Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Другое
Подписчики
3'727
Вовлеченность (ER)
28 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+52
+ 7 дн
+58
+ 30 дн
+211
Подписчики
3'727
За 24 часа
+52
За неделю
+58
За месяц
+211
Вовлеченность (ER)
28 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
26
за неделю
81
за месяц
Репосты
5
за день
13
за неделю
35
за месяц
Просмотры на пост
1215
за день
1322
за неделю
1462
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
31
MAX
6
TG
25
Каналов
Всего
5
MAX
3
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Секреты травника. Лечени…
[max]
|
2 | 19488 | 26.06.26 |
|
Какой завтра праздник? О…
[max]
|
2 | 61433 | 26.06.26 |
ДОКТОР АЛЕКСЕЙ ЖИТО
[telegram]
|
24 | 17011 | 17.06.26 |
Дневник врача дерматолога
[telegram]
|
1 | 675 | 16.05.26 |
|
СОЛОВЬЁВ
[max]
|
2 | 711568 | 08.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
8
MAX
8
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
СОЛОВЬЁВ
[max]
|
5 | 711568 | 21.06.26 |
|
Мэр Москвы Сергей Собянин
[max]
|
2 | 222858 | 19.06.26 |
|
КОЦ
[max]
|
1 | 205131 | 10.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 20:06:58 | Отёки на лице: почему возникают, что проверить и что делать, чтобы от них избавиться? Если утром лицо выглядит более округлым, появляются мешки под глазами, веки становятся тяжёлыми, а привычные черты лица словно теряют чёткость, скорее всего речь идёт об отёках. Важно понимать, это не заболевание, а симптом. Поэтому главная задача не просто убрать лишнюю жидкость, а найти причину её задержки. С чего я рекомендую начать? ✔️ Уменьшите количество соли в рационе. Очень часто именно избыток соли становится причиной задержки жидкости. Особенно если в рационе много колбас, сыров, полуфабрикатов, консервов и готовых соусов. ✔️ Соблюдайте питьевой режим. Недостаток воды может усиливать отёки не меньше, чем её избыток. Организм начинает удерживать жидкость про запас. ✔️ Больше двигайтесь. Длительное сидение, работа за компьютером и малоподвижный образ жизни ухудшают венозный и лимфатический отток. Иногда регулярная ходьба помогает значительно уменьшить выраженность отёков. ✔️ Следите за количеством белка. Белок удерживает жидкость внутри сосудистого русла. При его дефиците вода легче переходит в ткани. ✔️ Нормализуйте сон. Хронический недосып и высокий уровень стресса могут способствовать задержке жидкости и появлению утренней отёчности лица. ⚠️ Если отёки беспокоят регулярно, вовлекается и лицо, и ноги, рекомендую пройти обследование. Подробнее в карусели👉 Отёки на лице: п… | — |
|
413 |
| 2026-06-26 18:44:17 | АЛТ и АСТ: почему важно смотреть шире, чем просто на “печёночные” показатели АЛТ и АСТ чаще всего воспринимают как маркеры печени. Но на самом деле эти ферменты отражают не только состояние гепатоцитов, но и особенности обмена веществ в организме, в том числе углеводный обмен. В норме АСТ обычно немного выше АЛТ — примерно в 1,5 раза. Это соотношение связано с коэффициентом де Ритиса и часто говорит о более физиологичном метаболическом профиле. Если же АЛТ становится выше АСТ, это может быть не просто лабораторной особенностью. Такая картина нередко указывает на нарушение утилизации глюкозы и метаболические сдвиги, особенно при инсулинорезистентности. В этих условиях печень начинает работать в другом режиме, и изменения ферментов могут быть ранним сигналом неблагополучия. Поэтому важно оценивать АЛТ и АСТ не изолированно, а в комплексе: ✅ с коэффициентом де Ритиса, ✅ с показателями углеводного обмена, ✅ с клинической картиной, ✅ с факторами риска инсулинорезистентности. Вывод простой: повышение АЛТ — это не всегда только про печень. Иногда это маркер более глубоких метаболических нарушений, которые важно заметить вовремя. АЛТ и АСТ: почем… | — |
|
41 |
| 2026-06-26 17:43:45 | 💊В этом видео разбираю препараты, которые могут быть назначены при повышенном уровне холестерина. ⚠️ Важно понимать: это мой экспертный взгляд, основанный на современных клинических рекомендациях, научных данных и многолетнем опыте работы с пациентами. 📌 Если какой-то препарат, по моему мнению, уступает другим по эффективности или удобству применения, это не означает, что он «плохой» или не должен назначаться. В каждой клинической ситуации выбор лечения индивидуален и зависит от множества факторов. ✅ Если вам интересны такие же разборы других препаратов, напишите в комментариях, о каких именно лекарствах вы хотели бы узнать в следующих видео. ******************* Контент носит исключительно информационный характер. Назначение препаратов осуществляется только лечащим врачом! 💊В этом видео ра… | — |
|
619 |
| 2026-06-26 13:29:12 | Дорогие мои пациентки! Пятница — время, когда мы заглядываем в лабораторию и разбираем анализы, которые часто остаются за кадром, но играют ключевую роль в нашем здоровье. Сегодня в рубрике «Лаборатория здоровья» мы поговорим о гликированном гемоглобине (HbA1c) — анализе, который должен быть в чек-апе каждой женщины старше 30 лет. Что такое гликированный гемоглобин? Гемоглобин — это белок в красных кровяных клетках, который переносит кислород. Когда в крови много глюкозы, она «прилипает» к гемоглобину, образуя гликированный гемоглобин. Чем выше уровень сахара в крови, тем больше гемоглобина становится гликированным. HbA1c показывает средний уровень сахара в крови за последние 2–3 месяца. Это не мгновенный «слепок», как глюкоза натощак, а усреднённый показатель, который не зависит от того, что вы съели накануне. Почему это важно для женщин? Для многих женщин уровень сахара — это не просто цифра. Это индикатор состояния, которое часто остаётся незамеченным, но влияет на всё: от настроения до фертильности. 1. Связь с СПКЯ. У женщин с синдромом поликистозных яичников риск инсулинорезистентности повышен в несколько раз. Это состояние, при котором клетки теряют чувствительность к инсулину, и поджелудочная железа вынуждена вырабатывать его в больших количествах. Инсулин стимулирует яичники производить больше тестостерона, что нарушает овуляцию и приводит к нерегулярному циклу. 2. Риск гестационного диабета. Даже если у вас нормальный HbA1c до беременности, в период вынашивания уровень сахара может резко возрасти. Это увеличивает риск крупного плода, осложнений при родах и развития диабета 2 типа у матери в будущем. 3. Профилактика диабета 2 типа. Высокий HbA1c — это «красный флаг», который предупреждает о риске развития сахарного диабета. В отличие от глюкозы натощак, которая может колебаться изо дня в день, HbA1c даёт объективную картину за последние месяцы. Когда нужно сдавать HbA1c? · Всем женщинам старше 30 лет — как часть базового чекапа (раз в 1–2 года). · При наличии факторов риска: ожирение, наследственность по диабету, СПКЯ, гестационный диабет в анамнезе. · При симптомах: повышенная жажда, учащённое мочеиспускание, хроническая усталость, длительно незаживающие раны. · При планировании беременности — для исключения скрытых нарушений углеводного обмена. Что означают цифры? HbA1c (%) Интерпретация Меньше 5,7% Норма 5,7% – 6,4% Преддиабет (повышенный риск) 6,5% и выше Сахарный диабет 2 типа Важно: Если вы в группе риска, лучше поддерживать HbA1c на уровне ниже 5,5–5,6%. Это снижает вероятность развития диабета и его осложнений. Что делать, если HbA1c повышен? 1. Коррекция питания. Уменьшите количество быстрых углеводов (сахар, белый хлеб, сладкие напитки), добавьте больше белка, клетчатки и полезных жиров. 2. Физическая активность. Регулярные нагрузки повышают чувствительность клеток к инсулину. 3. Контроль веса. Даже 5–7% снижения массы тела значительно улучшают метаболические показатели. 4. Медикаментозная поддержка. В некоторых случаях врач может рекомендовать метформин — препарат, который повышает чувствительность к инсулину и снижает уровень сахара. Резюме HbA1c — это не просто «анализ на сахар». Это маркер вашего будущего здоровья. Он показывает, насколько ваш организм справляется с углеводной нагрузкой, и помогает предотвратить развитие серьёзных заболеваний на ранней стадии. Если вы ещё не сдавали этот анализ, самое время запланировать его в ближайший месяц. Помните: профилактика всегда эффективнее лечения. А вы проверяли свой гликированный гемоглобин в этом году? Какой результат был для вас неожиданным? Поделитесь в комментариях! С заботой о вашем метаболическом здоровье, Ваш доктор. #гликированныйгемоглобин #анализы #женскоездоровье #спкя #инсулинорезистентность #диабет #профилактика #лабораторияздоровья #гинекология #осознанность Дорогие мои паци… | — |
|
28 |
| 2026-06-26 13:07:52 | ❗ В Крыму и Севастополе введен режим чрезвычайной ситуации регионального характера, сообщили главы регионов. ❗ В Крыму и Сева… | — |
|
124342 |
| 2026-06-26 09:55:45 | https://www.edimdoma.ru/jivem_doma/posts/45631-gastroenterolog-timoschenko-otvetila-chto-budet-esli-proglotit-kostochku-ot-chereshni https://www.edim… | — |
|
52 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|