🌍
Открытый
·
ID 68799441999107
Подслушано Долгодеревенское | Челябинск | Сосновский район …
Новости и СМИ
Региональные
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Новости и СМИ
Региональные
Подписчики
3'578
Вовлеченность (ER)
3 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+222
+ 30 дн
+107
Подписчики
3'578
За 24 часа
0
За неделю
+222
За месяц
+107
Вовлеченность (ER)
3 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
990 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Состоит в сетке каналов:
Подслушано
186 кан.
Подслушано Онгудай | Горно-Ал…
5964 подп.
Подслушано Семилуки | пос.Лат…
4123 подп.
Подслушано Новая Усмань | Отр…
3914 подп.
Подслушано Жуковка | Брянская…
3879 подп.
Подслушано Уктус | Вторчермет…
3876 подп.
Подслушано Новокосино | Реуто…
3808 подп.
Подслушано Тучково | Кубинка …
3772 подп.
Подслушано Кинель | Усть-Кине…
3751 подп.
Все
186 каналов
186 каналов
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
8
за неделю
32
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
109
за день
121
за неделю
128
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
РЕКЛАМА УСЛУГ | ВАКАНСИИ…
[max]
|
1 | 387 | 25.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
5
MAX
5
TG
—
Каналов
Всего
5
MAX
5
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Алексей Текслер
[max]
|
1 | 22116 | 30.04.26 |
|
Правительство Челябинско…
[max]
|
1 | 14541 | 30.04.26 |
|
РМК. Русская медная комп…
[max]
|
1 | 1497 | 02.04.26 |
|
Администрация Сосновског…
[max]
|
1 | 599 | 02.03.26 |
|
ОГКУ "Центр экологическо…
[max]
|
1 | 81 | 27.02.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-18 06:32:09 | Долгодеревенское | Челябинск🏡 Поздравляем почётного гражданина Сосновского округа! 16 мая день рождения отмечает человек‑легенда — Николай Семёнович Заварухин. Его жизненный путь — пример преданности делу и родному краю. Николай Семёнович начинал свой трудовой путь как механик‑приборист во время срочной службы. Получив образование инженера‑электрика, он продолжил карьеру на технических производствах. В его профессиональной биографии значатся Есаульская сельхозтехника, Есаульское РТП и Сосновское РАПО. В 2002 году Николай Семёнович возглавил собственное предприятие в родном посёлке и здесь остался верен выбранному направлению: предприятие освоило целый спектр направлений — от штамповки и гибки до производства строительных металлических конструкций и их компонентов. Под его руководством компания стала важным звеном местной экономики, создавая рабочие места и обеспечивая продукцией район и соседние территории. С 2005 года Николай Семёнович — депутат Собрания депутатов. На этом посту он с большим энтузиазмом отстаивает интересы своего округа. Его активная гражданская позиция и умение добиваться результатов помогли реализовать важные для посёлка Есаульского проекты: капитальный ремонт дома культуры и амбулатории, благоустройство трёх общественных территорий, строительство новой школы. Коллеги и земляки ценят Николая Семёновича за исключительное трудолюбие, чувство ответственности и долга, настойчивость и мудрость. Он умеет находить решения даже в сложных ситуациях, грамотно распределяет ресурсы и всегда ставит во главу угла интересы жителей. Уважаемый Николай Семёнович! От всей души поздравляем Вас с днём рождения! Желаем крепкого здоровья, благополучия, неиссякаемой энергии и оптимизма. Пусть каждый день приносит радость, рядом будут верные друзья и единомышленники, а Ваши знания и богатый жизненный опыт ещё долгие годы служат на благо Сосновского округа. Источник: https://vk.ru/wall-188206921_12054 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩💻Администратор канала Долгодеревенское… | — |
|
54 |
| 2026-05-17 06:32:15 | Долгодеревенское | Челябинск🏡 🍏Как правильно питаться при гипертонии? Больше овощей и фруктов — 400–500 г в день (5 порций). Цельнозерновые продукты — овсянка, гречка, бурый рис, цельнозерновой хлеб. Нежирные белки — рыба (особенно жирная морская — источник омега-3), курица, индейка, бобовые. Полезные жиры — оливковое масло, авокадо, орехи, семена льна и чиа. Достаточное количество воды — 1,5–2 л в день (если нет противопоказаний). Дробное питание — 4–5 раз в день небольшими порциями. Контроль порций — используйте тарелки меньшего размера, избегайте переедания. Готовьте дома — так вы контролируете состав блюд. Заменяйте вредные продукты постепенно: сначала сократите соль, потом — сахар, затем — жирное. Планируйте меню на неделю — это поможет избежать спонтанных покупок вредных продуктов. 📍Помните, что правильное питание — лишь часть комплексной терапии. Даже самая здоровая диета не заменит приёма назначенных лекарств без согласования с врачом. Перед любыми изменениями рациона обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Источник: https://vk.ru/wall-206819475_2777 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩💻Администратор канала Долгодеревенское… | — |
|
89 |
| 2026-05-16 06:30:26 | Долгодеревенское | Челябинск🏡 Челябинская область запускает конкурс «Малая культурная столица 2027 года». С 1 июня города Южного Урала с населением до 200 тысяч человек смогут принять участие в народном голосовании конкурс «Малая культурная столица 2027 года». Участие в конкурсе дает возможность продемонстрировать, насколько уникален Южный Урал и велик потенциал нашего региона. В рамках конкурса предусмотрено два этапа: подготовительный и основной. Основной этап включает в себя подготовку и участие в публичной презентации города-участника на одной из концертных площадок города Челябинска, который пройдет 23 октября. Победителем конкурса признается город, получивший наибольшее количество баллов по совокупности экспертной оценки и результатов публичных презентаций. Он получит звание «Малая культурная столица 2027 года» и даст возможность представить Челябинскую область на всероссийском и международном уровнях. Визуальный контент: организаторы конкурса Источник: https://vk.ru/wall-188206921_12047 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩💻Администратор канала Долгодеревенское… | — |
|
117 |
| 2026-05-15 06:30:15 | Долгодеревенское | Челябинск🏡 Физическая активность при гипертонии: почему это важно ❓ Многие пациенты с артериальной гипертонией избегают любых нагрузок, опасаясь ухудшения состояния. Однако, правильно подобранные упражнения, напротив, помогают стабилизировать давление и улучшают общее самочувствие. 💬Татьяна Номеровская, главный специалист по спортивной медицине МЗЧО и УРФО: «Во-первых, регулярные тренировки укрепляют сердечную мышцу и делают сосуды более эластичными, а умеренные нагрузки могут снизить систолическое давление на 5–10 мм рт. ст. Во-вторых, при физической нагрузке ускоряется метаболизм, улучшается кровообращение и насыщение тканей кислородом. Регулярная активность помогает снизить вес, а снижение массы тела даже на 3–5 % значительно уменьшает нагрузку на сердце и сосуды. Наконец, физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — «гормонов счастья», которые помогают бороться с тревожностью и напряжением. Но перед началом любой программы тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет подобрать оптимальный режим и исключить противопоказания». 📍Топ-3 полезных активностей при гипертонии 1 Ходьба - самый доступный и безопасный вид нагрузки, укрепляет сердце, улучшает кровообращение, помогает контролировать вес. Начните с 20–30 минут в спокойном темпе, постепенно увеличивая продолжительность до 40–60 минут, частота прогулок 5–7 раз в неделю. Выбирайте ровные маршруты без крутых подъёмов. Следите за дыханием — оно должно быть ровным. 2 Плавание - отличная нагрузка с минимальной нагрузкой на суставы и позвоночник, задействует все группы мышц, снижает давление, успокаивает нервную систему. Плавайте 30–45 минут в умеренном темпе 2–3 раза в неделю. Оптимальная температура воды — 26–28 C. 3 Велоспорт, в том числе занятия на велотренажёре, развивает выносливость, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы ног. Начинайте с 15–20 минут, постепенно увеличивая время до 30–40 минут с частотой 3–4 раза в неделю. Контролируйте пульс — он не должен превышать 120–140 уд./мин. Выбирайте ровные маршруты или используйте велотренажёр с поддержкой спины. ✅ Помните, что регулярная, дозированная физическая активность — ваш союзник в борьбе с гипертонией. Главное — разумный подход и консультация специалиста! ❤️ Фото: ИИ Источник: https://vk.ru/wall-206819475_2774 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩💻Администратор канала Долгодеревенское… | — |
|
122 |
| 2026-05-14 06:30:08 | Долгодеревенское | Челябинск🏡 Как прошёл День Победы в Районной больнице 🏥 В этом году сотрудники Районной больницы села Долгодеревенское стали участниками ряда мероприятий, посвященных Дню Победы. 🎞С 6 мая и до конца месяца на экранах телевизоров в зоне ожидания пациентов транслируется акция «Бессмертный полк» в онлайн-формате. Фотографии родственников сотрудников напомнили о подвиге Героев, которые приближали Победу не только на фронте, но и в тылу. 🎼 8 мая на территории медицинского городка состоялся праздничный митинг-концерт. Торжество стало символом единства и глубокого уважения к подвигу предков. На импровизированной сцене прозвучали легендарные песни военных лет и трогательные стихи в исполнении медиков. Всем желающим были розданы Георгиевские ленточки. Символ героизма и гордости за Победу украсил белые халаты сотрудников больницы. 🥀 9 мая главный врач Районной больницы Елена Владимировна Мансурова и заместитель главного врача по лечебной части Павел Рудольфович Юстус почтили память Героев на митинге в центре села Долгодеревенское. После минуты молчания вместе с представителями администрации, социально-значимых структур и предприятий округа они возложили цветы к Вечному огню. День Победы в Районной больнице села Долгодеревенское стал символом сплоченности и уважения к истории. Память о Героях живёт практически в каждой семье, и наша задача её сохранить, передавая будущим поколениям. Источник: https://vk.ru/wall-206819475_2765 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩💻Администратор канала Долгодеревенское… | — |
|
131 |
| 2026-05-13 06:30:09 | Долгодеревенское | Челябинск🏡 Уважаемые медицинские сёстры! Примите искренние поздравления с профессиональным праздником – Международным днём медицинской сестры! Вы — самая крепкая опора для врача и пациента. Ваш труд очень сложен физически и морально. Только по-настоящему сильные духом, терпеливые, гуманные и отзывчивые люди остаются в этой профессии. Спасибо за каждую минуту, отданную чужой боли. Желаем вам крепкого здоровья, сил и бесконечного уважения от коллег и пациентов! Источник: https://vk.ru/wall-206819475_2756 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩💻Администратор канала Долгодеревенское… | — |
|
131 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|