|
2026-03-31 12:48:01
|
Родительская ответственность – естественная часть жизни, но за ежедневными заботами и постоянной включённостью легко не заметить собственную усталость. А это может привести к выгоранию, которое, к сожалению, возникает не только на работе.
С ним сталкиваются и родители – когда сил становится меньше, а поддержки не хватает. Это состояние можно заметить не сразу, но оно влияет и на самочувствие, и на отношения в семье.
На сайте журнала «Семья и школа» вышла статья о выгорании, материал подготовлен с учётом рекомендаций нейропсихолога и специалиста Института воспитания Анастасии Савиной. Узнайте, как вернуть себе силы и ресурс.
Родительская отв…
|
Чат Чистая Слобода - Нов…
|
|
4159
|
|
2026-03-30 16:48:15
|
Сегодня на занятии «Разговоры о важном» обсуждали, как справляться с волнением. Разбирали, что делать в стрессовых ситуациях и какие практические техники помогут успокоиться.
Тема особо актуальна в преддверии окончания учебного года, проверочных работ и экзаменов. В карточках мы собрали материалы, которые помогут продолжить этот важный разговор с ребёнком дома.
Сегодня на занят…
|
Разговоры о важном
|
|
5442
|
|
2026-03-30 06:42:31
|
Уважаемые родители!
Недавно в полицию поступило сообщение о том, что трехлетний ребенок получил травмы после падения из окна четвертого этажа. Ребенок был доставлен в медицинское учреждение и находится под наблюдением врачей.
Детский возраст – это удивительный и любознательный период, но он требует особой заботы. В этом случае ребенок забрался на стул, далее — на подоконник, оперся на москитную сетку, которая не выдержала нагрузки, и… выпал на улицу. Важно понимать: москитные сетки — лишь видимость защиты — они не являются надежной преградой.
Обращение к родителям:
✔ Не оставляйте детей одних в комнате с открытыми окнами или балконами.
✔ Устанавливайте специальные замки или блокираторы на окна.
✔ Проветривайте помещение аккуратно, избегая открытых окон без защиты.
✔ Удалите все предметы, которые могут помочь ребенку взобраться на подоконник: мебель, стулья, ящики.
✔ Не позволяйте детям выходить на балкон без присмотра.
✔ Объясняйте малышам, что открытое окно — опасно и как важно держать их под контролем.
Помните: только ваша бдительность поможет сохранить самое дорогое — здоровье и жизнь наших детей. Безопасность начинается с простых правил, а забота родителей — самая надежная защита.
Берегите своих малышей!
Уважаемые родите…
|
Чат Чистая Слобода - Нов…
|
|
1069
|
|
2026-03-30 06:37:51
|
🔟способов воспитать у детей правильное отношение к питанию:
1⃣Не используйте еду в виде наказания. Это может оказать отрицательное влияние на личностное развитие ребенка.
2️⃣Всегда имейте наготове здоровую еду. Дети любят, есть то, что под рукой. Поставьте на кухне на виду вазу с фруктами. И сами перекусывайте яблоком. Никакие слова не убедят лучше, чем ваш собственный пример.
3️⃣Не делите еду на «хорошую» и «плохую». Вместо этого, «привяжите» еду к тому, что волнует вашего ребенка, например, к спорту или внешнему виду. Пусть ребенок знает, что постный белок, такой, как индейка, или кальций в молочных продуктах, улучшает спортивные показатели. Антиоксиданты в овощах и фруктах придают блеск коже и волосам.
4️⃣Хвалите за выбор здоровой пищи. Говорите вашим детям, что вы гордитесь их выбором здоровой пищи.
5️⃣ Не докучайте детям по поводу нездоровой пищи. Не обращайте на это внимание или направьте их выбор в другое русло.
6⃣Никогда не используйте еду в качестве поощрения. Это может вызвать проблемы с весом в более позднем возрасте.
7⃣Вечером собирайтесь на семейный ужин. Сделайте это традицией - дети, которые ужинают за семейным столом, лучше питаются и имеют меньший риск серьезных проблем в подростковом возрасте.
8⃣Накладывайте еду в кухне. Тогда вы сможете накладывать нормальные порции, а ваши дети научатся понимать, что такое правильный размер порции Типичные стереотипы, которым следуют родители. Толстый ребенок- здоровый ребенок, худой- больной.
9⃣Советуйтесь с детьми. Попросите их оценить приготовленную Вами еду.
🔟Консультируйтесь с детским врачом. Прежде чем «посадить ребенка на диету», помочь ему набрать вес или внести какие-то радикальные изменения в его питание, проконсультируйтесь с врачом.
Почему детям необходимо здоровое питание?
Ваш ребенок - самый лучший! Он заслуживает быть здоровым, жизнерадостным и успешным. Если вы хотите, чтобы ваши дети росли сильными, активными и приносили «пятерки» - чаще обращайте внимание на то, что они едят. Ведь пища - единственный источник пищевых веществ и энергии, обеспечивающий непрерывный рост и развитие молодого организма. Основы здоровья закладываются в школьные годы. Правильное питание ребенка в этот период - залог его хорошего физического и психического здоровья на всю жизнь. Уверенность в себе, успехи в учебе, концентрация внимания и способность к запоминанию, напрямую зависят от рациона питания.
🔟способов воспит…
|
Чат Психолога Зайцевой Е…
|
|
4251
|
|
2026-03-30 06:28:55
|
В жизни каждого из нас могут возникнуть трудности и проблемы, которые кажутся непреодолимыми.😔Иногда нужно просто поговорить с кем-то, кто выслушает и поддержит. 🗣️🫂Именно для таких случаев существуют телефоны доверия – места, где вы можете обратиться за помощью, анонимно поделиться своими чувствами и получить психологическую поддержку.☎️Важно помнить, что телефоны доверия предоставляют услуги конфиденциально и анонимно. Ваши персональные данные останутся в безопасности, а вы сможете получить помощь и поддержку в самый трудный момент. ❗️Если у вас возникли трудности или проблемы, не стесняйтесь обратиться за помощью. ❤️🩹
В жизни каждого …
|
Чат Чистая Слобода - Нов…
|
|
4087
|
|
2026-03-30 06:26:49
|
Привычки и традиции, которые помогают укреплять семейные отношения и делать их гармоничнее.
🚴 Семейные хобби
Прекрасно, когда члены семьи объединены общими интересами. Выезда на природу или походы в кино, велопрогулки или настольные игры, а может быть, какие-то необычные увлечения, вроде коллекционирования шляп или конного спорта? Абсолютно неважно, в чём именно заключается ваше хобби, если оно радует и взрослых, и детей.
🍝 Совместные ужины
Прекрасная традиция, когда вся семья собирается за столом, чтобы обсудить прошедший день или запланировать ближайшие выходные. А если перед этим ещё вместе приготовить ужин, а затем убрать со стола, то весь вечер пройдёт в тёплом семейном общении, которого иногда так не хватает в век гаджетов.
🎂 Обеды в выходные
Вечерние ужины принадлежат самым близким, но по выходным можно собираться большой семьёй, приглашать родственников и друзей и проводить время в большой компании. А подготовка к таким обедам станет дополнительным поводом для семейного общения.
✨ Спонтанные идеи
Планирование важно, но самые яркие впечатления иногда приносят неожиданные действия. Пойти гулять под звёздами в честь хорошей погоды или отправиться на поиски кафе с самым вкусным чаем в районе. Такие сиюминутные решения делают семейную жизнь более насыщенной и помогают не заскучать от рутины.
🧘 Личное пространство
Здорово проводить время вместе и делиться планами, совершенно необходимо совместно обсуждать проблемы. Но не менее важно порой отдыхать друг от друга. Когда каждый член семьи может побыть наедине с собой и посвятить время только своим увлечениям, складывается та самая здоровая и гармоничная атмосфера.
Привычки и тради…
|
Чат Психолога Зайцевой Е…
|
|
4288
|