| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПП рецепты / Худею 🥑
[max]
|
1 | 3234 | 11.07.26 |
|
Рецепты на каждый день |…
[max]
|
1 | 6436 | 10.07.26 |
|
ПП помощник
[max]
|
1 | 4656 | 10.07.26 |
|
Вкус детства. Рецепты СС…
[max]
|
1 | 12893 | 10.07.26 |
|
Богини у Плиты
[max]
|
1 | 14123 | 09.07.26 |
|
Вкусно по госту
[max]
|
1 | 23137 | 09.07.26 |
|
Аэрогриль 🔥
[max]
|
1 | 6409 | 09.07.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Вкусняшка
[max]
|
11 | 2313 | 08.07.26 |
|
Готовим с Джованной
[max]
|
1 | 3826 | 22.06.26 |
|
🥐РЕЦЕПТУШКИ🥐
[max]
|
1 | 6446 | 24.04.26 |
|
Мастерская Вкуса 👩🍳
[max]
|
1 | 5256 | 24.04.26 |
|
Архитектура тела
[max]
|
1 | 10657 | 23.04.26 |
|
"ПриколИИсь" - ИИ видео,…
[max]
|
1 | 6355 | 22.04.26 |
|
"Первый Юморной" - Прико…
[max]
|
1 | 5648 | 22.04.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-08 03:28:11 | Хрустящие малосольные огурцы🥒 ✅Ингредиенты: • Огурцы - 300 г • Укроп - 1 пучок • Перец горошком - 1 ч.л. • Соль - 1 ст.л. без горки • Сахарный песок - 1 ст.л. без горки • Чеснок - 2 зубчика • Вода - 1 л Приятного аппетита!❤ Вкусняшка 🍉 Хрустящие малосо… |
|
|
1559 |
| 2026-07-07 18:05:17 | Хотите начать стройнеть и оздоравливаться, но не знаете с чего начать? 🤔 Вот вам простые шаги к приталенной одежде! 👇👇👇👇👇👇 📌 Утро: Стакан теплой воды - запускаем организм! 📌️ Завтрак: Обязательно! Заряжаем энергией на весь день! Это топливо . 📌Запоминаем мантру на похудение: БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ! 📌Вечер: Кушаем за 3-4 часа до сна - чтобы организм успел переварить! 📌️ Овощи: Едим любые, кроме картофеля (его - 1-2 раза в неделю вареным или запеченным). 📌️ Молочка: Молоко до 2,5%, творог до 5%, сыры до 45%. Обезжиренное - не советую! 📌 Белок: Яйца, мясо, курица, индейка, рыба, морепродукты - строительный материал для организма! 📌️ Исключаем: Майонез, кетчуп, жареное, жирное, мучное высшего сорта, сладкое, газировку. 📌 Движение: Упражнения хотя бы 20-30 минут в день! В своем чате я делюсь не только полезной информацией , но и даю меню , тренировки и ПП рецепты 🫶 Марафон на правильном питании стартует уже 5 июля и 20 июля, присоединяйтесь, у нас весело 👇👇НАШ ЧАТ ПО ССЫЛКЕ:👇👇 Наш новый чат в МАКСЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 🔥👆👆👆 Всем новичкам меню ПП, НА 7 ДНЕЙ, в ПОДАРОК Хотите начать ст… | — |
|
1109 |
| 2026-07-07 17:14:40 | Малосольные помидоры🍅 ✅Ингредиенты: Помидоры Чеснок, листья хрена, зонтики укропа или семена (листья смородины, вишни, малина не обязательно) Чеснок по вкусу 10-12 зуб, перец горошком 1,5ч.л Сухая горчица - сверху посыпать, не будет плесени Рассол на 1 литр холодной воды 1ст.л сахара + 2ст.л соли с небольшой горкой ✅Приготовление: Приготовление подробно озвучено в видео. Помидоры стоят при комнатной температуре 7 дней. Пробуйте по вашему вкусу. Если любите мало солёные достаточно 5-6 дней. Кто любит ядренее то 7-8 дней. После убираем в холодильник или в погреб просто накрыв крышкой. В рассоле они очень долго хранятся. Потом вообще становятся классные как газированные. Приятного аппетита!❤ Вкусняшка 🍉 Малосольные поми… |
|
|
1540 |
| 2026-07-05 10:32:24 | Пирожные «Павлова» 🍰 📝 Ингредиенты: ▫️белок – 3 шт. ▫️сахарная пудра – 150 г. ▫️соль ▫️лимонный сок – 1 ч. л. ▫️кукурузный крахмал – 1 ст. л. ▫️творожный сыр – 200 г. ▫️сливки 33% и выше – 250 мл. ▫️сахарная пудра – 100 г. ▫️ягодный конфитюр/джем – 200 г ▫️ягоды Вкусняшка 🍉 Пирожные «Павлов… |
|
|
1961 |
| 2026-07-03 16:46:47 | Хреновина Ингредиенты: ▫️Помидоры — 1 кг ▫️Корень хрена — 100 г ▫️Чеснок — 1 головка ▫️Соль — 1 ч. л ▫️Сахар — 1/2 ч. л Приятного аппетита! Вкусняшка 🍉 Хреновина Ингр… |
|
|
2308 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|