Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийны...
Канал в MAXИдентификатор канала: 69794796145403
🌍 Открытый канал
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
2'342
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
+30
новых подписчиков
За неделю
+228
прирост за 7 дней
За месяц
+891
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
33
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
4
за неделю
25
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
911
за неделю
2802
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
3 | 2890 | 10.04.2026 |
|
|
3 | 1166 | 10.04.2026 |
|
|
3 | 487 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 2111 | 01.04.2026 |
|
|
3 | 640 | 09.03.2026 |
|
|
3 | 9446 | 09.03.2026 |
|
|
2 | 3171 | 09.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
3 | 1401 | 09.03.2026 |
|
|
3 | 487 | 09.03.2026 |
|
|
3 | 8335 | 09.03.2026 |
|
|
3 | 9446 | 09.03.2026 |
|
|
3 | 640 | 09.03.2026 |
|
|
3 | 1166 | 09.03.2026 |
|
|
3 | 2890 | 09.03.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-11 14:27:41 | Белковый салат для похудения, шикарный, как будто заказала в ресторане, а не готовила в перерыве КБЖУ на 100 гр: 171.1/8.8/13/5.7 Ингредиенты: - банка красной фасоли - яйца 2-3 шт - банка тунца в с/с - яблоко - ложка дижонской/баварской горчицы - соль, перец - греческий йогурт - горчица Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️ Белковый салат д… | — |
|
592 |
| 2026-04-09 10:50:59 | Чудесная нежнейшая творожная запеканка-суфле КБЖУ на 100 гр: 173.9/18.4/6.2/10.5 Ингредиенты: - творог 5% 750 гр - крупные яйца 5 шт - сахарозаменитель - сметана 10% или молоко 100 гр - мука или крахмал или манка 80 гр - цедра апельсина - дольки мандарина без плёнок Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерять Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️ Чудесная нежнейш… | — |
|
973 |
| 2026-04-05 17:19:01 | Белково-творожный ужин идеален для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 250.5/25.3/9.5/15.6 ⠀ Ингредиенты: - творог обезжиренный 180 гр - яйцо 1шт - лёгкий сыр 30 гр - мука пшеничная 30 гр - укроп - соль Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️ Белково-творожны… | — |
|
1058 |
| 2026-04-05 17:18:01 | Такие ПП бургеры оценит каждый Ингредиенты для булочек: - творог 200 гр - лёгкий сыр 200 гр - рисовая мука 100 гр - яйца 2 шт - соль/перец по вкусу - разрыхлитель 1/2 ч.л - желток для смазывания - кунжут Выпекать 30 мин при 180 С Ингредиенты для соуса: - сметана 3 ст.л - зерновая горчица 1 ч.л Ингредиенты для начинки: - помидор - салат айсберг - куриный фарш - яйцо Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️ Такие ПП бургеры… | — |
|
1022 |
| 2026-04-04 17:17:02 | 🥣 Высокобелковый ужин 👉 КБЖУ на порцию: 327/32/12/18 Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️ 🥣 Высокобелковый… | — |
|
1415 |
| 2026-04-03 17:16:01 | Домашний полезный майонез за 5 минут Ингредиенты: - яичные желтки 3-4 шт - греческий йогурт 2 ст.л - горчица 1 ч.л - укроп/петрушка пучок - чеснок 2 зубчика - соль/перец во вкусу Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️ Домашний полезны… | — |
|
1679 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|