| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Призыв Крымск
[telegram]
|
6 | 4594 | 16.05.26 |
|
Администрация Крымского …
[max]
|
4 | 6359 | 05.05.26 |
|
МБДОУ детский сад № 35
[max]
|
1 | 163 | 08.04.26 |
|
ДК Варениковская
[max]
|
1 | 242 | 08.04.26 |
|
МБДОУ детский сад №8 ста…
[max]
|
1 | 134 | 08.04.26 |
|
"СКЦ МОЛДАВАНСКОГО СЕЛЬС…
[max]
|
1 | 163 | 08.04.26 |
|
Адагумское сельское посе…
[max]
|
1 | 305 | 08.04.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Путешествуем.РФ
[max]
|
1 | 9572 | 16.05.26 |
|
Крымский краеведческий м…
[max]
|
1 | 46 | 16.05.26 |
|
Вениамин Кондратьев
[max]
|
45 | 17849 | 16.05.26 |
|
Этно-центр «Казачий Хуто…
[max]
|
3 | 169 | 15.05.26 |
|
Курганинские известия
[max]
|
1 | 1784 | 12.05.26 |
|
Полиция Кубани
[max]
|
4 | 4277 | 05.05.26 |
|
МЧС России
[max]
|
3 | 55007 | 02.05.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-17 22:35:21 | Я просто не понимаю, как люди успевают с утра приготовить себе на завтрак оладьи и блины. К примеру, у меня все силы уходят только на то, чтобы как-то проснуться и постараться не сдохнуть при этом. Спокойной вам ночи и приятного отдыха! Я просто не пони… | — |
|
603 |
| 2026-05-17 19:08:15 | ИН:Ритейл 21 мая приглашаем всех, кто определяет стратегию развития и маркетинга бизнесов в ритейле, обсудить ситуацию на рынке в новых условиях, вызовы 2026 года и перспективы. Отдельный фокус — на технологиях и инструментах, которые помогают бизнесу отвечать на новые вызовы: как меняется эффективность привлечения, как растёт измеримость рекламных каналов и какую роль играют новые форматы в маркетинговом миксе. Встречаемся 21 мая в Москве. Для тех, кто не сможет приехать, организуем онлайн-трансляцию. Мероприятие бесплатное, нужно только зарегистрироваться. Зарегистрироваться #реклама 16+ yandex.ru О рекламодателе ИН:Ритейл 21 ма… | — |
|
725 |
| 2026-05-17 18:38:25 | 💧Фёдор Конюхов будет измерять радиоактивность воды в Антарктиде. Путешественник Фёдор Конюхов объявил, что в 2027 году начнёт исследовать уровень радиоактивности воды у новой российской антарктической станции «Смоленская» на одноимённом острове. Это продолжение его научной работы в регионе: с ноября 2025 по март 2026 года он уже провёл там 111 дней в палаточном лагере, изучая содержание микропластика в прибрежных водах Антарктического полуострова и загрязнение воздуха. 💧Фёдор Конюхов б… | — |
|
711 |
| 2026-05-17 18:03:44 | Квартиры с видом на горы в ЖК «Цветной бульвар» Современный жилой комплекс в Северской, где из окон открываются виды на гору Собер-Баш, а рядом есть всё для комфортной жизни. ✅ Пешеходный бульвар с кафе и фонтаном ✅ Школа, детский сад и дворы без машин ✅ Закрытая территория и видеонаблюдение 24/7 ✅ 35 минут до Краснодара на автомобиле «Цветной бульвар» — это 20 домов в скандинавском стиле, спортивные и воркаут-зоны, видеонаблюдение 24/7 и уютные пространства для отдыха всей семьи. Настоящий город в городе — всего в 35 минутах от Краснодара. 📱 Узнайте больше о планировках и ценах! Узнать больше Финансовые услуги оказывает: АО "АЛЬФА-БАНК", Банк ВТБ (ПАО), ПАО Сбербанк. Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ "СЕВЕРСКАЯ". #реклама tochno-bulvar.ru О рекламодателе Квартиры с видом… | — |
|
634 |
| 2026-05-17 17:55:39 | Волонтеры помогут Волонтеры помогают жителям Крымского района проголосовать за территорию, которая будет благоустроена в 2027 году в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни». Они рассказывают о голосовании, регистрируют участников на платформе za.gorodsreda.ru и помогают отдать голос за понравившийся объект. Добровольцы работают на общественных территориях в городе Крымске и сельских поселениях района. В голосовании уже приняли участие более 11 тысяч жителей муниципалитета. В Крымском районе участвуют две территории: - Сквер на ул. Высоковольтной в г. Крымске (ОСС 2) - Сквер на ул. Просторной в г. Крымске (мкр. 1201) Голосование продлится до 12 июня на официальной платформе. Там же вся информация о планируемых объектах. Волонтеры помогу… | — |
|
705 |
| 2026-05-17 17:53:35 | ✅ Калий, магний и клетчатка — главные союзники в борьбе с высоким давлением. Во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией рассказываем, в каких продуктах содержатся эти полезные элементы. Чтобы поддерживать давление в норме, включите в рацион продукты, богатые калием. Он помогает выводить лишнюю жидкость и снижает нагрузку на сосуды. К таким продуктам относятся нежирные молочные продукты, рыба (тунец, палтус), бобовые, грибы, картофель, чернослив, изюм, финики, помидоры, абрикосы, авокадо, апельсины, дыня, шпинат, зелень. В целом любые свежие овощи и фрукты полезны: они содержат клетчатку и антиоксиданты, которые поддерживают эластичность сосудов и общее здоровье сердца. 👨⚕️ Если вы принимаете лекарства от давления, уточните у врача, можно ли вам есть грейпфруты. В некоторых случаях они могут блокировать расщепление препаратов в желудке. Регулярно ешьте цельнозерновые продукты — например, овсянку, гречку, хлеб. Вместо обычных макарон можно покупать цельнозерновые. Такие продукты содержат клетчатку и витамины группы B, которые помогают защитить артерии от повреждений. В рационе должны быть источники белка и полезных жиров: постное мясо, рыба, орехи. ➡️ Какие продукты вредны при гипертонии Если у вас гипертония, вам стоит есть меньше соли. Она задерживает жидкость в организме и повышает нагрузку на сосуды. Ограничивайте любые продукты с высоким содержанием соли — например, колбасы, фастфуд, снеки и готовые соусы. Чтобы сделать вкус блюд ярче, замените соль травами, специями или лимонным соком. ✅ Калий, магний … | — |
|
835 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|