id канала: 69546263243335
🌍 Открытый канал
Блок реакций находится в разработке. В ближайшие дни в нем появятся данные.
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 1689 | 06.02.2026 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
12 | 1662 | 21.02.2026 |
|
|
1 | 10458 | 15.02.2026 |
|
|
1 | 1689 | 12.02.2026 |
|
|
1 | 646 | 08.02.2026 |
|
|
1 | 566 | 08.02.2026 |
|
|
1 | 624 | 08.02.2026 |
|
|
1 | 547 | 08.02.2026 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-02-25 02:09:17 | 🗓 В Неделю поддержания и укрепления иммунитета напомним: укреплять здоровье надо круглый год, чтобы защитные силы организма работали эффективнее. И для этого достаточно придерживаться простых правил: ✳️ Полноценный сон Взрослым достаточно спать 7-9 часов. Доказано, что недосып в течение 2 недель снижает иммунитет на 30%. ✳️ Ежедневные физические нагрузки — 20-40 минут. Подойдёт любая активность:от лёгкой пробежки и прогулки на свежем воздухе до скандинавской ходьбы. ✳️ Питание Соблюдайте баланс белков, жиров и углеводов - 3:3:4. Ешьте больше овощей и фруктов. Уровень иммунной защиты организма напрямую зависит от качества питания. ✳️ Закаливание Это поможет организму быстро адаптироваться к меняющимся внешним условиям. Закалённые люди болеют в 1,5-3 раза реже. ✳️ Вакцинация После прививки организм запоминает "врага" и при встрече с настоящей инфекцией реагирует быстро и эффективно. ✳️ Отказ от вредных привычек. ✳️ Управление стрессом: занятия йогой, дыхательные практики, релаксация. Бережное отношение к себе — это вклад в долгую и активную жизнь!❤️❤️❤️ 📌 Ещё больше полезной информации о том, как укрепить иммунитет, — на сайте Минздрава России «ТакЗдорово»: https://www.takzdorovo.ru/ 🗓 В Неделю подде… | — |
|
21 |
| 2026-02-24 04:58:50 | Мультидисциплинарный подход в реабилитации 🏥 Госпиталь для ветеранов войн — одна из ключевых площадок по реабилитации военнослужащих, вернувшихся с передовой. 👨⚕️👩⚕️👨⚕️ В восстановительном лечении наши специалисты применяют инновационные методики, направленные на максимально быстрое возвращение участников СВО к активной жизни. 📹 Подробнее о реабилитации для ветеранов СВО 👉 в нашем ролике. Мультидисциплина… | — |
|
29 |
| 2026-02-24 02:08:47 | 🚌 В эти выходные коллектив Госпиталя совершил увлекательное путешествие к необычному памятнику природы Приморья — ущелью Дарданеллы. 🔅Жемчужина поездки — Щёки Дарданеллы! Высота над уровнем моря — 150 метров. Каменистые склоны ущелья и остроконечные скалы, похожие на сторожевые башни. Изумительный вид на горную реку Тигровая и невероятная мощь, от которой захватывает дух! 📸 Пополнили фото- и видеоколлекции, насладились уникальными пейзажами и зарядились энергией зимней природы! Делимся 👉 яркими фотофрагментами путешествия! 🚌 В эти выходные… | — |
|
36 |
| 2026-02-23 02:28:09 | 🇷🇺 С Днём защитника Отечества! Этот праздник — символ доблести, мужества и безграничной преданности Родине. Он объединяет всех, кто посвятил свою жизнь служению Отчизне и стоит на страже России. А ведь на страже человеческих жизней стоят и медработники. Они делают всё, чтобы сохранить здоровье граждан. Пусть же этот праздник вдохновляет на новые свершения, придаёт сил и уверенности в достижении поставленных целей! Мира, здоровья, добра!❤️ 🇷🇺 С Днём защитн… | — |
|
40 |
| 2026-02-22 06:15:54 | 💞 От всего сердца СВОим! 🏥 Накануне Дня защитника Отечества наших пациентов — ветеранов СВО поздравили волонтёры молодёжной организации "Российские Студенческие Отряды". ✨️Ребята пожелали ветеранам здоровья, скорейшего восстановления, вручили презенты! Среди подарков, конечно же, милые чебурашки — талисманы-обереги, символизирующие надежду и связь с домом и родными. Благодарим ребят-волонтёров за заботу, внимание, тёплое общение с ветеранами СВО!❤️🩹❤️🩹❤️🩹 💞 От всего сердц… | — |
|
48 |
| 2026-02-22 02:51:56 | 🚀 Друзья, с замечательной спортивной новости начинаем воскресенье! 🥌 В XXIX зимней Бизнес-спартакиаде Приморья наша команда заняла 🥉 место в соревнованиях по кёрлингу! За Госпиталь сражались Владислав Чернов, Юрий Антонов, Ольга Брюшкова и Лидия Кожухова❗️ ПОЗДРАВЛЯЕМ👏👏👏 Присоединяйтесь к нашим поздравлениям🎉🎉🎉 🚀 Друзья, с заме… | — |
|
48 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|