Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | По...
Канал в MAXИдентификатор канала: 70451939112417
🌍 Открытый канал
Спорт
Стиль жизни и хобби
Подписчики
2'108
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
+56
новых подписчиков
За неделю
+175
прирост за 7 дней
За месяц
+882
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
41
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
15
за день
48
за неделю
180
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
657
за день
662
за неделю
1278
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 36305 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 84082 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 31595 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 34000 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 4485 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 2064 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 5958 | 09.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 6783 | 08.03.2026 |
|
|
1 | 29610 | 28.02.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-11 20:53:00 | Занятие с фитнес-резинками для эстетичных рук! 1. Разводка одной рукой по 20 раз. 2. Сведение рук перед собой 20 раз. 3. Протяжка до груди 20 раз. 4. Подьем перед собой по 20 раз. 5. Тяга на задние дальты 20 раз. 6. Разгибание рук на трицепс по 20 раз. Выполняйте круговую тренировку от 3 до 5 подходов. Занятие с фитнес… | — |
|
110 |
| 2026-04-11 18:33:00 | «Бриллиантовая» программа для создания силуэта «песочных часов». Полезная информация. «Бриллиантовая» … | — |
|
194 |
| 2026-04-11 16:15:00 | Тыквенный детокс на ужин 🎃 Ингредиенты: 🟢Тыква свежая - 150 гр 🟢Кефир - 200 мл 🟢Мёд - 2 ч. л. 🟢Корица - щепотка 🟢Отруби овсяные - 2 ст. л. Тыквенный детокс… | — |
|
235 |
| 2026-04-11 13:15:00 | Избавляемся от сутулости ✔️ Ровная спина, расправленные плечи, вздернутый подбородок — все это не только выглядит красиво, но и благотворно влияет на состояние организма и самочувствие. Избавляемся от с… | — |
|
295 |
| 2026-04-11 11:11:01 | План домашних тренировок ✅ Давно мечтаешь привести фигуру в порядок, но тренажерный зал кажется далеким и дорогим решением? Забудь обо всех отговорках и начинай путь к здоровому и подтянутому телу прямо сейчас — с домашнего плана тренировок! План домашних тр… | — |
|
324 |
| 2026-04-11 10:01:00 | Как мягко поддерживать ферритин и железо через питание? Просто добавляйте в рацион гранат! Он помогает усвоению железа, поддерживает микроциркуляцию и в целом даёт хороший антиоксидантный буст ❤️ Но чистить его каждый день - то еще занятие, поэтому перешла на удобный формат: маленькие гранатовые шоты ALLMIRIN. Там буквально целый гранат холодного отжима в одном флаконе - без сахара и добавок. Если тоже любите такие простые велнес-привычки без заморочек, у них на первый заказ есть −10% по коду ALLMIRIN10. Еще больше полезной информации о продукте - уже в MAX 😍 Как мягко поддер… | — |
|
339 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|