Что на завтрак?
Канал в MAXИдентификатор канала: 68706906445176
🌍 Открытый канал
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
1'032
За 24 часа
+3
новых подписчиков
За неделю
+3
прирост за 7 дней
За месяц
+3
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
44
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
4
за неделю
4
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
601
за день
491
за неделю
491
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 1479 | 06.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-06 09:46:47 | собрала небольшую подборку-напоминание: в качестве снеков можно выбирать мясные, цельнозерновые и протеиновые чипсы, запеченные и овощные варианты, добавлять нарезки из свежих овощей (сельдерей, морковь, огурец) и листы нори со специями и это правда вкусно!❤️🤌🏼 собрала небольшу… |
|
|
435 |
| 2026-04-06 09:34:40 | когда нужен быстрый и простой обед/ужин — готовим этот #рецепт куриные маффины в духовке • грудка ~ 800г • кабачок - 1 шт • рикотта 100 г • пармезан тертый 30 г • яйцо • специи грудку измельчить в блендере (можно использовать фарш), кабачок и пармезан натереть, соединить все в миске и перемешать выложить в формочки для запекания (можно смазать маслом) и выпекать ~ 25-30 минут на 170 у меня получилось 12 штучек 🫰🏻 когда нужен быст… |
|
|
448 |
| 2026-04-06 08:32:40 | настроение на новую неделю 🌱 настроение на но… |
|
|
482 |
| 2026-04-05 20:22:13 | Всех своих подруг подсадила на «адекватный зож»: • по пятницам мы можем выпить вина, но спать пойдем вовремя • на столе обязательно будут зеленые салаты и овощные нарезки, а вместо чипсов выберем корнерсы • в субботу встретимся на утренней йоге и конечно, пойдем отметить это дело завтраком • в заведении закажем «что-то белковое» и десерт — один на троих • после десерта вместо такси выберем прогулку • а воскресенье проведем в бане Баланс — это то, что доставляет удовольствие. А окружение и поддержка — очень важны. Из маленьких ритуалов складывается большая жизнь 🤍 Всех своих подру… |
|
|
601 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|