Рецепты, НУП, Кето, Марараш Татьяна
Канал в MAXИдентификатор канала: 69575207171352
🌍 Открытый канал
Авторский
Стиль жизни и хобби
Подписчики
438
За 24 часа
-2
новых подписчиков
За неделю
-2
прирост за 7 дней
За месяц
+33
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
54
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
17
за неделю
91
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
184
за день
306
за неделю
557
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 20295 | 27.03.2026 |
|
|
1 | 2649 | 15.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-01 06:35:20 | Доброго утра. Сезон бега открыт ✅ Доброго утра. Се… |
|
|
137 |
| 2026-03-31 11:24:33 | Доброго дня. 13:00, мой завтрак на КЕТО и интервальном голодании. Не нужно ничего себе отдельно готовить. Вчера запекла целый лист картофеля, сверху мясо с сыром, майонезом и помидорами. Просто вместо гарнира-овощной салат, всегда. Жиры дают очень надолго сытость. Напоминаю-2 приема пищи максимум. Находите комфортные для себя промежутки, предлагаю начинать с системы 8/16. 16 часов голод-чай, кофе без добавок и вода, а в течении 8 ми часов кушаете 2 раза. Например в 12 и 18 часов. Доброго дня. 13:… |
|
|
184 |
| 2026-03-30 06:33:43 | Очень доброе утро-у меня на канале появились комментарии 🔥 Жду вашу обратную связь и напоминаю про ежедневные активности Очень доброе утр… |
|
|
286 |
| 2026-03-30 04:23:36 | Завтрак снова шашлыками😃 Завтрак снова ша… |
|
|
278 |
| 2026-03-29 12:05:47 | Рецепт КЕТО кулича: Состав на 2 кулича: 🥄Мука миндальная 160 г 🥄Альбумин 60г 🥚Яйцо 4 шт 🧀Творожный сыр 140г 🍋Сок лимона1 ч.л. 🧈Масло сливочное 60 г 🥄Масло оливковое 20 г 🥄Ксантановая камедь 1 чл или псилиум 2 чл 🥄Разрыхлитель 20 г 🥄Сахзам (у меня 7 пакетиков),ванилин по вкусу 🧂Соль щепотка Клубничный курд: 100гр клубники 1 пакет фит парада 0,5ч.л. крахмала Крахмал развести в 50мл.холодной воды, добавить в клубнику, добавить фит парад, довести до кипения. Оставить остывать. Для декора: 🌰Миндаль 25гр 🥚Имитация яиц 🧀200гр творожного сыра смешать с 3мя саше фит парада( пробуйте на вкус, возможно вам нужно больше), использовать, как глазурь. Приготовление кулича: 1. Разогреть духовку до 180° (разогревать не менее 40 минут) 2. Смешать яйца и альбумин, оставить на 20 минут, в это время заварить курд. Спустя 20 минут яйца с альбумином взбить до пышной пены. 3. Добавить растопленное сливочное и оливковое масла, крем чиз, сок лимона и взбить. 4. Смешать сухие ингредиенты, перемешать. 5. Переложить тесто в форму, диаметром 10-12 см 6. Запечь при 180° 30-40 минут. 7. Полностью остудить, извлечь из формы, вырезать в середине отверстие, наполнить сыром для декора и курдом,покрыть сверху творожным сыром-глазурью и украсить. Рецепт КЕТО кули… |
|
|
308 |
| 2026-03-29 08:06:33 | Кето куличи печь будем?😍😍 Кето куличи печь… |
|
|
283 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|