Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Государственный
Новости и СМИ
Подписчики
1'394
Вовлеченность (ER)
30 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
+4
+ 30 дн
+37
Подписчики
1'394
За 24 часа
+1
За неделю
+4
За месяц
+37
Вовлеченность (ER)
30 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
19
за неделю
107
за месяц
Репосты
1
за день
2
за неделю
10
за месяц
Просмотры на пост
528
за день
505
за неделю
545
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
22
MAX
6
TG
16
Каналов
Всего
7
MAX
6
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Минздравствуйте
[telegram]
|
16 | 3183 | 09.07.26 |
|
Процифру74
[max]
|
1 | 843 | 29.05.26 |
|
Администрация Варненског…
[max]
|
1 | 163 | 31.03.26 |
|
Администрация города Миа…
[max]
|
1 | 420 | 31.03.26 |
|
Полиция Южного Урала
[max]
|
1 | 2504 | 25.03.26 |
|
Росреестр Челябинск
[max]
|
1 | 212 | 25.03.26 |
|
Госжилинспекция Челябинс…
[max]
|
1 | 295 | 19.11.25 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
7
MAX
7
TG
—
Каналов
Всего
5
MAX
5
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Объясняем.рф
[max]
|
3 | 119133 | 06.07.26 |
|
ГБУЗ "Районная больница …
[max]
|
1 | 54 | 03.07.26 |
|
Алексей Текслер
[max]
|
1 | 23495 | 29.04.26 |
|
Правительство Челябинско…
[max]
|
1 | 17710 | 29.04.26 |
|
МЧС Челябинской области
[max]
|
1 | 7399 | 02.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-10 14:29:00 | 🥗 #ПростыеПравила: Как сделать окрошку полезной? Об этом рассказала диетолог, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова. — Лето в самом разгаре, и на обед на наших столах часто появляется любимый суп — окрошка. При грамотном подходе это блюдо можно превратить в полноценный приём пищи, — отметила эксперт. ▫️ Овощи (огурцы, редис, зелень), которые входят в состав окрошки, — источники клетчатки, витаминов группы В, С и каротиноидов; ▫️ Белок яйца содержит полный набор аминокислот, которые необходимы для здоровья мышц, костей и иммунитета; ▫️ Холодная основа окрошки помогает восстановить водно-солевой баланс в летнюю жару и поддерживать терморегуляцию. Чтобы блюдо принесло максимум пользы, рекомендуем: 1️⃣ Замените колбасу на отварное мясо (курица, индейка, говядина); 2️⃣ Уменьшите количество картофеля, увеличьте долю овощей и зелени; 3️⃣ Выбирайте правильную заправку: маложирный кефир, айран, тан, квас или минеральную воду; 4️⃣Вместо майонеза добавляйте натуральный йогурт или маложирную сметану. С точки зрения диетологии, кефир — это наиболее полезный вариант. — В кефире содержатся микроорганизмы, нормализующие работу ЖКТ, кальций, белок и витамин D, — уточнила Елена Игнатикова. Вариант окрошки на квасе тоже полезен. Но важно обращать внимание на количество сахара в напитке. Подробный рецепт полезной окрошки смотрите выше ⬆️ О других полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово 🥗 #ПростыеПравил… | — |
|
3444 |
| 2026-07-10 13:00:05 | 💪 Быть примером — это не просто работа, а образ жизни Северюхина Александра Владимировна – администратор Центра здоровья ГКП №5 Челябинска. Но за этой должностью скрывается удивительная история силы, упорства и любви к спорту. 🏊♀️Александра 7-17 лет занималась профессиональным плаванием в Олимпийской школе резерва. Участвовала во всероссийских чемпионатах, выступала на соревнованиях Уральского федерального округа, а также выполнила норматив кандидата в мастера спорта. Сегодня Александра не только работает администратором в Центре здоровья, но и получает образование фельдшера на очной форме обучения. Совмещать работу, учёбу и поддерживать физическую форму – это непросто, но она находит на это время и силы, показывая своим примером, что занятия спортом не требуют жертв – они требуют организации. 💬Александра Северюхина, администратор Центра здоровья ГКП №5 Челябинска, поделилась советами по поддержанию здоровья: «Найдите то, что нравится. Не надо себя мучить бегом, если вы ненавидите бег. Плавайте, танцуйте, гуляйте быстрым шагом – главное, чтобы это приносило удовольствие. Не замахивайтесь на марафон с первого дня. Начните с 10 минут в день. Даже 10 минут уже лучше, чем ноль. Вода и сон – это основа. Пейте достаточно воды. Мужчинам нужно спать не менее 7–8 часов, а женщинам – 8–9 часов. Не ждите понедельника. Начинайте сегодня. Прямо сейчас». Помните: вы тоже можете стать примером для своих близких. 💪 Быть примером … | — |
|
289 |
| 2026-07-10 11:00:06 | 💁Какие продукты чаще всего вызывают аллергию? 💬Об этом рассказала врач аллерголог-иммунолог КДЦ Клиники ЮУГМУ Татьяна Шендяпина: «Аллергические реакции на пищевые продукты – не редкость. Наиболее часто их вызывают: коровье молоко, куриное яйцо, арахис, рыба, морепродукты, пшеница и соя. Кроме того, может встречаться аллергия на овощи и фрукты. Причины могут быть различны: 1) Чаще всего – в перекрестной аллергической реакции (обусловлена наличием схожих по структуре белков). Например, при аллергии на пыльцу березы может быть перекрестная аллергическая реакция на различные плоды семейства розоцветных. Или аллергены киви, авокадо, манго, каштана, бананов могут проявлять перекрестную реактивность с аллергенами латекса (так называемый латекс–фруктовый синдром); 2) Имеется повышенная чувствительность к белкам, содержащимся в овощах и фруктах; 3) Вследствие других причин. Например, существуют продукты, богатые гистамином, тирамином, гистаминолибераторами. Проявления обычно «дозозависимы» и полное исключение продукта в данном случае требуется крайне редко (достаточно подобрать переносимое количество)». Основной принцип лечения пищевой аллергии – исключение из пищевого рациона продукта, являющегося аллергеном. В случае же развития симптомов пищевой аллергии – их быстрое и эффективное купирование с помощью фармакологического лечения. 💁Какие продукты … | — |
|
328 |
| 2026-07-10 07:20:03 | 🧑⚕️Подвижность вместо боли: в ОКБ №3 вернули пациенту функцию плеча В травматолого-ортопедическом отделении №1 ОКБ №3 успешно выполняют до 5️⃣0️⃣0️⃣ высокотехнологичных артроскопических операций на плечевом суставе в год. Вмешательство проводит заведующий отделением Сергей Липин. Мужчине, поступившему в отделение, было диагностировано дегенеративное повреждение переднего сегмента суставной губы, разрывы сухожилий подлопаточной, надостной и подостной мышц, а также артроз акромиально-ключичного сочленения. В ходе операции хирург установил два якоря для фиксации передней суставной губы, устранив нестабильность сустава. Сухожилие подлопаточной мышцы было успешно восстановлено, что вернуло пациенту функцию внутренней ротации плеча, а сухожилия надостной и подостной мышц зафиксированы с помощью двухрядного шва. Также проведено хирургическое лечение артроза акромиально-ключичного сустава. Использование специальных сшивных лент обеспечило надежную фиксацию сухожилий и гарантирует пациенту сохранение подвижности сустава в период заживления. Операция выполнена лапароскопическим способом – через четыре прокола. Операция длилась чуть более получаса. Уже на следующий день пациент приступит к реабилитации. При благоприятном прогнозе и соблюдении всех врачебных рекомендаций полное восстановление утраченных двигательных функций ожидается примерно через полгода. 💬Сергей Липин, заведующий травматолого-ортопедического отделения №1 ОКБ №3: «Для того чтобы владеть этими методиками на подобном уровне, я объехал полмира, наблюдал за работой ведущих специалистов, перенимал их опыт и формировал собственную школу». Высокое качество вмешательства обеспечивает современное оборудование – артроскопическая стойка с разрешением 4K. Это позволяет хирургу видеть мельчайшие сосуды и масштаб повреждений с максимальной четкостью. Ежедневно в отделении выполняется 2-4 подобных вмешательств, а в год – порядка 500. Операция доступна как по программе ОМС (по квоте, оформляемой через поликлинику), так и на коммерческой основе. Для госпитализации необходимо сделать МРТ, пройти консультацию ортопеда и встать в лист ожидания. 💬Михаил Вербитский, главный врач ОКБ №3: «Высокотехнологичная помощь в нашей больнице – это не единичные случаи, а системная работа. Мы стремимся сделать самые современные методики лечения доступными для каждого жителя Челябинской области». 🧑⚕️Подвижность … | — |
|
389 |
| 2026-07-09 15:00:01 | ❤️В Челябинске с размахом отметили День семьи, любви и верности Вчера жители Челябинска с особой теплотой отметили один из самых душевных праздников — День семьи, любви и верности. Центром празднования стал Сад Победы, где по инициативе СПИД-центра была организована масштабная программа для населения. 🩺Гости праздника смогли не только насладиться выступлениями местных звезд, но и позаботиться о своем здоровье — на площадке работал пункт экспресс-тестирования на ВИЧ. Каждый желающий мог пройти быстрое и анонимное обследование прямо во время праздничных гуляний. Особый восторг у челябинцев вызвали конкурсы, в которых могли участвовать и взрослые, и дети. Все участники получили памятные подарки, наполнившие праздник еще большей радостью. ☀️Погода способствовала хорошему настроению всех присутствующих. Солнечный день стал прекрасным дополнением к атмосфере любви, заботы и семейного тепла. ❤️В Челябинске с… | — |
|
425 |
| 2026-07-09 12:25:00 | ❤️ Мы хотим познакомить вас с замечательной парой - семьёй Ушаковых. 🩸Сергей Владиславович начал путь донора в 1990-х годах. После непродолжительного перерыва возобновил донации, когда на предприятие стала приезжать выездная мобильная бригада Челябинской областной станции переливания крови. А в 2014 году к супругу присоединилась Надежда Викторовна. Донорство стало уже семейной традицией. 💬«У нас сын военный. Мы решили его поддержать и отдать свой долг Родине вот таким способом - регулярной помощью людям, нуждающимся в переливании крови и её компонентов. Очень гордимся мы им, а он - нами. Родственники и друзья нас поддерживают. В 2026 году они стали Почётными донорами! Оба». 🙏От всей души поздравляем! Спасибо за то, что вы с нами! ❤️ Мы хотим позн… | — |
|
500 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|