КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки
Канал в MAXИдентификатор канала: 70721715331256
🌍 Открытый канал
Спорт
Стиль жизни и хобби
Подписчики
2'613
За 24 часа
+29
новых подписчиков
За неделю
+241
прирост за 7 дней
За месяц
+1'270
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
57
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
25
за неделю
111
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1558
за день
1816
за неделю
3664
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
11 | 856 | 09.04.2026 |
|
|
10 | 11582 | 03.04.2026 |
|
|
10 | 6765 | 03.04.2026 |
|
|
10 | 31197 | 03.04.2026 |
|
|
9 | 5314 | 03.04.2026 |
|
|
10 | 7459 | 03.04.2026 |
|
|
8 | 5771 | 03.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
4 | 1444 | 07.04.2026 |
|
|
6 | 2283 | 03.04.2026 |
|
|
2 | 2693 | 01.04.2026 |
|
|
5 | 1510 | 31.03.2026 |
|
|
7 | 1344 | 29.03.2026 |
|
|
1 | 20382 | 27.03.2026 |
|
|
2 | 5314 | 27.03.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-09 18:13:00 | Факт дня: жевательная резинка снижает аппетит 😋 💦 Жевание стимулирует выработку слюны и активирует сигналы сытости в мозге. 👨🔬 Исследования показывают: люди, жующие резинку перед едой, съедают в среднем на 10% меньше. Эффект работает лучше всего между приёмами пищи, когда хочется перекусить, но реального голода нет. Резинка без сахара заменяет перекус и держит рот занятым. 😍 - Если не знали, что мозг так легко переключить! ❤️ - Если знали! 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴 Факт дня: жевате… | — |
|
699 |
| 2026-04-09 12:13:00 | 12 упражнений на каждый день 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴 12 упражнений на… | — |
|
912 |
| 2026-04-09 08:13:00 | Тело умнее нас ☝️ Оно не барахлит просто так, а шлет сигналы. Собрал в одну картинку главные подсказки. 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴 Тело умнее нас ☝… | — |
|
983 |
| 2026-04-08 18:13:00 | Тренировка на руки: Делаем все по 3/4 подхода. Минимум 1 отказ в каждом из упражнений 💪 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴 Тренировка на ру… | — |
|
1427 |
| 2026-04-08 12:13:00 | Как имбирь влияет на суставы? 🫚 🧬 Имбирь содержит гингеролы - вещества с выраженным противовоспалительным действием. Они подавляют выработку простагландинов, которые вызывают отёк и боль в суставах. При регулярном употреблении имбирь может заметно снижать скованность и дискомфорт, особенно по утрам. 📝 Самый простой способ: добавлять свежий натёртый корень в чай или еду. Достаточно небольшого кусочка в 1-2 сантиметра в день. 😍 - Если обожаете этот пряный вкус и его согревающий эффект! 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴 Как имбирь влияе… | — |
|
1521 |
| 2026-04-08 08:13:00 | Для укрепления кистей 👊 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴 Для укрепления к… | — |
|
1728 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|