Семейный доктор
Канал в MAXИдентификатор канала: 68605283508267
🌍 Открытый канал
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
2'939
За 24 часа
+69
новых подписчиков
За неделю
+871
прирост за 7 дней
За месяц
+1'232
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
94
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
13
за неделю
53
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1262
за день
2274
за неделю
3939
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 369 | 21.03.2026 |
|
|
1 | 7733 | 21.03.2026 |
|
|
2 | 5823 | 21.03.2026 |
|
|
1 | 3487 | 21.03.2026 |
|
|
2 | 5972 | 21.03.2026 |
|
|
2 | 7288 | 20.03.2026 |
|
|
2 | 4733 | 19.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-22 11:36:15 | Интересный факт 💙 Семейный доктор Интересный факт … | — |
|
254 |
| 2026-03-20 16:24:23 | 🌙 Ночной образ жизни повышает риск депрессии. Подробнее об этом рассказывает врач-психиатр, сомнолог, заведующая Центром психического здоровья "Семейный доктор" Коробкова Ирина Григорьевна. 💚 Записаться на приём к врачу-психиатру можно по телефону +7 (495) 480-75-08 или на сайте. 💙 Семейный доктор 🌙 Ночной образ ж… | — |
|
1243 |
| 2026-03-20 11:28:15 | Знакомо ли вам чувство, когда вечером в ногах появляются «мурашки», покалывание или тянущее ощущение, и хочется постоянно двигать ногами? Иногда из-за этого трудно заснуть, а облегчение приходит только после движения. Такие симптомы могут быть проявлением синдрома беспокойных ног. Мы поговорили 💬 с ведущим врачом-неврологом Поликлиники №1 Чеканиной Нонной Александровной, чтобы узнать, почему возникает это состояние и как можно облегчить симптомы. 🔷Почему возникает синдром беспокойных ног? Чаще всего синдром связан с: — дефицитом железа; — изменениями в работе нервной системы, в том числе в системах мозга, отвечающих за движение; — хроническими заболеваниями (например, заболеваниями почек); — беременностью (из-за гормональных изменений); — приёмом некоторых лекарственных препаратов. 🔷Как проявляется синдром беспокойных ног? Для этого состояния характерны несколько признаков: — неприятные ощущения в ногах в покое (чаще всего в области голеней): покалывание, «мурашки», тянущее или жгучее чувство; — желание двигать ногами, чтобы уменьшить дискомфорт; — усиление симптомов вечером или ночью; — облегчение после движения, ходьбы или растяжки; — иногда во время сна возникают непроизвольные подёргивания ног, из-за которых человек может просыпаться. 🔷Что может помочь уменьшить симптомы? В некоторых случаях облегчение могут приносить простые меры: ✔️ умеренная физическая активность в течение дня; ✔️ лёгкая растяжка или массаж ног перед сном; ✔️ тёплая ванна или душ; ✔️ соблюдение режима сна; ✔️ ограничение кофеина и крепкого чая во второй половине дня; ✔️ отказ от длительного сидения без движения. При выраженных или длительных симптомах важно обратиться к врачу для диагностики и подбора лечения. «Синдром беспокойных ног — это состояние, которое может значительно ухудшать качество сна и самочувствие. При регулярных симптомах важно обратиться к специалисту и выяснить причину», — отмечает Нонна Александровна. Записаться на консультацию к врачу-неврологу можно по телефону +7 (495) 480-75-08 или на сайте. 💙 Семейный доктор Знакомо ли вам ч… | — |
|
1281 |
| 2026-03-19 15:37:12 | Многие женщины замечают, что за несколько дней до начала менструации грудь становится более чувствительной: появляется ощущение тяжести, набухание, иногда болезненность. Такое состояние называют ➡️ циклической масталгией — оно связано с естественными гормональными изменениями в организме. Но всегда ли это вариант нормы? Мы обсудили этот вопрос с ведущим врачом высшей категории, хирургом, онкологом-маммологом Госпитального Центра Брежневой Еленой Владимировной. 🔷Когда болезненность может быть нормой ▪️ Возникает за 7–10 дней до менструации и проходит с её началом ▪️ Ощущается в обеих молочных железах ▪️ Сопровождается лёгким набуханием или чувством тяжести ▪️ Не влияет на качество жизни Такие изменения чаще встречаются у женщин репродуктивного возраста и обычно не требуют лечения. 🔷Когда боль может быть связана с другими причинами Иногда болезненность груди может быть связана с: — фиброзно-кистозными изменениями; — кистами или другими доброкачественными образованиями; — гормональным дисбалансом; — приёмом некоторых препаратов (например, гормональных контрацептивов или антидепрессантов). 🔷Когда важно обратиться к врачу ▪️ Боль сохраняется после окончания менструации ▪️ Возникает только в одной молочной железе ▪️ Появились уплотнения, втяжение кожи или выделения из сосков ▪️ Боль появилась впервые после 40 лет или резко усилилась Если дискомфорт в груди повторяется регулярно, лучше обсудить это с врачом. Специалист поможет определить, является ли это вариантом нормы или требует дополнительного обследования. Записаться на консультацию к врачу-маммологу можно по телефону +7 (495) 480-75-08 или на сайте. 💙 Семейный доктор Многие женщины з… | — |
|
1856 |
| 2026-03-19 12:37:11 | Правда Или Миф? Постоянное ношение каблуков приводит к деформации стопы. ✅ Правда. При регулярном ношении каблуков центр нагрузки смещается на передний отдел стопы, а пальцы оказываются в неестественном положении. Со временем это нарушает работу связок, мышц и суставов стопы. К чему это может приводить: – поперечное плоскостопие, – деформацию пальцев, – натоптыши и мозоли, – хронические боли и усталость стоп. Проблема не в каблуках как таковых, а в их постоянном ношении без чередования более удобной обуви. Благодарим подолога Поликлиники №5 Бдеян Софью Гургеновну за предоставленную информацию. #ПравдаИлиМиф 💙 Семейный доктор Правда Или Миф? … | — |
|
1870 |
| 2026-03-18 16:11:24 | Первые признаки панической атаки: как распознать и что делать? В новом видео врач-психиатр Михайлова Зоя Игоревна рассказывает о том, как вовремя заметить паническую атаку и не поддаться страху. На что обратить внимание: - внезапное чувство тревоги или страха; - учащённое сердцебиение; - ощущение нехватки воздуха; - дрожь в теле, озноб или внезапный жар; - головокружение, слабость в ногах («ватные» ноги); - повышенная потливость; - чувство, что «что‑то не так», или страх потерять контроль. 💡 Важно знать: паническая атака не опасна для здоровья, но может быть очень пугающей. Если подобные симптомы повторяются — не стоит игнорировать проблему. Записаться на приём к врачу-психиатру можно по телефону +7 (495) 480-75-08 или на сайте. 💙 Семейный доктор Первые признаки … | — |
|
2432 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|