🌍
Открытый
·
ID 69886545953003
Мудрость дня Саморазвитие
A+ РКН
Психология
Литература и книги
A+ РКН
Психология
Литература и книги
+ 24 ч
+49
+ 7 дн
+530
+ 30 дн
+880
Подписчики
15'845
За 24 часа
+49
За неделю
+530
За месяц
+880
Вовлеченность (ER)
9 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
8
за день
49
за неделю
204
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1758
за день
1554
за неделю
1499
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
473
MAX
473
TG
—
Каналов
Всего
308
MAX
308
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Бабушкины Рецепты
[max]
|
1 | 26908 | 08.10.26 |
|
° Рецепты из Прошлого °
[max]
|
1 | 24600 | 08.10.26 |
|
Познай себя
[max]
|
4 | 18108 | 06.10.26 |
Авто Мир #8846
[max]
|
15 | 428702 | 18.09.26 |
Финансы и рынки #6139
[max]
|
13 | 322559 | 14.09.26 |
|
Спорт Ньюс #3107
[max]
|
7 | 17959 | 29.09.26 |
Туризм и путешествия #76…
[max]
|
47 | 25364 | 10.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
807
MAX
807
TG
—
Каналов
Всего
506
MAX
506
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Читательский рай | Образ…
[max]
|
5 | 47224 | 08.10.26 |
|
По России с любовью | Пу…
[max]
|
1 | 5899 | 08.10.26 |
|
Идеальный организм | Бло…
[max]
|
2 | 81079 | 07.10.26 |
|
Образование Онлайн #1864
[max]
|
38 | 4458 | 02.09.26 |
|
Спорт Ньюс #3066
[max]
|
13 | 281391 | 24.07.26 |
|
Спорт Ньюс #36
[max]
|
20 | 389289 | 21.07.26 |
|
Здоровье и спорт #5831
[max]
|
19 | 484658 | 27.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-09 08:00:07 | Счастье – это когда спокойно, и больше ничего не хочешь, кроме того, что имеешь в данный момент. Виктория Токарева Счастье – это ко… | — |
|
320 |
| 2026-10-08 20:13:09 | Семья — это место, в которой, как в детской игре, сказав: «чур, я в домике», можно скрыться от самых страшных бед и проблем. Где тебя любят таким, какой ты есть и не за что-то, а просто любят… Семья — это мест… | — |
|
1015 |
| 2026-10-08 19:13:02 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4075_ab_ekatbeketovamd_528_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
786 |
| 2026-09-03 02:46:45 | все Реклама видеть для все Реклама виде… | — |
|
32031 |
| 2026-09-25 07:20:45 | неподписчиков все скрыты чтобы по подписке неподписчиков вс… | — |
|
8486 |
| 2026-08-17 20:17:45 | неподписчиков неподписчиков Данные Оформите неподписчиков не… | — |
|
18119 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|