|
04.01 04:45
|
4 января
✅12.00-13.15 - Новогодний утренник «Снегурочка в поисках потерянного времени», КДЦ «Юность» (ул. Юности, 6).
✅14.00-14.40 - Сюжетно-игровая программа «В Новый год за сказкой», ТОС «Тарзанка» (ул. Заречная, 23).
✅16.00-16.40 - Сюжетно-игровая программа «В Новый год за сказкой», п. Молоковка.
✅10.00-22.00 – Торговое обслуживание, Площадь Ленина.
✅С 10.00 – Торговое обслуживание, Площадь Революции.
✅15.00-15.45 - Новогоднее музыкальное шоу «Из сказки в сказку», Площадь Ленина.
✅18.00-18.15 - Новогодняя акция «Сказки водят хоровод», Площадь Ленина.
✅18.15-18.30 - Награждение конкурса «Волшебник новогоднего города» совместно с Чита. Ру, Площадь Ленина.
✅18.30-19.15 - Концертно-развлекательная программа «Маленькая сказка для большого сердца», Площадь Ленина.
✅18.00-20.00 - Интерактив «Сказка рядом», Площадь Ленина.
✅10.00-13.00 - Рождественская спартакиада среди школьников по армрестлингу, Спортивный зал средней общеобразовательной школы №30.
✅14.00-15.00 - Соревнования «Веселые старты» на коньках, хоккейная коробка (ул. Дивизионная, 10).
✅09.00-11.00 - Детский турнир по дартсу, дартс-клуб (ул. Матвеева, 79).
✅14.00-15.00 - Соревнования «Папа, мама, я – спортивная семья», мкр. Октябрьский (хоккейная коробка).
✅10.00-14.00 - Новогодний турнир по волейболу на призы Деда Мороза и Снегурочки, спортивный зал ЗабГУ (ул. Чкалова, 140).
✅14.00-17.00 - Соревнования по функциональному многоборью, Спортивная школа №4 (ул. Токмакова, 1).
✅11.00-13.00 - Турнир по футболу среди юношей «Рождественские старты», ФОК «Энергетик» (ул. Строителей, 3).
✅11.00 – 16.00 – Фестиваль зимнего футбола, стадионы «Юность» и «Темп».
✅11.00-11.45, 12.30-13.15 - Оздоровительное плавание, СОЦ «Дельфин» (ул. Курнатовского, 56).
✅11.00-11.45, 12.30-13.15 - Оздоровительное плавание, СОЦ «Дельфин» (ул. Курнатовского, 56).
✅13.00-21.00 - Прокат спортивного инвентаря. Услуги, предоставляемые населению городского округа «Город Чита» на муниципальных спортивных объектах: МСК «Темп», прокат коньков (ул. Вайнштейна, 3); МСК «Шахтер», прокат коньков (ул. 40 лет Октября); МСБ «Березка», прокат коньков и лыж (ул. Колхозная, 1а); Хоккейная коробка Спортивной школы №1, прокат коньков (ул. Кайдаловская, 10а); Хоккейная коробка, прокат коньков (ул. Энергетиков, 18).
✅12.00-13.00, 13.30-14.30 - Массовые катания на коньках, прокат коньков, Ледовый дворец «Чароит» (9 мкр., строение 10).
✅13.00-21.00 - Прокат коньков, хоккейная коробка (ул. Дивизионная, 10); хоккейная коробка (ул. Боровая, 2).
|
—
|
—
|
177
|
—
|
|
04.01 04:44
|
рогулка даже в сильный мороз — это весело и полезно! Главное — заранее позаботиться о том, что бы вам было тепло и комфортно.
1️⃣Правильная многослойность
Одевайтесь по принципу «капусты». Например, один толстый свитер греет хуже, чем более лёгкая одежда, но надетая в несколько слоёв, между которыми сохраняется тёплый воздух.
Лучше всего:
1-й слой: термобельё — отводит влагу;
2-й слой: флис или шерсть — надёжно удерживает тепло;
3-й слой: куртка — защищает от ветра и снега.
2️⃣Одни носки, но тёплые
Надевать две пары не стоит: они сжимают стопу, сдавливают сосуды, и ноги от этого мёрзнут сильнее. Секрет тепла не в количестве, а в качестве! Лучше выберите натуральные шерстяные, например из мериноса, которые сохранят тепло и не дадут ногам вспотеть.
3️⃣Качественная обувь
Выбирайте пары с толстой подошвой и из натуральных материалов: например, внутри — мех, а снаружи — кожа или замша. Для активного отдыха можно подобрать обувь из мембраны — это полимерная плёнка, которая расположена между внешним материалом и внутренней подкладкой ботинок. Такая структура не пропускает влагу снаружи и выводит её изнутри.
4️⃣Держите голову и руки в тепле
Настоящая зимняя шапка плотно прикрывает уши. Как альтернатива — капор, съёмный капюшон, переходящий в шарф. Не забудьте про варежки, они греют лучше, чем перчатки.
И если выходите на мороз, старайтесь больше двигаться!
|
—
|
—
|
195
|
—
|