ГБУ ДНР "ЦГБ г.Харцызска"
Канал в MAXИдентификатор канала: 69233928380420
🌍 Открытый канал
Государственный
Здоровье
Подписчики
140
За 24 часа
0
новых подписчиков
За неделю
+5
прирост за 7 дней
За месяц
+36
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
59
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
11
за неделю
47
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
2
за месяц
Просмотры на пост
62
за день
665
за неделю
497
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 287 | 20.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
| Главное. Харцызск (Корпу… | 1 | 107 | 19.03.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-02 10:00:02 | Герпес: почему он появляется снова и снова и что с этим делать? 🩺 Многие привыкли относиться к герпесу легкомысленно: «само выскочило — само пройдёт». Как врач-дерматовенеролог , я хочу напомнить: это вирусное заболевание, которое требует внимания и грамотного подхода. Вирус герпеса живёт в организме почти каждого взрослого человека. Большую часть времени он «спит» в нервных узлах, но стоит иммунитету дать слабину — стресс, переохлаждение, недосып — и коварные пузырьки тут как тут. Чтобы вы знали, как действовать при первых признаках и как не допустить частых повторений, я подготовила для вас памятку. Герпес — это не стыдно и не страшно, если держать его под контролем. Главное правило: не трогать высыпания руками и не заниматься самолечением, чтобы не превратить маленькую проблему в серьёзное осложнение. Будьте здоровы и следите за состоянием своей кожи! 🏥 Герпес: почему о… |
|
|
30 |
| 2026-04-01 14:00:05 | Как из двух микроскопических клеток за 9 месяцев вырастает целый человек с уникальным характером и талантами? А вы знали, что: ➡️ Если развернуть ДНК всего одной клетки человеческого эмбриона, её длина составит около 2 метров! ➡️ Сердце крошечного человека начинает биться уже на 21-й день после зачатия — часто еще до того, как мама узнает о беременности. ➡️ Рисунок на подушечках пальцев формируется уже к 3-му месяцу и остается с нами навсегда. Мы рядом на каждом этапе: от первого УЗИ до самой главной встречи в жизни! #деньбеременных Как из двух микр… |
|
|
52 |
| 2026-04-01 10:00:11 | Гаджеты и зрение: как спасти глаза в цифровом мире? 👀📱 Сегодня наша жизнь немыслима без смартфонов и компьютеров. Но задумывались ли вы, какую нагрузку испытывают ваши глаза? Когда мы часами смотрим в экран, наши глаза совершают колоссальную работу: фокусируются на близком расстоянии, подстраиваются под мерцание пикселей и... забывают моргать! В результате появляется сухость, резь, «песок» в глазах и головная боль. Хорошая новость: зрение можно защитить, не отказываясь от технологий. Я подготовила для вас наглядную инструкцию, в которой собрала методы профилактики: ✅ правило «20-20-20», которое расслабляет глазные мышцы ✅ секреты настройки рабочего места ✅ советы пользователям смартфонов 📌Все подробности и пошаговые советы — в карточках к этому посту! Листайте карусель, чтобы узнать, как сохранить четкий взгляд до самого вечера. Не забывайте: гаджеты — это инструменты, а ваше зрение — бесценный ресурс. Берегите его! Гаджеты и зрение… |
|
|
62 |
| 2026-03-31 10:00:08 | Стресс и сердце: враг номер один! Как кардиолог, Людмила Андреевна подчеркивает важность психоэмоционального здоровья для функционирования нашей сердечно-сосудистой системы. Стресс — это не просто неприятное ощущение, это мощный фактор, который может негативно влиять на ваше сердце. Когда мы сталкиваемся со стрессом, наш организм реагирует выбросом адреналина и кортизола, что приводит к учащению сердцебиения, повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце. Хронический стресс может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, ишемическая болезнь сердца и даже инфаркт миокарда. Но как же справляться со стрессом? Вот несколько советов 👇: 1. Регулярная физическая активность: Упражнения помогают снизить уровень стресса и укрепить сердце. Найдите вид активности, который вам нравится — будь то прогулка, бег или йога. 2. Релаксация: Медитация, глубокое дыхание и йога могут помочь вам расслабиться и восстановить внутреннее спокойствие. 3. Сон и отдых: Недостаток сна усугубляет стресс. Постарайтесь установить режим сна и выделяйте время для отдыха. 4. Поддержка близких: Общение с друзьями и родными помогает снизить уровень стресса. Не бойтесь делиться своими переживаниями! 5. Правильное питание: Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами и омега-3 жирными кислотами, поддерживает здоровье сердца и помогает справляться со стрессом. Помните, что забота о своём эмоциональном состоянии — это не менее важно, чем забота о физическом здоровье. Если вы чувствуете, что стресс становится слишком сильным, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Стресс и сердце:… |
|
|
96 |
| 2026-03-30 10:00:17 | Насморк — это «просто пустяк»? Почему «само пройдет» работает не всегда «Если лечить насморк, он пройдет за неделю, а если не лечить — за 7 дней». Знакомая фраза? К сожалению, как врач-отоларинголог, я часто вижу последствия такого легкомысленного отношения. Насморк (или ринит) — это не просто мокрый платок в кармане. Это воспаление слизистой оболочки носа, которая является первым барьером на пути инфекций. Если этот барьер «пробит» и болезнь затягивается, последствия могут быть гораздо серьезнее, чем кажется. Затянувшийся насморк и заложенность носа — это не просто дискомфорт, а прямая угроза сердечно-сосудистой системе: 1. Гипоксия: Когда вы не можете дышать носом, организм недополучает кислород. Сердце вынуждено работать в ускоренном ритме, чтобы компенсировать этот дефицит. 2. Риск осложнений: Недолеченная инфекция может «спуститься» ниже и вызвать миокардит — воспаление сердечной мышцы. 3. Опасные капли: Бесконтрольное использование сосудосуживающих капель повышает артериальное давление и может спровоцировать аритмию. Вся информация в карточках — изучите их внимательно, чтобы знать, когда насморк становится опасным ➡️ 💡Мой совет: не ждите, пока «пройдет само». Своевременный осмотр и правильное лечение помогут избежать осложнений и вернут вам свободное дыхание за считанные дни. Насморк — это «п… |
|
|
117 |
| 2026-03-29 10:00:01 | Детский сон: Сколько должен спать младенец и как наладить режим? «Сколько он должен спать?» — вопрос, который волнует каждого родителя. В первые месяцы жизни сон — это не просто отдых, а время интенсивного развития мозга и роста организма. 📍 Коротко о нормах: • 0–3 месяца: 14–17 часов в сутки (сон пока хаотичен) • 4–11 месяцев: 12–15 часов (начинает формироваться четкий режим) Наладить график бывает непросто, но это возможно! Чтобы помочь вам и вашему малышу, Дарина Сергеевна подготовила 5 простых и эффективных шагов по настройке режима в картинках ➡️ Помните: режим — это не строгие рамки и ограничения, а предсказуемость, которая дает ребенку чувство безопасности, а родителям — время на чашку теплого чая. С заботой о вас и ваших малышах, ваш педиатр Дарина Сергеевна! Детский сон: Ско… |
|
|
129 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|