ГАУЗ "Заинская ЦРБ"

Канал в MAX

id канала: 69441175746032

🌍 Открытый канал

Государственный Образование и наука

Подписчики

133

За 24 часа

новых подписчиков

За неделю

прирост за 7 дней

За месяц

+16

общий прирост

ER (Engagement Rate), %

100

Вовлечённость аудитории

Оценка (по отзывам):

0.0

0 отзыва

История канала

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

за месяц

Реакции на пост

Блок реакций находится в разработке. В ближайшие дни в нем появятся данные.

Просмотры на пост

за день

660

за неделю

607

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Новости Заинска	3	1327	21.02.2026

Кого рекламировал

1 / 1

Нет данных о рекламе

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-02-25 16:23:37	Иммунитет помнит всё: как организм защищает нас годами Наш организм обладает удивительной способностью — иммунной памятью. После встречи с вирусом или бактерией он создает особые клетки-«хранители», которые могут жить десятилетиями. При повторном проникновении врага они мгновенно активируют защитные механизмы, не давая болезни развиться. Яркий пример — ветряная оспа: переболев однажды, человек приобретает пожизненный иммунитет. На этом же принципе основано действие вакцин, которые «знакомят» организм с ослабленным возбудителем без реальной угрозы. Чтобы иммунная память работала без сбоев, важно: • Питаться разнообразно, включая белки, овощи и зелень • Регулярно двигаться (даже простая ходьба помогает) • Исключить вредные привычки • Спать не менее 7–8 часов • Своевременно делать прививки Иммунитет способен защищать нас долгие годы — если мы сами помогаем ему правильными привычками. Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg Иммунитет помнит…	—	53
2026-02-25 16:02:03	В Бухарайском ФАПе рассказали, как пенсионерам защититься от простуды В рамках профилактической работы с населением фельдшер Бухарайского фельдшерско-акушерского пункта Заинской ЦРБ Чернова Зинаида Ефимовна провела встречу с жителями села. Темой беседы стало укрепление иммунитета в пожилом возрасте. Зинаида Ефимовна отметила, что после 60 лет иммунная система человека работает менее активно, и организм становится более уязвим к вирусам и инфекциям. Однако правильный образ жизни и простые привычки помогут поддержать защитные силы. Основные рекомендации фельдшера для сельчан серебряного возраста: Сбалансированное питание. В рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты и зелень. Особое внимание стоит уделить продуктам, богатым витамином С (шиповник, квашеная капуста, болгарский перец) и цинком (бобовые, нежирное мясо). Движение — это жизнь. Даже умеренная физическая активность (прогулки на свежем воздухе, работа в саду по силам, скандинавская ходьба) улучшает кровообращение и обмен веществ. Режим сна и отдыха. Крепкий сон не менее 7-8 часов необходим для восстановления организма. Контроль хронических заболеваний. Фельдшер напомнила, что нелеченые очаги инфекции (например, больные зубы или хронические воспаления) ослабляют иммунитет. Важно вовремя проходить диспансеризацию и принимать назначенные врачом препараты. Избегание стрессов. Положительные эмоции и общение с родными и друзьями творят чудеса. Жители Бухарая поблагодарили Зинаиду Ефимовну за полезную беседу и пообещали внимательнее отнестись к своему здоровью в межсезонье. Заинская ЦРБ напоминает: забота о здоровье начинается с малого — будьте внимательны к себе и своим близким! Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg В Бухарайском ФА…	—	56
2026-02-25 15:51:00	Наталья Алексеевна Хабибрахманова, медсестра Верхне-Шипкинской врачебной амбулатории (Заинская ЦРБ), встретилась с ученицами местной школы. Тема разговора — «Как менструальный цикл влияет на иммунитет». Девушки узнали: 🔹 что происходит в организме в разные фазы цикла 🔹 почему в первой половине иммунитет сильнее, а во второй — уязвимее 🔹 как гормоны влияют на настроение, кожу и самочувствие 📌 Важные рекомендации от Натальи Алексеевны: ✅ можно: лёгкий спорт, душ, больше воды, гречка и красное мясо ❌ нельзя: бани, сауны, алкоголь, плановые операции и анализы (возможны искажения) Встреча прошла в формате доверительного диалога — школьницы задавали вопросы и получили ответы, которые помогут им лучше понимать своё тело. 📚 Такие беседы в Заинской ЦРБ становятся регулярными: говорим с подростками о здоровье открыто и по делу. Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg Наталья Алексеев…	—	74
2026-02-24 21:34:42	Друзья, важная информация о здоровье! ❤️ 26 февраля в 11:30 приглашаем всех желающих на бесплатное онлайн-занятие в Школе здоровья. Тема встречи: «Что такое артериальная гипертония?» Это будет полезно: 🔹 Пациентам с диагнозом «гипертония» и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями; 🔹 Тем, кто входит в группу риска; 🔹 Участникам и ветеранам боевых действий (Афганистан, Чечня, СВО), а также их родственникам. 👩‍⚕️ Лектор: Инзиля Ильдаровна Галлямова, врач-кардиолог, ординатор кафедры кардиологии Казанского государственного медицинского университета. Формат проведения: онлайн на платформе «Контур.Толк». Для участия просто перейдите по ссылке в 11:30: 🔗 https://rcozimp.ktalk.ru/mp3t6a3i0alp Друзья, важная и…	—	91
2026-02-24 14:38:18	С 23 февраля по 1 марта — Неделя укрепления иммунитета в Заинской ЦРБ Друзья, эта неделя в Татарстане и России пройдет под эгидой заботы о защитных силах организма. Минздрав РФ проводит ее в преддверии Всемирного дня иммунитета, который отмечается 1 марта. Зачем нам иммунитет? Иммунная система — это наш личный страж. Она охраняет организм не только от вирусов и бактерий, но и от собственных клеток, которые вышли из-под контроля. Что вредит нашему иммунитету? Вредные привычки (алкоголь, курение); Хронический стресс, недосып и усталость; Плохая экология; Нездоровое питание. Как помочь своему организму? Вакцинация — самый надежный способ «познакомить» иммунитет с опасными болезнями заранее и без риска для здоровья. Правильное питание. Помните: белок дает аминокислоты для антител, жиры нужны для построения клеток-защитников, а углеводы — это энергия для всей системы. Берегите себя и будьте здоровы! Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg С 23 февраля по …	—	127
2026-02-23 07:23:12	Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: hgttps://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHt Подписывайтесь н…	—	189

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры	Просмотры 24 ч
26.02 16:50	Статистика +1	133	—	—	—
26.02 06:59	Статистика +1	132	—	—	—
25.02 16:23	Публикация Иммунитет помнит всё: как организм защищает нас годами Наш организм обладает удивительной способностью — иммунной памятью. После встречи с вирусом или бактерией он создает особые клетки-«хранители», которые могут жить десятилетиями. При повторном проникновении врага они мгновенно активируют защитные механизмы, не давая болезни развиться. Яркий пример — ветряная оспа: переболев однажды, человек приобретает пожизненный иммунитет. На этом же принципе основано действие вакцин, которые «знакомят» организм с ослабленным возбудителем без реальной угрозы. Чтобы иммунная память работала без сбоев, важно: • Питаться разнообразно, включая белки, овощи и зелень • Регулярно двигаться (даже простая ходьба помогает) • Исключить вредные привычки • Спать не менее 7–8 часов • Своевременно делать прививки Иммунитет способен защищать нас долгие годы — если мы сами помогаем ему правильными привычками. Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg Иммунитет помн…	—	—	53	53
25.02 16:02	Публикация В Бухарайском ФАПе рассказали, как пенсионерам защититься от простуды В рамках профилактической работы с населением фельдшер Бухарайского фельдшерско-акушерского пункта Заинской ЦРБ Чернова Зинаида Ефимовна провела встречу с жителями села. Темой беседы стало укрепление иммунитета в пожилом возрасте. Зинаида Ефимовна отметила, что после 60 лет иммунная система человека работает менее активно, и организм становится более уязвим к вирусам и инфекциям. Однако правильный образ жизни и простые привычки помогут поддержать защитные силы. Основные рекомендации фельдшера для сельчан серебряного возраста: Сбалансированное питание. В рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты и зелень. Особое внимание стоит уделить продуктам, богатым витамином С (шиповник, квашеная капуста, болгарский перец) и цинком (бобовые, нежирное мясо). Движение — это жизнь. Даже умеренная физическая активность (прогулки на свежем воздухе, работа в саду по силам, скандинавская ходьба) улучшает кровообращение и обмен веществ. Режим сна и отдыха. Крепкий сон не менее 7-8 часов необходим для восстановления организма. Контроль хронических заболеваний. Фельдшер напомнила, что нелеченые очаги инфекции (например, больные зубы или хронические воспаления) ослабляют иммунитет. Важно вовремя проходить диспансеризацию и принимать назначенные врачом препараты. Избегание стрессов. Положительные эмоции и общение с родными и друзьями творят чудеса. Жители Бухарая поблагодарили Зинаиду Ефимовну за полезную беседу и пообещали внимательнее отнестись к своему здоровью в межсезонье. Заинская ЦРБ напоминает: забота о здоровье начинается с малого — будьте внимательны к себе и своим близким! Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg В Бухарайском …	—	—	56	56
25.02 15:51	Публикация Наталья Алексеевна Хабибрахманова, медсестра Верхне-Шипкинской врачебной амбулатории (Заинская ЦРБ), встретилась с ученицами местной школы. Тема разговора — «Как менструальный цикл влияет на иммунитет». Девушки узнали: 🔹 что происходит в организме в разные фазы цикла 🔹 почему в первой половине иммунитет сильнее, а во второй — уязвимее 🔹 как гормоны влияют на настроение, кожу и самочувствие 📌 Важные рекомендации от Натальи Алексеевны: ✅ можно: лёгкий спорт, душ, больше воды, гречка и красное мясо ❌ нельзя: бани, сауны, алкоголь, плановые операции и анализы (возможны искажения) Встреча прошла в формате доверительного диалога — школьницы задавали вопросы и получили ответы, которые помогут им лучше понимать своё тело. 📚 Такие беседы в Заинской ЦРБ становятся регулярными: говорим с подростками о здоровье открыто и по делу. Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg Наталья Алексе…	—	—	74	74
24.02 22:44	Статистика +1	131	—	—	—
24.02 21:46	Статистика +1	130	—	—	—
24.02 21:34	Публикация Друзья, важная информация о здоровье! ❤️ 26 февраля в 11:30 приглашаем всех желающих на бесплатное онлайн-занятие в Школе здоровья. Тема встречи: «Что такое артериальная гипертония?» Это будет полезно: 🔹 Пациентам с диагнозом «гипертония» и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями; 🔹 Тем, кто входит в группу риска; 🔹 Участникам и ветеранам боевых действий (Афганистан, Чечня, СВО), а также их родственникам. 👩‍⚕️ Лектор: Инзиля Ильдаровна Галлямова, врач-кардиолог, ординатор кафедры кардиологии Казанского государственного медицинского университета. Формат проведения: онлайн на платформе «Контур.Толк». Для участия просто перейдите по ссылке в 11:30: 🔗 https://rcozimp.ktalk.ru/mp3t6a3i0alp Друзья, важная…	—	—	91	81
24.02 14:38	Публикация С 23 февраля по 1 марта — Неделя укрепления иммунитета в Заинской ЦРБ Друзья, эта неделя в Татарстане и России пройдет под эгидой заботы о защитных силах организма. Минздрав РФ проводит ее в преддверии Всемирного дня иммунитета, который отмечается 1 марта. Зачем нам иммунитет? Иммунная система — это наш личный страж. Она охраняет организм не только от вирусов и бактерий, но и от собственных клеток, которые вышли из-под контроля. Что вредит нашему иммунитету? Вредные привычки (алкоголь, курение); Хронический стресс, недосып и усталость; Плохая экология; Нездоровое питание. Как помочь своему организму? Вакцинация — самый надежный способ «познакомить» иммунитет с опасными болезнями заранее и без риска для здоровья. Правильное питание. Помните: белок дает аминокислоты для антител, жиры нужны для построения клеток-защитников, а углеводы — это энергия для всей системы. Берегите себя и будьте здоровы! Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg С 23 февраля п…	—	—	127	103
23.02 07:23	Публикация Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: hgttps://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHt Подписывайтесь…	—	—	189	70
21.02 16:50	Статистика +1	129	—	—	—
21.02 16:15	Публикация 21 февраля — День фельдшера В России сегодня отмечают профессиональный праздник сотрудники скорой помощи, фельдшерско-акушерских пунктов и здравпунктов — День фельдшера. Эти специалисты — первые, кто приходит на помощь. В Заинской центральной районной больнице трудятся десятки фельдшеров. Но особая роль отведена тем, кто работает в сельской местности. Для жителей отдаленных деревень и сел фельдшер в ФАПе — это не просто медработник, а главный человек, универсальный специалист. В условиях села фельдшер совмещает в себе терапевта, педиатра и акушера. Он должен уметь поставить предварительный диагноз, провести осмотр, назначить лечение, а в экстренной ситуации — принять роды или оперативно принять решение о госпитализации. Сельчане доверяют им самое дорогое — свое здоровье и жизнь. Спасибо вам за ваш колоссальный труд, за доброту и отзывчивость, за то, что в любую погоду, днем и ночью, вы спешите на помощь. Друзья! Давайте поздравим наших фельдшеров в комментариях! Напишите слова благодарности тем, кто всегда рядом. Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg 21 февраля — Д…	—	—	233	69
21.02 13:03	Репост 21 февраля – День фельдшера в России Это профессиональный праздник медицинских работников среднего звена, которые оказывают доврачебную помощь и стоят на страже здоровья населения. Фельдшеры трудятся на станциях скорой помощи, в родильных домах и лабораториях, а военные фельдшеры спасают раненых бойцов в полевых условиях. Эти специалисты первыми приходят на выручку в критических ситуациях, от их оперативности и знаний зависят миллионы жизней. Поздравляем всех фельдшеров с праздником, желаем крепкого здоровья, профессиональных успехов и благополучия в семье. 21 февраля – Д…	—	—	2622	633
20.02 20:20	Публикация В Заинске чествовали семейную династию медицинских работников Яшиных В Заинске состоялось торжественное открытие Года патриотизма и единства. В рамках мероприятия глава Заинского района вручил благодарственные письма отличившимся жителям, среди которых особое место заняла семья медицинских работников. За преданность профессии и многолетний труд награды удостоены сотрудники ГАУЗ «Заинская ЦРБ» — Иван Вадимович Яшин и Юлия Рахимьяновна Яшина.Совместный стаж в медицине Ивана и Юлии Яшиных составляет 29 лет. Они пользуются заслуженным уважением среди коллег и земляков, ежедневно спасая жизни пациентов. Поздравляем! Подпишись на наш канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg В Заинске чест…	—	—	212	86
19.02 18:32	Репост Мужское здоровье под контролем: уролог Заинской ЦРБ о важности диспансеризации Диспансеризация проводится в рамках национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья» С 16 по 22 февраля 2026 года в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья. Врач-уролог Заинской центральной районной больницы Вадим Усманов рассказал, почему мужчинам важно проходить диспансеризацию репродуктивного здоровья и как регулярные обследования помогают сохранить активность и качество жизни на долгие годы. Подробнее: https://zainsk-inform.ru/news/natsproekty/muzskoe-zdorove-pod-kontrolem-urolog-zainskoi-crb-o-vaznosti-dispanserizacii Мужское здоров…	—	—	2943	855

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры	Просмотры 24 ч

ГАУЗ "Заинская ЦРБ"

Оценка (по отзывам):

История канала

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Кого рекламировал

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика