МБДОУ ЦРР - детский сад №4 "Золотой Ключик" г. Ессентуки - официальный канал учреждения в MAX

❄️Мороз и солнце; день чудесный! Если вы в солнцезащитных очках, конечно. Зимой глаза сталкиваются с серьёзной нагрузкой: на улице — солнце и ветер, а дома и на работе — сухой воздух. Рассказываем, как избежать дискомфорта и защитить зрение в холодный сезон.    ▶️В чем опасность: — Солнечные лучи отражаются от снега, яркий свет слепит, из-за этого повышается риск фотокератита — временного, но болезненного повреждения роговицы. — На морозе и холодном ветру мы щуримся и реже моргаем, а слёзная плёнка, которая защищает и увлажняет глаз, быстрее испаряется. — В помещениях топят, и влажность обычно низкая. Глаза сохнут быстрее, особенно если вы носите контактные линзы или долго работаете за компьютером. ▶️Как защитить глаза: — Носите солнцезащитные очки, если чувствуйте дискомфорт в безоблачные дни или отдыхаете на природе. Выбирайте очки с защитой от UV400 или пометкой: 100% UV protection. Подойдут тёмные или поляризационные линзы — они особенно хороши против бликов от снега и льда. — На морозе и за компьютером старайтесь моргать чаще. На работе можно поставить себе напоминание — каждые 20 минут смотреть вдаль и часто моргать. — Увлажняйте воздух дома и в офисе: используйте увлажнитель или поставьте специальные ёмкости с водой у батареи. — Перейдите на однодневные контактные линзы или очки — так глаза будут меньше пересыхать. — При необходимости используйте увлажняющие капли — их поможет выбрать офтальмолог. — Отдыхайте от гирлянд. Сами по себе они не наносят вреда сетчатке, но мигание может вызвать зрительное утомление и даже головную боль. — Не трогайте глаза грязными руками. Зимой особенно высок риск подхватить инфекцию. 📌Важно! Если не проходят покраснение, боль или чувство песка в глазах, а также ухудшилось зрение — обратитесь к врачу. Читать нас в MAX

🤾‍♀️Обещали себе заняться спортом в новом году — не откладывайте на потом! И не забудьте вернуть от 13% стоимости фитнеса, бассейна или детской секции за последние три года через налоговый вычет. Главное условие: организация или тренер должны быть в официальном перечне Минспорта. Список обновляют каждый год. ▶️Кто имеет право на вычет: — работающие россияне, которые платят НДФЛ; — родители, оплачивающие спортивные занятия для своих детей — до 18 лет или до 24 лет при очной форме обучения в вузе или колледже. ▶️За что получают вычет: — абонементы в фитнес-клубы, бассейны, секции; — индивидуальные тренировки у аккредитованных тренеров; — услуги по разработке тренировочных программ и планов. Кроме того, вернуть часть средств можно за подготовку и участие в официальных мероприятиях из календарного плана Минспорта РФ. Сюда входят, например, марафоны, велогонки и городские спартакиады. ▶️Сумма возврата За 2023 и 2024 годы можно вернуть 13% расходов, а размер вычета за 2025-й зависит от вашей ставки налога — от 13 до 22%. При этом предельная сумма, от которой рассчитывается вычет, — 150 000 рублей. То есть при ставке 13% можно вернуть до 19 500 рублей, а при ставке 22% — до 33 тыс. рублей. ▶️Как оформить 1. Запросите в спортивной организации справку об оплате, чек и договор на оказание физкультурно-оздоровительных услуг. 2. Предоставьте реквизиты банковского счёта для перечисления денег. 3. Если вычет за ребёнка — дополнительно понадобится свидетельство о рождении. 4. Подайте документы в ФНС: через личный кабинет на сайте, приложение или в отделении. ▶️Вычет оформляют: — по итогам года при подаче декларации 3‑НДФЛ; — в течение года у работодателя; — в упрощённом порядке через заявление в личном кабинете на сайте ФНС. Уже с 1 января 2026 году вычет на спорт и фитнес можно получить за расходы в течение трёх предыдущих лет — за 2023, 2024 и 2025 годы. ▶️Что изменилось в 2026 году Начиная с этого года в вычет можно будет включить траты на спорт для своих родителей пенсионного возраста. Например, если они посещают бассейн, тренажёрный зал и т. д. Условия остаются прежними, а лимит для вычета — общий, 150 000 рублей в год. Для оформления понадобится ваше заявление. ❗️Важно: за расходы 2025 года и ранее вычет на спорт для родителей не положен. Читать нас в MAX

❤️ «Семья» — и как много в этом слове! Среди праздничной суеты наступает особое время, когда хочется замедлить бег часов и насладиться теплом домашнего очага. Самое важное — провести этот миг рядом с теми, кого мы любим. 😇 Ведь именно в кругу близких в атмосфере заботы, улыбок и светлых воспоминаний рождается настоящее ощущение праздника, которое останется в сердце гораздо дольше, чем любая ёлочная игрушка. Именно сейчас самое время отложить все дела и посвятить себя близким людям, наслаждаясь каждой минутой вместе. #НовыйГод2026МинПросвещения

👨‍👩‍👦В 2026 году родители двух и более детей смогут получать семейную налоговую выплату, если их средний доход на человека ниже полутора прожиточных минимумов в регионе. Благодаря ей можно будет вернуть часть уплаченного НДФЛ за предыдущий год, начиная с 2025-го. Какие есть условия, сколько можно получить и когда её можно будет оформить — объясняем в карточках. @minfin Читать нас в MAX

Приглашаем вас принять участие в акции «Подари ёлке вторую жизнь»: приносите своё новогоднее дерево в парк культуры и отдыха «Городское озеро». Место: парк культуры и отдыха «Городское озеро», центральный вход. Сроки: до 17 января. Время работы пункта приёма: ежедневно с 09:00 до 18:00. Все собранные ёлки станут частью большого крещенского костра, который согреет нас в Крещенскую ночь. Поделитесь этим сообщением с соседями - вместе мы сделаем город чище и теплее!

Не убран снег или вовремя не вывезли мусор?🤔 В период новогодних праздников специалисты министерства жилищно-коммунального хозяйства края будут доступны через чат-бота в Telegram https://t.me/mingkhsk_bot Чтобы написать сообщение, пользователь должен нажать кнопку start. В чат-боте необходимо указать: ✅ ФИО заявителя ✅ адрес, где возникла проблема ✅ контактный телефон К сообщению можно прикрепить фотографии или видео. Обращение будет рассмотрено.

Защита своих аккаунтов в социальных сетях превыше всего 🔐 Взлом аккаунта может привести к серьезным последствиям - утечке персональных данных и потере доступа к важным документам. Рассказываем о полезных способах, которые помогут минимизировать риски и сделать вашу страницу защищенной от злоумышленников. Подробности - в карточках⤴️