|
2026-04-01 03:59:46
|
Проблема детского ожирения в России становится все более актуальной — специалисты отмечают устойчивый рост числа детей с избыточной массой тела.
«Избыточный вес у ребенка – это не только повышенный риск развития таких заболеваний, как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые проблемы, проблемы с суставами и печенью, но и сложности с самооценкой, социализацией и эмоциональным состоянием», — говорит детский эндокринолог Краевой детской консультативной поликлиники Центра охраны материнства и детства Светлана Ремез.
В Центре охраны материнства и детства действует специальная школа для маленьких пациентов.
«Профилактические занятия проводят и эндокринолог, и диетолог, и врач клинический психолог. Тут важен мультидисциплинарный подход», — отмечает главный педиатр Приморья Татьяна Васильева.
Среди основных причин избыточного веса у детей:
• несбалансированное питание,
• низкая физическая активность,
• семейные пищевые привычки,
• нарушение режима питания,
• генетические и метаболические факторы.
Если вы заметили у ребенка признаки лишнего веса, важно своевременно обратиться к специалисту. Педиатр или эндокринолог проведет обследование и даст необходимые рекомендации.
Проблема детског…
|
Центр охраны материнства…
|
|
576
|
|
2026-04-01 03:55:29
|
⚽Физическая активность как средство против депрессии и тревоги у подростков
📊 Масштаб проблемы
Депрессия и тревожные расстройства — одни из самых частых психических нарушений среди детей и подростков.
Даже лёгкие проявления этих состояний могут:
- мешать учёбе,
- ухудшать социальные связи,
- повышать риск суицидального поведения,
- сохраняться во взрослом возрасте.
🏃♂️ Влияние физических упражнений:
- физическая активность обладает умеренным терапевтическим эффектом на симптомы депрессии и тревоги;
- наибольшую пользу приносят смешанные тренировки и силовые упражнения умеренной интенсивности (до 12 недель) при депрессии;
- для снижения тревоги оптимальны силовые упражнения низкой интенсивности.
🧠 Почему это работает?
Физическая активность способствует:
- выработке эндорфинов и других нейромедиаторов, улучшающих настроение;
- снижению уровня гормонов стресса;
- улучшению сна и общего самочувствия;
- повышению самооценки и социальной интеграции.
📋 Практические рекомендации
Для подростков с симптомами депрессии и тревоги:
- регулярные занятия спортом (2–3 раза в неделю);
- сочетание аэробных и силовых упражнений;
- продолжительность программы — не менее 8–12 недель;
- индивидуальный подбор интенсивности и вида активности.
✅Физическая активность — доступный и эффективный способ профилактики и коррекции депрессии и тревоги у детей и подростков. Включение спорта в повседневную жизнь может существенно улучшить психическое здоровье молодого поколения.
⚽Физическая акти…
|
—
|
|
22
|
|
2026-04-01 03:10:53
|
А вы в курсе спортивных событий Приморья? 🏀Узнавать о соревнованиях, марафонах или новых площадках для тренировок можно по-разному. Кто-то видит афиши в соцсетях, кто-то слышит от знакомых, кто-то ориентируется по городским баннерам.
📌 Министерство физической культуры и спорта края проводит опрос: насколько жителям хватает информации о спортивной жизни региона. Доходит ли то, что действительно интересно? В каком формате удобнее следить за новостями? Что можно сделать лучше?
Опрос анонимный и займет буквально пару минут. Ответы помогут сделать спортивные события более заметными и доступными.
📍 Ссылка на опрос:
https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/577064/
Чтобы заниматься спортом, иногда достаточно просто знать, где и когда.
А вы в курсе спо…
|
—
|
|
24
|
|
2026-04-01 02:55:40
|
🏃♀️ В Уссурийске пройдет Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни»
Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» пройдет 05 апреля 2026 года на территории парка «Зеленый остров», по адресу ул. Кузнечная д. 4
Расписание мероприятия:
09:30 - Регистрация участников (школьники, студенты, спортсмены федераций и клубов УГО);
10:15 - Начало Акции
11:30 - Регистрация участников (сотрудники организаций, предприятий и учреждений, группы «активного долголетия», жители и гости города);
12:15 - Начало Акции
🎊 По итогам проведения Акции все участники получат сертификат участника и сладкий приз
Воду с собой иметь обязательно
📲По всем дополнительным вопросам обращаться по телефону: 32-11-56
🏃♀️ В Уссурийск…
|
—
|
|
32
|
|
2026-03-31 04:16:00
|
О здоровье мамы и малыша в ЗОЖ-молодёжь
О здоровье мамы …
|
—
|
|
2345
|
|
2026-03-26 05:42:04
|
Служба детского телефона доверия в Приморье работает круглосуточно и анонимно!
С начала 2025 года психологи-консультанты приняли 1️⃣8️⃣5️⃣0️⃣6️⃣ звонков:
✔️около 8 тысяч обращений поступило от детей и подростков, нуждающихся в поддержке
✔️остальные – от взрослых, включая родителей и законных представителей
📞Позвонить можно по телефону 8-800-2000-122, а также по короткому номеру 124 с мобильного телефона
Главная задача специалистов – снять остроту эмоционального напряжения и уберечь человека от опасных и опрометчивых поступков
☝️Не бойтесь звонить и просить помощи! Каждая проблема важна и достойна внимания!
Служба детского …
|
—
|
|
103
|