🚴 Академия велоспорта
Канал в MAXИдентификатор канала: 69372906730860
🌍 Открытый канал
Спорт
Образование и наука
Подписчики
123
За 24 часа
0
новых подписчиков
За неделю
0
прирост за 7 дней
За месяц
0
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
64
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
5
за неделю
5
за месяц
Репосты
1
за день
1
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
99
за день
213
за неделю
213
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 1675 | 09.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-09 05:42:14 | 11-12 апреля: 7-й этап региональных соревнований на велотреке «Локосфинкс» Юные гонщики (10-16 лет) покажут класс на Крестовском острове (СПб)! В соревнованиях участвуют спортсмены С. А. Доценко: • Аноприев Макар • Медведев Макар • Медведев Владимир Болеем за ребят! Удачи на треке! 🍀 11-12 апреля: 7-… | — |
|
77 |
| 2026-04-08 17:01:59 | Антон Попов одерживает победу на Вьетнамском Кубке 🚀 Антон Попов одержал победу на шестом этапе HTV-Cup (Вьетнамский Кубок), этап протяженностью 52 километра проходил по улицам самой большой провинции Вьетнама Нгеане! После шести этапов в генеральной классификации Попов занимает третью строчку, Сергей Куликов расположился на пятой! Лидирует гонщик из Беларуси Денис Марчук! Поздравляем наших гонщиков! 👏👏💐💐 Антон Попов одер… | — |
|
723 |
| 2026-04-08 17:01:57 | — |
|
79 | |
| 2026-04-08 12:03:51 | 🌄🚴♂️ Энергия молодости и величие гор: юношеская велотренировка на живописной трассе Онгудая! Каждый поворот — новый вызов, каждый взгляд — захватывающий пейзаж. 🌄🚴♂️ Энергия мо… | — |
|
91 |
| 2026-04-08 07:17:18 | Знаете ли вы, что велоспорт — важная часть подготовки космонавтов? 🚀 Да, именно так! Тренировки на велосипеде помогают будущим покорителям космоса подготовиться к полёту и адаптироваться после возвращения на Землю. В этом году мы отмечаем 6⃣5⃣-летие первого полёта человека в космос! И в честь праздника впервые в стране с 6 по 12 апреля пройдёт «Неделя Космоса». Мы предлагаем присоединиться к событию и провести космический велотренинг на Омском велотреке. 🔺 Велотренировки идеально подходят для подготовки к космическим миссиям, потому что: Укрепляют сердечно‑сосудистую систему. В условиях невесомости сердце работает иначе, и важно, чтобы оно было тренированным. Регулярные велонагрузки помогают поддерживать оптимальный сердечный ритм и кровообращение. Развивают выносливость. Полёт в космос — длительное испытание. Выносливость, наработанная на велосипеде, помогает организму справляться с нагрузками во время старта, работы в открытом космосе и возвращения на Землю. Нагружают мышцы ног без ударной нагрузки. В отличие от бега, велосипед минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник. Это особенно важно перед полётом и после возвращения, когда организм адаптируется к новым условиям. Помогают контролировать вес. Космонавтам необходимо поддерживать оптимальный вес и процент мышечной массы. Велотренировки эффективно сжигают калории и поддерживают форму. Тренируют координацию и баланс. Управление велосипедом требует слаженной работы мышц и вестибулярного аппарата — навыков, критически важных в условиях невесомости. Легко дозируются. На велотренажёре можно точно регулировать нагрузку (мощность, скорость, длительность), что позволяет индивидуально настраивать тренировки под каждого космонавта. Попробуйте Космический велотренинг! Приходите на групповые тренировки в «Академию велоспорта» с 8 по 12 апреля. Выполняйте «Космический велотренинг» самостоятельно и отмечайте посты хештегом #КосмическийВелоспорт. Делитесь результатами и впечатлениями — лучшие отчёты опубликуем в сторис Академии! 🔝 Типичная велотренировка космонавта: 🚴 Разминка (10–15 минут): лёгкая езда в темпе 60–70 об/мин для разогрева мышц и подготовки сердечно‑сосудистой системы. 🚴 Основная часть (на выбор): Интервальная тренировка: 3–4 интервала по 4–5 минут с высокой интенсивностью (85–90 % от максимальной ЧСС), чередующиеся с 3 минутами отдыха. Длительная езда: непрерывная езда 40–60 минут в среднем темпе (70–80 % от максимальной ЧСС) для развития общей выносливости. 🚴 Заминка (10 минут): спокойная езда для восстановления дыхания и пульса. Что вы получите: тренировку уровня космонавтов; заряд космической энергии. Где: СШОР «Академия велоспорта» 🗓 Когда: неделя космоса — с 8 по 12 апреля Для кого: для спортсменов всех уровней подготовки Пусть каждая тренировка будет шагом к новым вершинам — а может, и к звёздам! Поехали! 🚀 Ставь ❤️ , если готов принять участие. Знаете ли вы, чт… | — |
|
99 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|