральные ингредиенты и точно порадуют вас и ваших близких! Ингредиенты: банан — 100 г (1 небольшой спелый плод); кокосовая стружка — 45 г; какао — 15 г. Приготовление: 1⃣Подготовьте банан. Очистите фрукт и разомните его вилкой до максимально однородной массы. Спелый банан обеспечит нужную сладость и поможет конфетам держать форму. 2⃣Смешайте ингредиенты. В миске соедините размятый банан, кокосовую стружку и какао. Тщательно перемешайте, чтобы все компоненты равномерно распределились. Сформируйте конфеты. Отделяйте небольшие порции смеси и скатывайте их в шарики или лепёшки — выбирайте форму на свой вкус! 3⃣Обваляйте в кокосовой стружке. Каждый шарик аккуратно обваляйте в дополнительной порции кокосовой стружки — это добавит текстуру и украсит десерт. 4⃣Охладите. Выложите конфеты на тарелку и отправьте в холодильник на 30 минут. За это время они станут плотнее и будут лучше держать форму. Идеально для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от сладкого. Приятного аппетита! Видео: pisarev.aleksander/Instagram (запрещён в России, принадлежит Meta) Кокосовые конфет… |
|
|
673 |
| 2026-03-23 14:11:00 | Мифы о здоровом питании: что правда, а что — нет? Запутались в рекомендациях по здоровому питанию? Одни говорят исключить углеводы, другие — жиры, третьи пугают сахаром… Разберём популярные мифы и узнаем, что на самом деле полезно для организма! Миф 1: «От углеводов толстеют» Правда: не все углеводы одинаково влияют на фигуру. ✔️Простые углеводы (белый хлеб, сладости, газировка) быстро усваиваются, вызывают скачок сахара в крови и не дают длительного чувства сытости. Их потребление стоит ограничить. ✔️Сложные углеводы (цельнозерновые крупы, овощи, бобовые) усваиваются медленно, дают энергию надолго и богаты клетчаткой. Они — важная часть сбалансированного рациона. Миф 2: «Все жиры вредны» Правда: жиры жизненно необходимы организму. Важно различать полезные и вредные виды. ✔️Ненасыщенные жиры (авокадо, орехи, оливковое масло, жирная рыба) поддерживают здоровье сердца, улучшают состояние кожи и волос. ✔️Насыщенные жиры (жирное мясо, сливочное масло) стоит употреблять умеренно. ✔️Трансжиры (маргарин, фастфуд, промышленная выпечка) — самые вредные, их лучше исключить. Миф 3: «Сахар — яд» Правда: сахар не враг, если употреблять его в разумных количествах. ✔️Организму нужна глюкоза — это основной источник энергии. ✔️Опасен не сам сахар, а его избыток и скрытые сахара в обработанных продуктах. ✔️Натуральные источники сахара (фрукты, мёд, сухофрукты) содержат витамины, минералы и клетчатку — они полезнее рафинированного сахара. Мифы о здоровом … |
|
|
730 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|