Новый Трезвый
Канал в MAXИдентификатор канала: 70734919633587
🌍 Открытый канал
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
276
За 24 часа
+23
новых подписчиков
За неделю
+66
прирост за 7 дней
За месяц
+137
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
100
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
16
за неделю
75
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
223
за день
318
за неделю
881
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 5796 | 18.02.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-22 16:13:35 | Отправь другу! Похудение в баньке 5 правил 1️⃣ Тотальная трезвость. Никакого алкоголя, только вода и травяные чаи 2️⃣ Правило легкого желудка. Не ходи голодным или объевшимся. Оптимально — легкий перекус за 1,5 часа 3️⃣ Солевой скраб с медом. Наноси на распаренную кожу — он вытягивает лишнюю воду и токсины 4️⃣ Контрастные процедуры. Жар-холод-жар — отличная тренировка сосудов и пинок для обмена веществ 5️⃣ Помни про базу. Баня не заменяет питание и стабильные шаги на беговой дорожке. Она их круто дополняет! Отправь другу! П… | — |
|
76 |
| 2026-03-22 08:16:10 | Всем 💪 Завтрак-фундаментальное творение будущего дня Заряд энергии и лёгкости на весь день Овсяноблин с пекинской капустой, корейской морковкой, индейкой! Вкуснотища) Сегодня день активный! Увидимся! Всем 💪 Завтрак… | — |
|
136 |
| 2026-03-21 09:29:09 | Я желаю всем отличного дня! Вижу очень много новеньких! В понедельник начинаем домашние тренировки А пока приводите мысли в порядок Мой вес минус 12 кг от начального, надеюсь сдвину 2ух недельный период стояния веса Всем 💪 Я желаю всем отл… | — |
|
223 |
| 2026-03-19 14:24:22 | Дофаминовое меню: где брать гормоны счастья В сети нашел классную шпаргалку — что делать, чтобы организм вырабатывал нужные вещества. Без таблеток, без сложных схем. Просто действия, которые работают Дофамин — гормон мотивации и предвкушения Отвечает за чувство «я хочу это сделать» и удовольствие от результата Эндорфины — природное обезболивание Приглушают боль, дают легкую эйфорию, помогают пережить стресс Мелатонин — гормон сна и восстановления Помогает засыпать и качественно отдыхать Серотонин — гормон спокойствия и значимости Дает чувство, что вы на своем месте и все в порядке Окситоцин — гормон привязанности и доверия Создает ощущение тепла рядом с другими людьми Шпаргалка простая, но рабочая. В дни, когда все валится из рук, можно просто выбрать действие из списка. Тело само подхватит Дофаминовое меню… | — |
|
392 |
| 2026-03-19 07:42:08 | Снова топтал подиум Ранее показывал вам видео репетиции, а сейчас прислали материал Интересный и не стандартный опыт для меня Но было интересно Представлял мужские костюмы, было 2 выхода Мода как театр Снова топтал под… | — |
|
277 |
| 2026-03-18 17:52:30 | Всем хорошего вечера! А вы любите стихи? Всем хорошего ве… | — |
|
273 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|