Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻⚕️
Канал в MAXИдентификатор канала: 68622037377160
🌍 Открытый канал
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
2'829
За 24 часа
+21
новых подписчиков
За неделю
+141
прирост за 7 дней
За месяц
+141
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
69
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
19
за неделю
42
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1409
за день
3068
за неделю
5317
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 4805 | 30.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-01 16:00:41 | Отличный вопрос от Олеси! Хочуна него ответить подробно! Протеин - это не «добавка для спорта», как многие думают. Это просто удобный способ добрать белок ДЛЯ ВСЕХ 👱♂️👩🦰🤰👶. ➖ мышц (сила, тонус, метаболизм), энергии и выносливости ➖ гормонов (в том числе щитовидка) ➖ иммунитета ➖ кожи, волос, ногтей (если выпадают волосы, ломкие ногти) ➖ контроля аппетита и веса Зачем лично я пью протеин? У меня проблемы 1️⃣ белок я с трудом удерживаю в диапазоне 67-70 г/л *моя причина - склонность к низкой кислотности. 2️⃣высокое чувство голода, он спасает меня чтобы не наесться вечером. КОМУ ОН НУЖЕН ➖ тем, кто не доедает белок (1,5 г на кг вашего веса в среднем) ➖ при усталости, выпадении волос ➖ при анемии (!) ➖ при тренировках ➖ при снижении веса ➖ ❗️❗️❗️подросткам и пожилым - очень часто *они или плохо усваивают или вообще не едят белковые продукты Будет ли избыток? Если нет проблем с почками - перебрать белок из обычного питания + протеина сложно. Чаще проблема наоборот - дефицит. Отличный вопрос … |
|
|
970 |
| 2026-04-01 11:42:34 | Не успело это тщедушное деревце появиться у нас дома, как оно уже послужило своими плодами. Саженец уже сразу был увешан 🍋 Вот такой классный лимонный тарт получился. *не пп ни разу 😁. ** рецепт вот этот Тьфу на него...хоть бы прижилось🙏🤞. В Сочи не плодородная земля - тут одна глина...и землю привозят из соседних регионов) Так что все, что тут растет и плодоносит - все завезено откуда-то. ____ Мечты сбываются... - теперь у меня рядом с крыльцом растет лимон 🍋🫠🤭 Не успело это тщ… |
|
|
1175 |
| 2026-03-31 12:15:05 | Я пью протеин так. Протеин растительный - молочный я не переношу. И конечно, растительный протеин нельзя заливать обычным молоком. Молоко из Пятерочки. *надо будет в него клетчатку Алексеева попробовать добавить 👆Вопрос про то, из чего должен быть растительный протеин. НЕТ СМЫСЛА ПИТЬ растительный протеин только из одного вида - - растительный протеин и так-то хуже усваивается, да еще и состав аминокислот бедный. Поэтому покупаем ❗️ Только изоляты растительного белка ❗️❗️И только смеси разных видов Я пью СМЕСЬ - из трех растительных белков (соевый, рисовый, гороховый) ——- 🔴Мой протеин 👉 ссылка Вкусный очень, можно хоть просто с водой пить 🚰. Этот протеин делается на заводе в Италии, и его пьет вся итальянская сборная по волейболу _____ 🔵 ЧАТ-БОТ с бесплатными схемами по болезням теперь и в МАХ ссылка Спасибо за ваши ❤️😘 Я пью протеин та… | — |
|
2063 |
| 2026-03-31 12:11:54 |
|
|
1944 | |
| 2026-03-31 10:57:26 |
|
|
222 | |
| 2026-03-30 21:47:52 | Работала сегодня 9 часов без перерыва…без комментариев 🤦♀️🥴🤷♀️ Сьездила сейчас в центр Сочи погулять перед сном 😍😍😍 чтобы немного почувствовать себя живой. Очень хочется чего-то сладкого с чаем, если честно)) Но, приеду сейчас и выпью растительный протеин «Капучино»… обожжжжаю его. Будет моим легальным десертом 🫶🏻 Спокойных всех снов! Работала сегодня… |
|
|
2306 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|