Body Code
Канал в MAXИдентификатор канала: 70547197957496
🌍 Открытый канал
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
403
За 24 часа
+2
новых подписчиков
За неделю
+1
прирост за 7 дней
За месяц
+6
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
16
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
9
за неделю
15
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
27
за неделю
236
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 4067 | 05.03.2026 |
|
|
1 | 61751 | 05.03.2026 |
|
|
1 | 1007 | 03.03.2026 |
|
|
2 | 1839 | 03.03.2026 |
|
|
1 | 1031 | 03.03.2026 |
|
|
1 | 1688 | 03.03.2026 |
|
|
1 | 19260 | 03.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 1688 | 03.03.2026 |
|
|
1 | 1839 | 03.03.2026 |
|
|
1 | 1007 | 03.03.2026 |
|
|
1 | 1031 | 03.03.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-09 22:39:32 | Сегодня я ещё раз убедилась, насколько глубока связь между мамой и ребёнком Я была в Государственной думе, где мы поднимали вопросы здоровья детей, питания и формирования привычек — и для меня, как нутрициолога, тренера и психолога, это не просто теория, а ежедневная практика Пищевое поведение ребёнка не формируется в вакууме,оно формируется в семье. Ребёнок не учится «правильно питаться» по словам он считывает это через маму, как она ест,как относится к еде заедает ли стресс, ограничивает ли себя любит ли своё тело или живёт в постоянной борьбе с ним И точно так же формируются привычки движения, отношение к спорту, к себе и своему телу Поэтому, когда мы говорим о здоровье детей, важно честно признать: ключевая фигура — это мама При этом мы также обсуждали системную проблему — питание в детских учреждениях и реальность в том, что во многих садах рацион до сих пор строится вокруг быстрых углеводов: хлеб, сахар, переработанные продукты И здесь важно не перекладывать ответственность только на систему Потому что даже в этих условиях именно семья формирует базу если дома есть культура питания, осознанность и пример — ребёнок по-другому воспринимает еду если нет — никакие внешние изменения не дадут устойчивого результата! Здоровье ребёнка начинается не с тарелки в садике, а с атмосферы дома, с состояния мамы, с её привычек, с её отношения к себе И именно поэтому я работаю глубже, чем просто питание или тренировки мы выстраиваем систему: тело, состояние и привычкикоторые становятся нормой не только для женщины, но и для её детей потому что дети не слушают они копируют. Именно поэтому я создала онлайн женский клуб! Это кладезь знаний , ежедневный тренировки , питание и общение ! Сегодня я ещё ра… | — |
|
27 |
| 2026-04-02 21:02:53 | Главная мысль Лишний вес — это не враг. Это симптом. Симптом того, что: — не проживаются эмоции — не закрываются потребности — нет контакта с собой И пока решается только внешняя часть (диеты, ограничения), внутренний конфликт остается. А значит — тело снова и снова будет возвращать прежнее состояние. Что действительно работает! Настоящие изменения начинаются там, где есть: — работа с телом (движение, тренировки, питание) — работа с психикой (эмоции, установки, травмы) — восстановление контакта с собой Это не быстрый путь. Но это единственный путь, где результат остается. Главная мысль Л… | — |
|
217 |
| 2026-04-02 21:01:31 | 6.Еда как единственное удовольствие Когда в жизни мало радости, мозг начинает искать быстрые источники дофамина. Сладкое, жирное, мучное — дают мгновенное удовольствие. Формируется зависимость, похожая на другие виды: алкоголь, никотин, соцсети. Что делать: Расширять спектр удовольствий: тело, движение, творчество, общение, новизна. 6.Еда как единст… | — |
|
165 |
| 2026-04-02 21:00:34 | 5.Наказание себя Самокритика, вина, внутренний прессинг. Когда невозможно выразить агрессию наружу — она направляется внутрь. И еда становится формой наказания: переедание → тяжесть → стыд → еще больше самобичевания Замкнутый круг. Что делать: Учиться экологично выражать агрессию. И перестать быть для себя врагом. 5.Наказание себя… | — |
|
156 |
| 2026-04-02 20:59:34 | 4. Подмена контакта Многие из нас с детства усвоили: еда = любовь. «За маму, за папу» «Пока не доешь — не выйдешь» Так формируется связка: еда = внимание = безопасность И во взрослом возрасте человек продолжает «строить отношения» с едой. Что делать: Учиться строить живые отношения. Где есть эмоции, диалог и взаимность. 4. Подмена конта… | — |
|
137 |
| 2026-04-02 20:59:00 | 3. Компенсация Еда начинает заменять то, чего не хватает: любви, тепла, признания, близости. Это попытка психики закрыть дефицит. — нет отношений → есть еда — нет поддержки → есть еда — нет радости → есть еда Но проблема в том, что еда не может дать настоящего контакта. Что делать: Честно ответить себе: чего мне на самом деле не хватает? 3. Компенсация Е… | — |
|
121 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|