|
12.01 03:03
|
Статистика
+1
|
2102
|
—
|
—
|
—
|
|
11.01 23:56
|
Статистика
+2
|
2101
|
—
|
—
|
—
|
|
11.01 21:56
|
Статистика
+3
|
2099
|
—
|
—
|
—
|
|
11.01 20:53
|
Статистика
-1
|
2096
|
—
|
—
|
—
|
|
11.01 20:39
|
В Истринском доме культуры состоялся концерт «Рождество Христово – радость всему миру», объединивший духовные традиции и народное творчество.
❄️ Творческие коллективы из храмов Истринского благочиния дарили зрителям чувство светлой радости и умиротворения. Их выступления гармонично дополнили яркие номера от Дома культуры: академический хор «Гелиос» покорил зал возвышенным звучанием, а ансамбль «Славница» выразил в танце настоящее ликование.
🎄 Этот вечер стал искренним разговором по душам. Без громких слов, через музыку и танец, он напомнил о самом главном: Рождество несет в мир надежду, укрепляет веру и говорит с нами языком любви. Именно это чувство объединило всех в зале, создав удивительно теплое и праздничное настроение.
#ЭтоважнО #моИстра #зимавПодмосковье
|
—
|
—
|
402
|
402
|
|
11.01 20:36
|
Как безопасно «освободить» автомобиль от снега
Снежные заносы сегодня стали главной темой в подмосковных дворах. Чтобы утренняя попытка выехать из сугроба не закончилась поломкой или ДТП, напоминаем пять правил:
✔️ Начинайте чистку с выхлопной системы, чтобы не отравиться угарным газом.
✔️ Очищайте не только стекла, но и крышу, иначе в пути снег соскользнет на лобовое.
✔️ Расчистите по 50 см перед ведущими колесами и уберите снег из-под днища.
✔️ Салонные коврики под ведущими колесами — отличный способ увеличить зацеп.
✔️ Выезжайте плавно, раскачивая машину вперед-назад на низких оборотах.
Если вы застряли серьезно — не стесняйтесь просить помощи у прохожих, обращайтесь к инспекторам ДПС на дорогах или звоните по номеру 112.
#Мывместе #моистра #госавтоинспекция
|
—
|
—
|
405
|
405
|
|
11.01 19:49
|
Статистика
+2
|
2097
|
—
|
—
|
—
|
|
11.01 19:25
|
Джаз в ритме зимы: советская классика зазвучала по-новому в Кострово
В Костровском доме культуры успешно прошел ежегодный джазовый фестиваль «Зима пришла», основанный и организованный энтузиастом этого музыкального направления Дмитрием Селивановым, который уже не первый год дарит жителям #моИстра яркие концерты, превращая их в настоящие праздники.
🎹 Музыкальным сердцем вечера стал концертмейстер – один из лучших пианистов страны, композитор и аранжировщик – Антон Буканов. На сцене блистала целая плеяда талантливых вокалистов: Любовь Яхина, Дмитрий Тихонов, Ольга Варова, Денис Тимощенко и Владимир Ершов. Их выступления поддержал хор «Истоки».
🎵 В программе фестиваля органично переплелись джазовые стандарты, любимые советские, российские и зарубежные хиты в джазовой обработке. Концерт вновь доказал, что живая музыка объединяет, а классика в новом звучании обретает второе дыхание. Джаз открывает сердца.
#ЭтоважнО #ЗимаВПодмосковье
|
—
|
—
|
532
|
532
|
|
11.01 17:06
|
Пусть ваш путь будет счастливым!
Через территорию муниципального округа Истра проходит железнодорожная линия. Здесь расположены несколько станций и платформ, поэтому строгое соблюдение правил безопасности – это вопрос жизни и смерти.
1⃣1⃣ важных «НЕ», о которых стоит помнить всегда
🔴НЕ ходить по железнодорожным путям!
🔴НЕ перебегать железнодорожные пути перед приближающимся поездом (чтобы остановить поезд, идущий со скоростью 100-120 км/ч, требуется от 700 до 1000 метров тормозного пути!)
🔴НЕ прыгать с платформ!
🔴НЕ подлезать под платформу и подвижной состав!
🔴НЕ играть вблизи железнодорожных путей!
🔴НЕ кататься на кабинах и крышах электропоездов!
🔴НЕ класть на пути посторонние предметы (это может привести к катастрофам)!
🔴НЕ бросать камни в движущийся электропоезд (это приводит к увечью или смерти пассажира, который может оказаться так же и вашим родственником, одноклассником, другом или близким человеком!).
🔴НЕ переходить железнодорожные пути в неустановленных местах.
🔴НЕ пользоваться вблизи железнодорожного полотна наушниками и не разговаривать по сотовому телефону (при этом можно не услышать сигнала машиниста электропоезда).
🔴НЕ оставлять ребенка без присмотра на железнодорожных путях, платформах!
#ЭтоважнО #моИстра #Безопасность
|
—
|
—
|
634
|
634
|
|
11.01 15:11
|
Статистика
+1
|
2095
|
—
|
—
|
—
|
|
11.01 15:01
|
Как вернуть лёгкость: план восстановления
После праздничного изобилия многие сталкиваются с усталостью, тяжестью и сбитым режимом. Самый эффективный способ восстановиться – вовсе не экстремальные диеты, а возвращение к базовым принципам здорового образа жизни.
🩺 Врач-терапевт поликлиники №2 Истринской клинической больницы Мария Красноухова предупреждает, что основная нагрузка в праздники ложится на пищеварительную систему.
💬 «Особенно важно беречь себя тем, у кого есть хронические заболевания, например, панкреатит или холецистит. Ключевой помощник в восстановлении – движение. Старайтесь не лежать на диване, а больше гулять и дышать свежим воздухом», – отмечает специалист.
✍️ Следуя советам врача, чтобы мягко вернуться к привычному ритму к началу рабочей недели, достаточно сосредоточиться на 3 простых пунктах:
1️⃣ Вода вместо тяжелого. Первый шаг – нормализовать водный баланс. Замените сладкую газировку и алкоголь на чистую воду, травяные чаи (ромашка, мята) и лёгкие овощные бульоны. Это поможет организму естественным образом очиститься.
2️⃣ Лёгкость вместо голода. Не стоит резко ограничивать себя или садиться на жёсткую диету – это дополнительный стресс. Сделайте выбор в пользу простой, нежирной пищи: тушёные или запечённые овощи, белая рыба, курица, кисломолочные продукты. Ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день.
3️⃣ Прогулка вместо дивана. Как подчёркивает врач, физическая активность – лучший способ взбодрить метаболизм и улучшить самочувствие. Ежедневная получасовая прогулка в спокойном темпе эффективнее, чем лежание на диване.
♻️ Постепенно возвращаясь к привычному распорядку дня и следуя этим правилам, вы поможете организму мягко восстановиться после праздников. Будьте здоровы и лёгкого старта на рабочей неделе!
#ЭтоважнО #моИстра #здоровье
|
—
|
—
|
678
|
678
|
|
11.01 13:02
|
❄️ Минувшие двое суток были крайне сложными для коммунальных и дорожных служб. Несмотря на то, что сильный снегопад прекратился, последствия циклона «Фрэнсис» службы будут продолжать ликвидировать и все ближайшие дни.
Примечательно, что к расчистке подключились и инициативные жители, понимая, что таких аномальных снегопадов не было уже очень давно.
☝🏻 В особом фокусе – образовательные учреждения, которые уже завтра начнут свою традиционную работу. Родители, и даже порой вместе с детьми, помогли учреждениям, а это 43 детских сада, 36 школ и 5 зданий допобразования, подготовить территории к первой рабочей недели после зимних каникул.
#Снег #УборкаСнега #Непогода #СовместнаяРабота #МО #Подмосковье #моИстра #Истра
|
—
|
—
|
729
|
729
|
|
11.01 12:57
|
Статистика
+1
|
2094
|
—
|
—
|
—
|
|
11.01 12:13
|
Статистика
+1
|
2093
|
—
|
—
|
—
|
|
11.01 11:00
|
Как оживить зимнюю сказку? Ответ нашли на мастер-классе в Истринском ДК
В Истринском Доме культуры прошёл мастер-класс «Зимние зверушки», где царила по-настоящему творческая и уютная атмосфера. Здесь собрались юные художники, готовые воплотить в красках сказочных персонажей.
🐾 Педагог учил ребят особым художественным приёмам и смешиванию красок – именно это позволило им так живо изобразить пушистый мех зверят. Но главным результатом стали не технические навыки, а искренние и душевные рисунки, на которых поселились забавные снеговики, пушистые лисички и мудрые совята.
🎨 Каждая работа, наполненная фантазией и новогодним настроением, получилась уникальной и тёплой.
🙏 Организаторы благодарят всех участников за вдохновение, старание и отличное настроение! Яркие «Зимние зверушки» стали прекрасным творческим подарком и, конечно, займут почётное место в семейных альбомах.
#ЭтоважнО #моИстра #культура
|
—
|
—
|
790
|
790
|