🌍
Открытый
·
ID 68715618465129
Доктор Корюкалов – персональная медицина
Образование и наука
Другое
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Другое
Подписчики
638
Вовлеченность (ER)
25 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
+43
+ 30 дн
+102
Подписчики
638
За 24 часа
+1
За неделю
+43
За месяц
+102
Вовлеченность (ER)
25 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
3
за неделю
20
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
267
за неделю
213
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
10
MAX
5
TG
5
Каналов
Всего
7
MAX
5
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Доктор Корюкалов – Neuro…
[telegram]
|
2 | 10135 | 03.08.26 |
|
ГЕОЭНЕРГЕТИКА ИНФО
[max]
|
1 | 30949 | 01.08.26 |
Putin today.ru | Путин с…
[telegram]
|
3 | 6848 | 28.06.26 |
Авто Мир #5095
[max]
|
24 | 105411 | 02.08.26 |
Финансы и рынки #2114
[max]
|
48 | 344915 | 04.06.26 |
|
Маркетинг Гуру #4272
[max]
|
1 | 455383 | 01.06.26 |
|
Экономика Сегодня #2774
[max]
|
32 | 66613 | 08.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-24 08:40:46 | #душевныеразговоры «Будь собой»: полезный совет или разрешение на инфантильность? Сегодня этот призыв звучит отовсюду. Блогеры, коучи, популярные книги твердят: «Просто будь собой, и всё получится». Звучит вроде бы гуманно и прогрессивно. Но если присмотреться, за этой мантрой кроется серьёзная ловушка, особенно когда она достаётся человеку, который ещё не научился брать на себя ответственность… Для тех, у кого не сформирована внутренняя опора, этот призыв звучит как разрешение: «Делай, что хочешь, и не парься». Это как знаменитая стрекоза из басни Крылова: всё лето поёт и веселится, потому что ей так хочется, а о зиме думать неохота. В голове у такого человека не работает «взрослая» часть мозга, которая отвечает за планирование и отсроченные результаты. Зато отлично работает «детская» — требующая удовольствия прямо сейчас. И когда ему говорят «будь собой», он слышит: «Не напрягайся, не думай о будущем, не терпи — живи сиюминутным импульсом». Это не аутентичность, это просто слабость воли под красивым соусом. Но есть и ещё более глубокая проблема. Чтобы «быть собой», нужно сначала иметь это «себя». А у многих людей его, по сути, нет. Они — сборная солянка из маминых установок, папиных оценок, школьных штампов и модных трендов. Это как лоскутное одеяло, а не цельный стержень. Когда такому человеку говорят «будь собой», он не может опереться ни на что устойчивое. Он хватается за первое, что ярко вспыхнуло в голове: захотел — значит, истинное желание. Обиделся — значит, такой характер. Но это просто сигналы нервной системы, а не проявление личности. Подмена происходит на ровном месте. Настоящая аутентичность — это не «хочу, потому что хочу». Это когда ты можешь сказать: «Я хочу этого сейчас, но я понимаю, что будет через год, и я выбираю по-другому». ✅Это способность выдерживать неудобство, отказываться от немедленного удовольствия ради долгосрочных целей. И такая способность вырабатывается годами, через труд и ошибки. Свобода — это не отказ от общества и обязательств. Это умение сохранять себя внутри этих обязательств, не растворяться и не терять лицо, но и не избегать ответственности. Прежде чем провозгласить себе право «быть собой», стоит спросить: «А кто именно? И готов ли я потратить время на то, чтобы этого «себя» построить?». А что вы думаете по этому поводу? Верите ли в то, что возможно всегда и везде «быть собой»? Поделитесь в комментариях👇🏻 #душевныеразгово… | — |
|
86 |
| 2026-08-23 14:13:37 | Интересно, почему один человек стареет быстрее другого? Давайте взглянем на выводы науки в этом вопросе👇🏻 Вы, скорее всего, уже слышали, что «паспортный возраст и реальное состояние тела — это две большие разницы»? Действительно, около 80% скорости старения зависит не от генетики, а от образа жизни, питания, стресса и окружения. Биологический возраст — это реальный износ клеток, который можно измерить. И, что важно, на него можно влиять. ‼️Главный враг молодости — скрытое воспаление Это не ангина, которую вы чувствуете. Это хронический «пожар» внутри, который годами повреждает сосуды и ткани. Его разжигают: — лишний вес — постоянный стресс — малоподвижность — плохой сон — скрытые инфекции (зубы, носоглотка). Воспаление истощает стволовые клетки и ведёт к болезням сердца, суставов и снижению энергии… ‼️Сахар «склеивает» ткани При высоком уровне сахара образуются AGEs-соединения, которые делают кожу жёсткой, сосуды — хрупкими, а суставы — менее подвижными. Особенно вредны газировки, соусы и переработанные сладости, которые мы все так любим) ✅Окружение при этом всем, как оказалось, вредит и лечит не хуже еды Одиночество и токсичные отношения ускоряют старение так же сильно, как курение. А вот в «голубых зонах» — регионах долгожителей — главным секретом называют не диету, а крепкие социальные связи. Поэтому, можно выделить формулу молодости и энергичности (‼️подтверждена наукой) 1. Сон 7–8 часов. 2. Ходьба 30–60 минут в день + силовые 2–3 раза в неделю. 3. Минимум сахара, максимум овощей, белка и полезных жиров. 4. Живое общение и управление стрессом. 5. Отказ от курения и умеренность в алкоголе. Маленькие изменения дают накопительный эффект, на что тело отвечает благодарностью🙏 Но есть еще одна тонкость, которую упускают.. Старение — во многом история истощения нервной системы. И если она перегружена, никакие суперфуды не спасут. Что делать? Научиться отслеживать её состояние до того, как появятся усталость, бессонница и скачки давления. Современные нейротрекеры позволяют мониторить ключевые показатели организма 24/7, включая электродермальную активность — прямой маркер стресса. Вы сможете видеть, как тело реагирует на еду, сон, нагрузку и даже на общение с людьми. Трекер собирает объективные данные. Вы начинаете понимать, что именно изнашивает вашу нервную систему, а что помогает ей восстанавливаться. Вывод: Старение — не приговор. Сегодня у нас есть знания и инструменты, чтобы управлять этим процессом. Начните с малого: добавьте к питанию и движению осознанность. Наблюдайте за своим главным регулятором — нервной системой через NEYROX. Ваше тело скажет вам спасибо🫶🏻 Расскажите, а как вы останавливаете старение? Какие методы используете? Интересно, почем… | — |
|
151 |
| 2026-08-18 18:05:47 | Если у вас болит шея👇🏻 Люди мучаются с шейным отделом годами, боятся мануальщиков, пьют горы таблеток и ходят по кругу от одного массажиста к другому с нулевым результатом. Поэтому я решил открыто показать вам реальную рабочую технику, которую далее мы будем разбирать только на моих закрытых курсах для специалистов‼️ В основе — моя запатентованная и сертифицированная методика CORDUS SACRUS. Это не хрусты, не рывки и не «потерпи, сейчас больно будет». Это глубокая аутогравитационная работа с мышцами и нервными окончаниями, которая снимает спазм там, где обычные руки просто не достают. На моем YouTube-канале я опубликовал пошаговый алгоритм от специалиста по методике CORDUS SACRUS: https://youtu.be/bc2N0ivbSVo?si=vJF5KYJoB4z-EPf- Из этого видео вы узнаете: • Как снять защемление и вернуть подвижность за один сеанс с помощью запатентованного подхода. • Последовательность действий в упражнениях — от А до Я ‼️‼️‼️Это не реклама. Это реальный инструмент, который может избавить вас от боли без таблеток и опасных манипуляций. Сохраните себе, поделитесь с теми, у кого шея «отваливается» после рабочего дня. А вы как обычно спасаетесь от боли в шее? Делитесь в комментариях 👇 Я читаю всё и буду знать, о чём снять следующий полезный выпуск на YouTube! Если у вас болит… | — |
|
267 |
| 2026-06-19 03:27:11 | Данные видеть чтобы неподписчиков по неподписчиков Данные видеть чт… | — |
|
6377 |
| 2026-08-12 16:06:11 | Данные неподписчиков доступна чтобы по по доступна Оформите Данные неподписч… | — |
|
46533 |
Похожие каналы
Мама-рукодельница | домашние …
4289
подп.
Кот Шрёдингера | Наука и Факты
77041
подп.
Здоровый Метод | Здоровье и Д…
9889
подп.
⚙️ТЕХНОЛОГИЯ⚙️
7567
подп.
Мама Жена Хозяйка | Женский ж…
18727
подп.
История одной картины | Искус…
20989
подп.
Омоложение | Здоровье и Долго…
9196
подп.
ЛайФхаК / Полезные Советы / И…
1320
подп.
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|