👩‍🍳Рецепты Дня: Вкусно и Полезно

Канал в MAX

Идентификатор канала: 69806244063914

🌍 Открытый канал

Стиль жизни и хобби Другое

Подписчики

2'821

Канал не подключен к сервису pomogach.io

За 24 часа

-7

новых подписчиков

За неделю

-50

прирост за 7 дней

За месяц

-274

общий прирост

Вовлечённость аудитории, %

ER (Engagement Rate), %

Оценка (по отзывам):

0.0

0 отзыва

История канала

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

207

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

386

за день

505

за неделю

1115

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Цитаты жизни	5	20936	12.02.2026
Смех без границ	6	3766	12.02.2026
Рецепты на каждый день \|…	1	10297	02.02.2026
ВКУСНО и ПРОСТО \| РЕЦЕПТЫ	1	8744	01.02.2026
Рецепты в духовке	2	165866	18.01.2026
Как вкусно готовить?	1	23385	07.01.2026
Твой маникюр	2	41695	31.12.2025

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Домашний Очаг	1	297225	10.04.2026
Марика. Между Питером и …	1	3912	09.04.2026
Контрольная закупка	2	212934	08.04.2026
Смехотерапия	3	44928	05.04.2026
1000 идей	1	47140	05.04.2026
Поздравления и открытки	1	74559	04.04.2026
Поздравления и открытки	3	74559	04.04.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-04-11 20:10:18	⚡️ СРОЧНО, ВКУСНО, БЕЛКОВО! 💪🔥 Идеально, когда нет времени, но хочется пользы и сытости 😋 🛒 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 350 г 🍄 Шампиньоны — 150 г 🥛 Творог 0% — 200 г 🧀 Лёгкий сыр (у меня белковый, минимум жиров «Большой куш») — 100 г 🌿 Шпинат — 50 г 🥚 Яйца — 2 шт 🧂 Соль, специи — по вкусу 👩‍🍳 Готовим: 🔪 Куриное филе и шампиньоны нарезать крупным кубиком 🥣 Смешать с творогом и шпинатом 🧂 Добавить соль, любимые специи и 2 яйца 🔄 Хорошо перемешать 🧀 Посыпать сверху сыром 🔥 Отправить в духовку: 180°C — 40 минут Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳 ⚡️ СРОЧНО, ВКУСН…	—	114
2026-04-11 18:15:07	🐆 Леопардовые блины Выглядят ну просто вау — эффектные, необычные и очень вкусные 😍 Сохраняй рецепт и погнали готовить 👇 🧺 Ингредиенты: 🥣 300 г муки 🍬 3 ст. л. сахарной пудры 🥚 3 яйца 🧂 щепотка соли 🧈 50 г растопленного сливочного масла 🌻 2 ст. л. растительного масла 🥛 600 мл молока 🍫 какао 👩‍🍳 Как готовим: 1️⃣ Яйца взбиваем вилкой 🥚 Муку и сахарную пудру просеиваем, добавляем соль. Яйца вливаем через сито, добавляем растопленное сливочное и растительное масло 🧈🌻 Постепенно, небольшими порциями, вливаем тёплое молоко 🥛 2️⃣ Готовое тесто делим на 3 части: ▫️ большая — светлая ▫️ средняя — + 1 ч. л. какао 🍫 ▫️ маленькая — + 3 ч. л. какао 🍫🍫🍫 Для удобства можно перелить в соусники или бутылочки 😉 3️⃣ Разогреваем сковороду 🔥 👉 Сначала рисуем произвольные кружочки из бежевого теста 👉 Тёмным тестом делаем «каёмку» 👉 Заливаем светлым тестом 👉 Печём блинчики по этому принципу 🐆🥞 Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳 🐆 Леопардовые бл…	—	139
2026-04-11 15:15:07	🥗 Хрустящий салат с макаронами Сытный, свежий и с тем самым вау-хрустом 😋 Отлично подойдёт и на обед, и на ужин — сохраняй 👇 🧺 Ингредиенты: 🌽 кукуруза 🥬 салат айсберг 🍅 помидоры 🥒 огурцы 🧅 красный лук 🍗 куриная грудка 🍝 макароны 🥣 Для соуса: 🤍 греческий йогурт 🤍 сметана 🌿 горчица (у меня диженская с зернистой) 🍋 сок лимона 🧄 чесночный перец 🧀 пармезан 🫒 оливковое масло 🧂 соль 🌱 укроп 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ Макароны отвариваем в подсоленной воде, откидываем на дуршлаг — даём воде полностью стечь 🍝 2️⃣ Выкладываем макароны на противень или в аэрогриль, посыпаем специями (у меня паприка, сухой чеснок, немного соли), сбрызгиваем маслом, перемешиваем 👉 отправляем в разогретую духовку 200° до золотистой корочки 🔥✨ 3️⃣ Для соуса просто смешиваем все ингредиенты до однородности 🥣 4️⃣ Куриную грудку нарезаем кубиками и обжариваем на сливочном масле с любимыми специями (у меня хмели-сунели, чеснок и соль) 🍗🧈 5️⃣ Собираем салат, добавляем соус, перемешиваем — и наслаждаемся 🤍 Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳 🥗 Хрустящий сала…	—	178
2026-04-11 12:10:12	🥪 Вкусный и сытный сэндвич Отличная идея перекуса, когда ты в декрете 👶🤍 Быстро, просто и очень вкусно — сохраняй 👇 🧺 Ингредиенты: 🍞 тостовый хлеб — 3 ломтика 🧀 сыр — 2 ломтика 🥓 ветчина — 2 ломтика 🍅 помидор 🧂 соль, перец 🥚 яйцо 👩‍🍳 Как готовим: 1️⃣ Собираем сэндвич, как показано на видео 🥪 2️⃣ Добавляем помидор, солим и перчим 🍅 3️⃣ Аккуратно разбиваем яйцо 🥚 4️⃣ Отправляем запекаться в духовку 180° на 10 минут 🔥 Хрустящий хлеб, тянущийся сыр и сочная начинка 😋 То, что нужно, когда времени мало, а хочется вкусно Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳 🥪 Вкусный и сытн…	—	190
2026-04-11 10:15:12	🍲 Гречка по-купечески — мой спасатель 🫶 Когда готовить неохота, а кушать всё равно нужно — этот вариант всегда выручает. 🔥 Всё в одной сковородке, без беготни и лишней посуды. 🏡 Просто, сытно и по-домашнему. 💾 Сохраняй, чтобы не потерять! 📌 Ингредиенты: 🥣 Гречка — 1 стакан 🍗 Куриное филе (грудка) — ~500 г 🧅 Лук — 1 средний 🥕 Морковь — 1 средняя 🧄 Чеснок — 4 зубчика 🍅 Томатная паста — 2 ст. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу 🛢 Растительное масло — для жарки 💧 Вода — 2 стакана 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ Нарезаем лук и обжариваем его на растительном масле 🧅🔥 2️⃣ Добавляем морковь, натёртую на крупной тёрке, обжариваем пару минут 🥕 3️⃣ Куриное филе нарезаем кубиками и отправляем к зажарке 🍗 ⏱ Обжариваем ~5 минут, до готовности не доводим 4️⃣ Солим, перчим, добавляем томатную пасту — хорошо перемешиваем 🍅 5️⃣ Добавляем натёртый чеснок — аромат будет 🤤✨ 6️⃣ Сверху высыпаем гречку, заливаем водой 🥣💧 ❗ Не перемешиваем 7️⃣ Накрываем крышкой и готовим на слабом огне ~30 минут ⏳ Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳 🍲 Гречка по-купе…	—	201
2026-04-11 08:15:12	🍗 Курица с овощным салатом и булгуром Простой и быстрый ужин ⏱️ Один из моих любимых вариантов — сытно, ярко и очень вкусно 💛 🍗 Для курицы: 🍗 Куриные бёдра 🌿 Свежий розмарин 🧂 Соль 🧄 Сушёный чеснок 🧅 Сушёный лук 🌶️ Чёрный молотый перец 🛢️ Растительное масло для жарки 🥗 Для гарнира: 🌾 Булгур 🧈 Сливочное масло 🫑 Болгарский перец 🍆 Баклажан 🧅 Красный лук 🍅 Черри 🥬 Шпинат 🧄 Свежий чеснок 🧂 Соль 🛢️ Растительное масло 🫒 Оливковое масло 👩‍🍳 Приготовление: 🔪 Перец и баклажан нарезать крупными сегментами 🧅 Лук — перышками, 🧄 чеснок раздавить Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳 🍗 Курица с овощн…	—	226

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры	Просмотры 24 ч
12.04 05:38	Статистика	2821	—	—	—
12.04 04:35	Статистика	2821	—	—	—
12.04 03:31	Статистика	2821	—	—	—
12.04 02:26	Статистика	2821	—	—	—
12.04 01:20	Статистика	2821	—	—	—
12.04 00:08	Статистика	2821	—	—	—
11.04 22:58	Статистика -1	2821	—	—	—
11.04 21:44	Статистика	2822	—	—	—
11.04 20:32	Статистика -1	2822	—	—	—
11.04 20:10	Публикация ⚡️ СРОЧНО, ВКУСНО, БЕЛКОВО! 💪🔥 Идеально, когда нет времени, но хочется пользы и сытости 😋 🛒 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 350 г 🍄 Шампиньоны — 150 г 🥛 Творог 0% — 200 г 🧀 Лёгкий сыр (у меня белковый, минимум жиров «Большой куш») — 100 г 🌿 Шпинат — 50 г 🥚 Яйца — 2 шт 🧂 Соль, специи — по вкусу 👩‍🍳 Готовим: 🔪 Куриное филе и шампиньоны нарезать крупным кубиком 🥣 Смешать с творогом и шпинатом 🧂 Добавить соль, любимые специи и 2 яйца 🔄 Хорошо перемешать 🧀 Посыпать сверху сыром 🔥 Отправить в духовку: 180°C — 40 минут Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳 ⚡️ СРОЧНО, ВКУ…	—	—	108	108
11.04 19:20	Статистика -1	2823	—	—	—
11.04 18:15	Публикация 🐆 Леопардовые блины Выглядят ну просто вау — эффектные, необычные и очень вкусные 😍 Сохраняй рецепт и погнали готовить 👇 🧺 Ингредиенты: 🥣 300 г муки 🍬 3 ст. л. сахарной пудры 🥚 3 яйца 🧂 щепотка соли 🧈 50 г растопленного сливочного масла 🌻 2 ст. л. растительного масла 🥛 600 мл молока 🍫 какао 👩‍🍳 Как готовим: 1️⃣ Яйца взбиваем вилкой 🥚 Муку и сахарную пудру просеиваем, добавляем соль. Яйца вливаем через сито, добавляем растопленное сливочное и растительное масло 🧈🌻 Постепенно, небольшими порциями, вливаем тёплое молоко 🥛 2️⃣ Готовое тесто делим на 3 части: ▫️ большая — светлая ▫️ средняя — + 1 ч. л. какао 🍫 ▫️ маленькая — + 3 ч. л. какао 🍫🍫🍫 Для удобства можно перелить в соусники или бутылочки 😉 3️⃣ Разогреваем сковороду 🔥 👉 Сначала рисуем произвольные кружочки из бежевого теста 👉 Тёмным тестом делаем «каёмку» 👉 Заливаем светлым тестом 👉 Печём блинчики по этому принципу 🐆🥞 Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳 🐆 Леопардовые …	—	—	137	137
11.04 18:08	Статистика -1	2824	—	—	—
11.04 16:56	Статистика -1	2825	—	—	—
11.04 15:43	Статистика -1	2826	—	—	—
11.04 15:15	Публикация 🥗 Хрустящий салат с макаронами Сытный, свежий и с тем самым вау-хрустом 😋 Отлично подойдёт и на обед, и на ужин — сохраняй 👇 🧺 Ингредиенты: 🌽 кукуруза 🥬 салат айсберг 🍅 помидоры 🥒 огурцы 🧅 красный лук 🍗 куриная грудка 🍝 макароны 🥣 Для соуса: 🤍 греческий йогурт 🤍 сметана 🌿 горчица (у меня диженская с зернистой) 🍋 сок лимона 🧄 чесночный перец 🧀 пармезан 🫒 оливковое масло 🧂 соль 🌱 укроп 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ Макароны отвариваем в подсоленной воде, откидываем на дуршлаг — даём воде полностью стечь 🍝 2️⃣ Выкладываем макароны на противень или в аэрогриль, посыпаем специями (у меня паприка, сухой чеснок, немного соли), сбрызгиваем маслом, перемешиваем 👉 отправляем в разогретую духовку 200° до золотистой корочки 🔥✨ 3️⃣ Для соуса просто смешиваем все ингредиенты до однородности 🥣 4️⃣ Куриную грудку нарезаем кубиками и обжариваем на сливочном масле с любимыми специями (у меня хмели-сунели, чеснок и соль) 🍗🧈 5️⃣ Собираем салат, добавляем соус, перемешиваем — и наслаждаемся 🤍 Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳 🥗 Хрустящий са…	—	—	177	177
11.04 14:30	Статистика	2827	—	—	—
11.04 13:17	Статистика	2827	—	—	—
11.04 12:10	Публикация 🥪 Вкусный и сытный сэндвич Отличная идея перекуса, когда ты в декрете 👶🤍 Быстро, просто и очень вкусно — сохраняй 👇 🧺 Ингредиенты: 🍞 тостовый хлеб — 3 ломтика 🧀 сыр — 2 ломтика 🥓 ветчина — 2 ломтика 🍅 помидор 🧂 соль, перец 🥚 яйцо 👩‍🍳 Как готовим: 1️⃣ Собираем сэндвич, как показано на видео 🥪 2️⃣ Добавляем помидор, солим и перчим 🍅 3️⃣ Аккуратно разбиваем яйцо 🥚 4️⃣ Отправляем запекаться в духовку 180° на 10 минут 🔥 Хрустящий хлеб, тянущийся сыр и сочная начинка 😋 То, что нужно, когда времени мало, а хочется вкусно Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳 🥪 Вкусный и сы…	—	—	189	189
11.04 12:03	Статистика -1	2827	—	—	—
11.04 10:52	Статистика	2828	—	—	—
11.04 10:15	Публикация 🍲 Гречка по-купечески — мой спасатель 🫶 Когда готовить неохота, а кушать всё равно нужно — этот вариант всегда выручает. 🔥 Всё в одной сковородке, без беготни и лишней посуды. 🏡 Просто, сытно и по-домашнему. 💾 Сохраняй, чтобы не потерять! 📌 Ингредиенты: 🥣 Гречка — 1 стакан 🍗 Куриное филе (грудка) — ~500 г 🧅 Лук — 1 средний 🥕 Морковь — 1 средняя 🧄 Чеснок — 4 зубчика 🍅 Томатная паста — 2 ст. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу 🛢 Растительное масло — для жарки 💧 Вода — 2 стакана 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ Нарезаем лук и обжариваем его на растительном масле 🧅🔥 2️⃣ Добавляем морковь, натёртую на крупной тёрке, обжариваем пару минут 🥕 3️⃣ Куриное филе нарезаем кубиками и отправляем к зажарке 🍗 ⏱ Обжариваем ~5 минут, до готовности не доводим 4️⃣ Солим, перчим, добавляем томатную пасту — хорошо перемешиваем 🍅 5️⃣ Добавляем натёртый чеснок — аромат будет 🤤✨ 6️⃣ Сверху высыпаем гречку, заливаем водой 🥣💧 ❗ Не перемешиваем 7️⃣ Накрываем крышкой и готовим на слабом огне ~30 минут ⏳ Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳 🍲 Гречка по-ку…	—	—	200	200
11.04 09:44	Статистика	2828	—	—	—
11.04 08:37	Статистика	2828	—	—	—
11.04 08:15	Публикация 🍗 Курица с овощным салатом и булгуром Простой и быстрый ужин ⏱️ Один из моих любимых вариантов — сытно, ярко и очень вкусно 💛 🍗 Для курицы: 🍗 Куриные бёдра 🌿 Свежий розмарин 🧂 Соль 🧄 Сушёный чеснок 🧅 Сушёный лук 🌶️ Чёрный молотый перец 🛢️ Растительное масло для жарки 🥗 Для гарнира: 🌾 Булгур 🧈 Сливочное масло 🫑 Болгарский перец 🍆 Баклажан 🧅 Красный лук 🍅 Черри 🥬 Шпинат 🧄 Свежий чеснок 🧂 Соль 🛢️ Растительное масло 🫒 Оливковое масло 👩‍🍳 Приготовление: 🔪 Перец и баклажан нарезать крупными сегментами 🧅 Лук — перышками, 🧄 чеснок раздавить Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳 🍗 Курица с ово…	—	—	223	223
11.04 07:32	Статистика	2828	—	—	—
11.04 06:27	Статистика	2828	—	—	—
11.04 05:23	Статистика -1	2828	—	—	—
11.04 04:19	Статистика	2829	—	—	—
11.04 03:15	Статистика	2829	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры	Просмотры 24 ч

👩‍🍳Рецепты Дня: Вкусно и Полезно

Оценка (по отзывам):

История канала

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика