Станислав Бондаренко
Канал в MAXИдентификатор канала: 69061204585124
🌍 Открытый канал
Авторский
Стиль жизни и хобби
Подписчики
6'869
За 24 часа
+100
новых подписчиков
За неделю
+339
прирост за 7 дней
За месяц
+1'855
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
61
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
0
за неделю
7
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
0
за неделю
10100
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-23 15:11:46 | Ну что, банда. Весна идёт, весне дорогу. Порция мотивации для тех, кто уже тренируется… и для тех, кто всё ещё собирается начать. Самое интересное в спорте, что однажды начав, вы уже не хотите бросать. Потому что появляется то самое состояние: тонус, сила, энергия и ясная голова. И важный момент, особенно для девушек. Мышцы - это не «перекачаться». Мышцы - это молодость. Чем больше мышечной ткани, тем быстрее метаболизм, ниже уровень стресса и дольше сохраняется упругость кожи. Это давно доказано. А ещё мышцы - это белок. Белок - это волосы, кожа, ногти, восстановление организма и хороший гормональный фон. Интересный факт: после силовой тренировки тело продолжает сжигать калории ещё до 24–36 часов. И бонус, который нравится всем: мышцы делают фигуру не просто стройнее — они делают её дороже. Появляется осанка, линии, уверенность. Поэтому всё просто. Всем — СПОРТ 💪 Ну что, банда. В… |
|
|
7903 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|