id канала: 68707196597744
🌍 Открытый канал
Блок реакций находится в разработке. В ближайшие дни в нем появятся данные.
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 1295 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 1713 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 425 | 25.02.2026 |
|
|
2 | 1169 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 1027 | 25.02.2026 |
|
|
2 | 1441 | 25.02.2026 |
|
|
8 | 1942 | 19.02.2026 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 2507 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 425 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 1027 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 1295 | 25.02.2026 |
|
|
4 | 2460 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 1713 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 1169 | 25.02.2026 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-02-25 20:19:53 | 🎯Ay_Marina & ДВА сына Мама-эксперт с любовью ко всем детям. Воспитание без прикрас и чувства вины 🎯НЕЙРОДОМ Подписывайтесь и забирайте Нейротетрадь к 8 Марта в ПОДАРОК 🎯Учиться = интересно Канал с методическими разработками для заинтересованных учителей 🎯Учитель с ❤️ к своей работе Увлекательные квесты к предстоящим праздникам 🎯Зайкина началка Полезные и интересные материалы для учителей начальных классов 🎯Началочка Полезные материалы для педагогов начальных классов 🎯Раннее развитие ребёнка Канал для подготовки детей к школе с лучшими пособиями 🎯Нейропсихолог|Юлия Ершова|Казань Сборник авторских заданий от нейропсихолога читателям канала по ссылке 🎯Библиотека учителя РОВ , занимательная математика,перемены, интересные приемы Попасть в список✍️ https://clck.ru/3PvzWu 🎯Ay_Marina & ДВА… |
|
|
185 |
| 2026-02-25 18:05:08 | 👋Уважаемые читатели, вижу Ваш интерес к сборнику шаблонов для развития детей К сожалению, на данный момент напрямую из данного мессенджера невозможна выдача моих полезных материалов.. 🛑поэтому ниже оставляю 2 варианта, как Вы можете скачать сборник 1️⃣через моё сообщество ВК ❗для этого напишите под любым клипом слово ШАБЛОНЫ ☑️✅нажмите сюда, это ссылка на моё сообщество в ВК 2️⃣через мой канал в Телеграм ❗для этого перейдите по ссылке ниже и следуйте простой инструкции ☑️✅нажмите сюда, это ссылка на мой канал в ТГк Как только появится возможность, выдача будет доступна и в этом мессенджере🙏 А ещё жду возможность открыть закрытую группу и на этой платформе 😉 👋Уважаемые читат… | — |
|
259 |
| 2026-02-24 14:06:21 | Кому сборник шаблонов? Из канала 🧠НЕЙРОПСИХОЛОГ|ЮЛИЯ ЕРШОВА|КАЗАНЬ Кому сборник шаб… | — |
|
478 |
| 2026-02-24 08:43:31 | — |
|
495 | |
| 2026-02-22 13:58:40 | ✅Снижение энергии, тяга к сладкому, быстрая утомляемость, медленное восстановление после нагрузок ➡️внешние признаки, которые могут указывать на недостаточное потребление белка. Популярные мифы про белок🔻 🕚Миф 1. Белок нужен только спортсменам Факт: он необходим всем ежедневно для обновления тканей, иммунной защиты и оптимальной работы нервной системы. 🕤Миф 2. В яйце очень много белка Факт: одно яйцо содержит около 6–7 г белка - это лишь небольшая часть суточной нормы. 🕚Миф 3. Сыр - основной источник белка Факт: сыр содержит значительное количество жира и не может рассматриваться как основной белковый продукт. 🕤Миф 4. Растительная пища не содержит полноценного белка Факт: бобовые, соя, нут и чечевица являются ценными источниками белка, однако важно разнообразие рациона. 🕚Миф 5. Чем больше белка, тем лучше Факт: избыточное потребление не даёт дополнительных преимуществ и может нарушать общий баланс питания. 🕤Миф 6. Протеиновые батончики - полноценная замена белка Факт: многие из них содержат добавленные сахара и сиропы, а белок только в названии, читайте БЖУ на обороте. 🕚Миф 7. Белок влияет только на мышцы Факт: он участвует в синтезе нейромедиаторов и влияет на уровень энергии, концентрацию и эмоциональную устойчивость. 🕤Миф 8. Достаточно получать белок один раз в день Факт: физиологически более эффективно равномерное распределение белка в течение дня. 🕚Миф 9. Детям не требуется контроль потребления белка Факт: в периоды роста и при избирательности в питании риск дефицита повышается. 🕤Миф 10. Чувство сытости означает достаточное количество белка Факт: насыщение зависит от калорийности, но не всегда отражает нутритивную полноценность рациона. 🕚Миф 11. На белковой диете можно эффективно похудеть Факт: снижение массы тела связано не с высоким потреблением белка само по себе, а с общим дефицитом калорий и сбалансированным рационом. 🕤Миф 12. Спортсмены питаются только белком Факт: спортивное питание строится на балансе макронутриентов. Помимо белка, важную роль играют углеводы (основной источник энергии) и жиры (гормональная и метаболическая регуляция). ——————————————— 🔀Продолжение темы в следующей публикации Из канала 🧠НЕЙРОПСИХОЛОГ|ЮЛИЯ ЕРШОВА|КАЗАНЬ ✅Снижение энерги… | — |
|
848 |
| 2026-02-21 16:26:33 | 📚Волшебные квадраты Новый #шаблон Уважаемый читатель, не забудь поставить реакцию 🤍 Из канала 🧠НЕЙРОПСИХОЛОГ|ЮЛИЯ ЕРШОВА|КАЗАНЬ 📚Волшебные квадр… | — |
|
736 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|