| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Москва на спорте
[max]
|
2 | 3904 | 02.10.26 |
|
Московский спорт
[max]
|
83 | 8399 | 02.10.26 |
Спортивные выходные
[telegram]
|
5 | 44828 | 24.09.26 |
Lifestyle Channel #8073
[max]
|
48 | 176452 | 03.08.26 |
Экономика Сегодня #5600
[max]
|
25 | 287518 | 07.07.26 |
Lifestyle Channel #6956
[max]
|
49 | 402924 | 09.07.26 |
Финансы и рынки #9957
[max]
|
6 | 217342 | 16.09.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Московский спорт
[max]
|
2 | 7726 | 14.04.26 |
|
Мои Документы Москва
[max]
|
3 | 21884 | 16.03.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-03 12:00:08 | Функциональная тренировка с инструкторами World Class Антоном и Денисом Комаревцевыми. ВКонтакте | RuTube Функциональная т… | — |
|
583 |
| 2026-10-03 10:00:09 | Дорогие участники, наши тренеры с заботой напоминают: правильная форма — это не только про внешний вид, но и про комфорт, безопасность и качество тренировки. 👟 Начнем с обуви! Балетки, чешки, босоножки и танцевальные джазовки не подходят для таких активных дисциплин, как комбат, ВИИТ, фитрок, джампинг, зумба тонинг, танцевальные и функциональные тренировки. Для таких занятий необходимы спортивные кроссовки с нескользящей подошвой, которые хорошо фиксируют стопу. 👖 Теперь об одежде. Джинсы и повседневные кофты могут ограничивать движения и доставлять дискомфорт. А слишком свободная одежда, капюшоны, длинные завязки и другие выступающие элементы тоже могут мешать и создавать риск травмы. Например, на фитроке палочки могут случайно зацепиться за капюшон или детали одежды. ✨ И ещё несколько важных мелочей. Не стоит использовать слишком много парфюма перед тренировкой. В закрытом зале это может доставлять дискомфорт другим участникам. А еще на активных тренировках может понадобиться не только сменная обувь, спортивная форма и вода, но и полотенце. ❗️ Перед тренировкой обязательно загляните в список инвентаря для вашей дисциплины. Все необходимое указано в посте. Дорогие участник… | — |
|
848 |
| 2026-10-02 13:00:18 | ☄️ Свободные места на тренировки! ➜ Культурный центр «Строгино»: ВИИТ, фитрок, танцевальная тренировка, зумба тонинг. ➜ Южный речной вокзал: танцевальная тренировка, зумба тонинг, фитрок. ➜ Северный речной вокзал: танцевальная тренировка. ➜ Технопарк «Сколково»: йога, танцевальная тренировка, комбат, растяжка, функциональная тренировка. ➜ ТРЦ «Щёлковский»: танцевальная тренировка. ➜ Центральный Детский Магазин: фитрок, функциональная тренировка. ➜ ТРЦ «Ривьера»: йога, фитрок, джампинг. ➜ ТРЦ «Мозаика»: растяжка, функциональная тренировка, йога, танцевальная тренировка. ☄️ Свободные мес… | — |
|
1303 |
| 2026-07-26 02:55:23 | все по канала все все по канала все | — |
|
4826 |
| 2026-07-26 19:41:23 | для по Реклама Данные для по Реклама Д… | — |
|
39525 |
| 2026-10-01 14:48:23 | для подписке Данные по видеть по все для подписке Дан… | — |
|
8897 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|