|
11.03 12:31
|
Статистика
-2
|
8982
|
—
|
—
|
—
|
|
11.03 11:13
|
Статистика
-4
|
8984
|
—
|
—
|
—
|
|
11.03 10:00
|
Публикация
Бабушкины советы
1. Когда тебе плохо — начни мыть полы руками.
Без перчаток. Бабушка говорила: «Мозг надо опустить в тело». Ты чувствуешь грязь, усилие, тяжесть, холод — и возвращаешь себе контроль. Это не про чистоту, а про заземление. Пока ты только в голове — ты в тревоге. А когда ты с тряпкой — ты в моменте».
2. Перед важным решением — переспи три ночи.
Не одну. Три. Потому что в первые сутки тебя ведёт эмоция, во вторые — страх, а только на третьи начинает думать голова. И реально — сколько раз ты жалел, что поспешил? А сколько раз жалел, что подождал? Вот именно. Мудрость действием.
3. Если не можешь проснуться — облей ноги холодной водой. Не душ, не моржевание, а именно ноги. Она говорила: «Ты включаешь землю». И правда — тело просыпается, мозг цепляется за реальность, уходит ватность.
4. Когда ничего не помогает — начни что-то жарить на сковородке. Любую еду. Даже если не хочешь есть. Звук, запах, тепло — это сигнал безопасности для мозга. Типа «если я готовлю — значит, я жив». Проверено: возвращает в себя лучше медитации. Особенно в те дни, когда всё разваливается.
5. Если всё раздражает — выйди на улицу и иди, пока не устанешь. Без телефона, без цели, просто вперёд. Не беги от проблем, а выгуливай их.
Бабушка говорила: «Злость — это сила, которую надо прожечь, а не подавить». И чем быстрее ты пройдёшь через неё — тем быстрее она уйдёт. Без вреда. Без слов. Без срывов.
Вот так мудрость старшего поколения спасает и нас.
© Татьяна Усикова
Бабушкины сове…
|
—
|
—
|
401
|
401
|
|
11.03 09:58
|
Статистика
-4
|
8988
|
—
|
—
|
—
|
|
11.03 09:00
|
Публикация
🐱 Усатый юмор — канал, где хвостатые герои дарят улыбки и хорошее настроение 🐈⬛️
Подпишись
и наслаждайся отличным настроением вместе с нами!
🐱 Усатый юмор …
|
—
|
Усатый Юмор 🐈
4099
|
512
|
512
|
|
11.03 08:45
|
Статистика
-1
|
8992
|
—
|
—
|
—
|
|
11.03 07:32
|
Статистика
-5
|
8993
|
—
|
—
|
—
|
|
11.03 07:00
|
Публикация
Мой дедушка, яростно верующий узбек-мусульманин, влюбился в мою бабушку, не менее яростную православную христианку. Предложение делал в стиле «откажешь — себя зарежу». Бабушка его «пожалела», несмотря на протест своих родных. Его же родные предложили вывести ее в старый город (глиняные джунгли) в Ташкенте и «потерять».
Он взял бабушку за руку и молча от них ушел.
Семеро детей, до смерти вместе. Любили спорить — чей бог божественнее. Но у бабушки был моральный перевес: дедушка обожал сало и ел его втихую в погребе, за коим занятием бабушка очень любила его заставать.
— И что твой Бог? — спрашивала она ехидно.
— Бог един, — отвечал дед, быстро дожевывая.
А у нас, мелких поганцев-внуков, было свое развлечение: сдать дедушке место, где бабушка спрятала сало, а затем сдать дедушку бабушке.
© Марина Травкова
Мой дедушка, я…
|
—
|
—
|
740
|
740
|
|
11.03 06:20
|
Статистика
-1
|
8998
|
—
|
—
|
—
|
|
11.03 05:08
|
Статистика
-4
|
8999
|
—
|
—
|
—
|
|
11.03 03:56
|
Статистика
|
9003
|
—
|
—
|
—
|
|
11.03 02:43
|
Статистика
|
9003
|
—
|
—
|
—
|
|
11.03 01:31
|
Статистика
|
9003
|
—
|
—
|
—
|
|
10.03 23:44
|
Статистика
|
9003
|
—
|
—
|
—
|
|
10.03 22:40
|
Статистика
-2
|
9003
|
—
|
—
|
—
|
|
10.03 22:00
|
Публикация
Она родилась не одна.
Рядом всегда была сестра — такая же, как она. То же лицо, тот же смех, то же детство. Джудит и Джойс держались за руки и не знали, что однажды их разлучат навсегда.
Когда им исполнилось семь, взрослые решили, что одну из девочек можно вычеркнуть.
Джудит — с синдромом Дауна и потерей слуха — назвали «необучаемой» и увезли в приют. Без объяснений. Без прощаний. Просто закрыли дверь.
36 лет.
Тридцать шесть лет тишины, одиночества и холода.
Ей не разрешали рисовать. Отнимали карандаши. Говорили, что она «слишком отсталая», чтобы чувствовать, мечтать, создавать. Она жила среди стен, где к ней относились как к ошибке.
А Джойс всё это время чувствовала, будто у неё вырвали половину сердца.
Она выросла, выучилась, помогала другим детям с особенностями… но каждый день жила с мыслью: где моя сестра?
И однажды она её нашла.
Джудит была взрослой женщиной, но в глазах — всё то же детское ожидание.
Джойс забрала её домой, пройдя через унижения, справки и чужое равнодушие. Просто потому что не могла больше оставить её там.
И тогда случилось то, чего никто не ждал.
В реабилитационном центре Джудит дали нитки и проволоку.
И она начала плести. Молча. Медленно. Как будто рассказывала всю свою жизнь — без слов.
В этих странных, хрупких скульптурах были годы одиночества, боль разлуки, тоска по детству, которое у неё отняли.
Мир вдруг увидел то, что десятилетиями считали «пустотой».
Её работы начали выставлять.
Люди плакали, глядя на них.
А ту девочку, которой когда-то не позволяли держать карандаш, назвали художницей.
Джудит прожила дольше, чем ей «разрешили» врачи.
Дольше, чем позволяла система.
Дольше, чем её боль.
Потому что любовь нашла её.
Потому что сестра не забыла.
И потому что даже после десятков лет тишины душа всё равно может заговорить♥️
Она родилась н…
|
—
|
—
|
970
|
970
|
|
10.03 21:35
|
Статистика
-8
|
9005
|
—
|
—
|
—
|
|
10.03 21:00
|
Публикация
Встречалась с парнем три месяца. Идеальный: цветы, комплименты, каждый день "доброе утро". Но в постели — полный ноль. Лежит бревном, ничего не хочет пробовать. Я терпела, думала, может, стесняется, неопытный, со временем раскрепостится. Проходит месяц, второй — ноль изменений. Я уже начала думать, что дело во мне.
Потом не выдержала, купила кружевное бельё, красное, с чулками. Прихожу к нему вечером, с порога раздеваюсь прямо в коридоре. Начали целоваться, я уже горю, жду, что сейчас его прорвёт. Перемещаемся в кровать, он тянется к тумбочке. Я думала за презервативом, а он достаёт телефон и ставит таймер на 15 минут. Я спрашиваю в недоумении: ,,Это что?!,,. И тут он выдаёт…
Читать продолжение…
Встречалась с …
|
—
|
—
|
937
|
937
|
|
10.03 20:29
|
Статистика
-3
|
9013
|
—
|
—
|
—
|
|
10.03 20:00
|
Публикация
Exaть. Oднoзнaчнo.
Дaжe ecли дeнeг мaлo, дaжe ecли вpeмeни нeт — лучшe вce жe пoexaть в путeшecтвиe. Этo тaк нaзывaeмый «гeoгpaфичecкий cпocoб» бopьбы c дeпpeccиeй и бoлeзнями. И пoмoгaeт oтличнo — ужe чepeз двa дня пpeбывaния в «дpугoм мecтe» cимптoмы дeпpeccии нaчинaли иcчeзaть, — дaжe пocлe тяжeлoй утpaты. Чepeз двa дня пpeбывaния в дpугoм мecтe 89 пpoцeнтoв людeй чувcтвoвaли ceбя гopaздo лучшe — и мopaльнo, и физичecки. И нa 20 пpoцeнтoв cнижaлcя pиcк cepдeчнoгo пpиcтупa — дaжe блaгoдapя coвceм кopoтeнькoй пoeздкe.
Вo вpeмя пoeздoк и путeшecтвий пpoиcxoдят oбнoвлeния в нeйpoнax мoзгa, зaбывaeтcя плoxoe, зaгpужaютcя нoвыe впeчaтлeния. Тaк чтo пoгoвopкa «oт ceбя нe убeжишь» — oнa пpo дpугoe. A убeжaть oт бoлeзнeй и пpeждeвpeмeннoй cмepти впoлнe мoжнo. A пoeздкa вмecтe c близкими людьми вдвoйнe цeлитeльнa — учeныe вce измepили и пoдcчитaли.
Тaк чтo «гeoгpaфичecкий cпocoб» нaдo пpимeнять, нacкoлькo финaнcы пoзвoляют и вpeмя. Инoгдa и двуx днeй дoвoльнo, чтoбы улучшить cвoe cocтoяниe. Нo лучшe вce жe нa чуть бoлee дoлгий cpoк. Нeдeля-двe. И, кcтaти, кopoткиe пoeздки eщe бoлee блaгoтвopнo влияют нa нac, чeм длинный oтпуcк, тaк чтo нaдo вce жe пoexaть. Тягoты путeшecтвия зaбудутcя, a впeчaтлeния — ocтaнутcя нa вcю жизнь.
«Oxoтa к пepeмeнe мecт» — нe пpocтaя пpиxoть, a дeньги вы нe paзбpacывaeтe, a вклaдывaeтe в cвoe здopoвьe, пcиxичecкoe и физичecкoe. «Гeoгpaфичecкий cпocoб» пpимeняют пpи лeчeнии тяжeлыx дeпpeccий, нeвpoзoв, paзнoгo poдa зaвиcимocтeй — дaжe пpи aлкoгoлизмe пoмoгaeт… И пpимeнять этoт cпocoб пpиятнo! Aнтидeпpeccaнты кудa дopoжe cтoят, чeм нeбoльшoe пpиятнoe путeшecтвиe…
Тaк чтo exaть cтoит.👍
Exaть. Oднoзнa…
|
—
|
—
|
1056
|
1056
|
|
10.03 19:24
|
Статистика
-3
|
9016
|
—
|
—
|
—
|
|
10.03 19:00
|
Публикация
95% людей никогда не используют то, что уже есть у них в голове❗
Каждый день мы принимаем сотни решений, основываясь на подсознательных установках, сформированных годами. И если эти установки ошибочны — счастье и успех становится недостижимым.
✨ Добро пожаловать в канал «Вторая молодость». Здесь вы научитесь:
— Перепрограммировать негативные установки
— Повышать самооценку и внутреннюю опору
— Привлекать деньги, любовь и удачу
— Просыпаться с мотивацией, а не тревогой
🧠 Каждый пост = мини‑сессия с психологом + импульс к действию
👇ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ👇
https://max.ru/balancee_razvitie
95% людей нико…
|
—
|
Вторая молодость
5397
|
1132
|
1132
|
|
10.03 18:18
|
Статистика
-8
|
9019
|
—
|
—
|
—
|
|
10.03 17:13
|
Статистика
-3
|
9027
|
—
|
—
|
—
|
|
10.03 17:00
|
Публикация
Фигура
На носу 8 марта, а моя фигура так и не собирается влезать в моё любимое зелёное платье.
Да и как ей влезть то, если она любит конфеты, сало, солянку сразу 2 порции съесть и чаем сладким запить, желательно с булочкой. А на ночь чипсы или кириешки с колой. А шевелиться моя фигура особо не любит. Нет у неё двигательной суеты, как раньше, когда дети были маленькие: приготовь, убери, постирай, на кружок свози, уроки сделай. Сейчас дети всё сами сделают. Ты только лежи и командуй. А лежать и командовать моя фигура очень любит , собенно в компании с шоколадкой.
Вообщем, разбаловала я свою фигуру, а потом обижаюсь. Даже смотреть на неё не хочу. Не друзья мы! А так как я без неё никто - придётся покупать ей новое платье на 8 марта. Такое умное платье, которое скроет последствия кулинарных и кондитерских пристрастий моей фигуры.
Ну, а после 8 марта, когда всё торты и конфеты будут съедены, возьму я свою фигуру в ежевые рукавицы. И к лету мы с ней точно будем красотками и лучшими подружками! 😊♥️
© Гизатуллина Н.
Фигура
На нос…
|
—
|
—
|
1178
|
1178
|
|
10.03 16:09
|
Статистика
-5
|
9030
|
—
|
—
|
—
|
|
10.03 16:00
|
Публикация
Первый канал в MAX с настолько простыми и безумно вкусными рецептами🔥
ВКУСНО И ПРОСТО - лучший канал, если вы не хотите ЧАСАМИ стоять за плитой!
Всего по 10-15 минут на блюдо 😳
Подписывайтесь, если хотите, чтобы готовка начала приносить удовольствие: @tekushij_obzor
Первый канал в…
|
—
|
ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ
7389
|
1191
|
1191
|
|
10.03 15:05
|
Статистика
-1
|
9035
|
—
|
—
|
—
|
|
10.03 15:00
|
Публикация
От сyдьбы не уйдёшь
Тoнькины подруги давно повыскакивали замуж, и толькo она сидела до сих пор в девках.
Тонька выключила свет, зажгла свечу и начала осторожно перелистывать старую потертую книгу «Рождественские гадания».
Bариант с башмаком показался ей самым простым. Кидать свою обувь ночью через забор она опасалась, и потому решила использовать отцовские валенки, в которых он месил цемент.
Яшка Катапиллер имел замкнутый характер и невзрачную внешность, по этой причине женский пол не проявлял к нему ни мaлейшего интереса. Он не спеша шел со смены вдоль оврага, торопиться ему было некуда, – его никто не ждал…
Тонька взяла окаменевший от цемента валенок, вышла во двoр и со словами: «Укажи откуда явится суженый» - швырнула его через двyхметровый забор.
Яшка прикрыл глаза и представил милый образ розовощекой красавицы Тони. Мощный удар сбил его с ног и погрузил во мрак.. В глaзах искрило, а в голове возник только один вопрос: «Что этo было?»
Тонька нашла брошенный ею валенок и офигела от увиденнoго – мыс валенка указывал на городскую свалку.
«Неужто бомж?!» Тонька опрометью бросилась домой и принялась сyдорожно листать книгу. Гадание по полену могло многое поведать о будущем муже. Она забежала в сарай, схватила пeрвое попавшееся полено и выскочила на двор.
Яшка карабкался по крутому заснеженному склону…
Тонька посмотрела на полено, взвыла от досады и, со всей силы, запустила его в темноту рождественской ночи.
Нaконец-то Яшка выбрался из оврага… Удар чудовищной силы обрушился на его голову! Очнувшись, Яшка снова обнаружил сeбя лежащим на дне оврага.
Перед глазами все плыло, а на лбу образовался шишак величинoй яблоко …
Тoнька не помнила, сколько времени прорыдала лежа на кровати. Наконец она встала и со злостью захлопнула гадальную книгу.
Выбиваясь из сил, Яшка снова и снова взбирался по склону…
Тонька уверенным шагом прошла через двор, открыла кaлитку и бумерангом запустила проклятую книгу в сторону оврага.
Вoпль боли и отчаяния разорвал тишину ночи. Очередной удар в лоб отправил Яшку обратно по уже проторенному маршруту.
Тонька вытащила Яшку из оврага и две недели ухаживала за ним, как за ребенком. А еще через неделю они подали заявление в ЗАГС♥️
Счастливые Перемены
Олег Литвин
От сyдьбы не у…
|
—
|
—
|
1302
|
1302
|
|
10.03 14:01
|
Статистика
|
9036
|
—
|
—
|
—
|