🌍
Открытый
·
ID 71197988243973
Доктор Смирнова
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Животные и природа
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Животные и природа
Подписчики
20'825
Вовлеченность (ER)
48 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+5
+ 7 дн
+855
+ 30 дн
+6'107
Подписчики
20'825
За 24 часа
+5
За неделю
+855
За месяц
+6'107
Вовлеченность (ER)
48 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
24
за неделю
94
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
12814
за день
13379
за неделю
13897
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
19
MAX
19
TG
—
Каналов
Всего
18
MAX
18
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Gala Sheikh / Вязание
[max]
|
2 | 5976 | 01.06.26 |
|
Дневник Ленчиклап 🌿
[max]
|
1 | 15490 | 28.05.26 |
|
Закулиска шоу-бизнеса
[max]
|
1 | 32776 | 28.05.26 |
|
Бабка на лавке
[max]
|
1 | 17287 | 26.05.26 |
|
Дарья Стефанская💥
[max]
|
1 | 13078 | 21.05.26 |
|
Славикина Света
[max]
|
1 | 11514 | 21.05.26 |
|
Чердак сознания
[max]
|
1 | 21207 | 21.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПОСТЕЛЬНЫЙ СТИЛЬ - посте…
[max]
|
1 | 8331 | 08.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-02 19:21:40 | КРЕОН И ФЕСТАЛ: РАЗБОР ПРЕПАРАТОВ Переели — выпили ферменты Знакомая схема? 😁 После жирного, шашлыка, тяжелой еды… ЧТО ЭТО ЗА ПРЕПАРАТЫ? Креон — это панкреатин Он содержит ферменты, которые помогают переваривать жиры, белки и углеводы Фестал — тоже ферментный препарат, но в нём кроме панкреатина есть компоненты желчи и гемицеллюлаза То есть препараты похожи, но не одинаковые КОГДА ОНИ НУЖНЫ? Когда поджелудочная железа вырабатывает мало своих ферментов. Например, при хроническом панкреатите, муковисцидозе, после некоторых операций на желудке или поджелудочной, при раке поджелудочной железы Тогда ферменты принимают не после тяжелого ужина, а как лечение И дозу подбирает врач А ПОСЛЕ ПЕРЕЕДАНИЯ МОЖНО? Разово МОЖНО Если съели много жирного и тяжелого, ферменты иногда помогают уменьшить тяжесть НО постоянная тяжесть, вздутие, диарея, жирный блестящий стул или похудение требуют нормального разбора с врачом КРЕОН ИЛИ ФЕСТАЛ? Креон - ферменты поджелудочной Фестал - ферменты + желчь И вот тут важный ☝️ момент Компоненты желчи подходят не всем. Фестал НЕЛЬЗЯ при камнях в желчном пузыре, механической желтухе, гепатите, печеночной недостаточности, кишечной непроходимости, склонности к диарее, остром панкреатите и обострении хронического Если есть проблемы с желчным — Фестал не вариант КАК ПРИНИМАТЬ? С едой Капсулы с гранулами не разжевывают. Иначе препарат может сработать хуже ВЫВОД Креон или Фестал разово после тяжелой еды можно. Постоянно «помогать пищеварению» ферментами — нет ❤️ - если было полезно КРЕОН И ФЕСТАЛ: … | — |
|
4851 |
| 2026-06-02 14:29:40 | ☀️ Как выбрать SPF, который не ощущается на лице? У многих с SPF сложно, потому что нанесли утром, и весь день он чувствуется на лице Кожа липкая, волосы прилипают, лицо как будто потеет, а к обеду лицо блестит… Часто дело не в самом SPF, а в ТЕКСТУРЕ! Тяжёлые кремы могут ощущаться плёнкой, плохо сочетаться с макияжем и забиваться в поры Но совсем без защиты тоже плохая идея 🥺 УФ-лучи стимулируют меланоциты — клетки, которые вырабатывают пигмент. И если кожа склонна к пятнам, они могут появиться даже от поездки на дачу или похода до магазина… ЧТО ДЕЛАТЬ ❓ Выбирать лёгкую текстуру! Сейчас пользуюсь солнцезащитным крем-гелем от To My Skin Люблю его именно в городе или в пасмурную погоду 👍 Защиты SPF 30+ для этого идеально. Защита от 97% лучей 1️⃣ Он флюидный, быстро впитывается, нет липкости и ощущения маски 2️⃣ Не выбеливает кожу, как минеральные крема 3️⃣ Можно использовать под макияж 4️⃣ В составе есть современные UV-фильтры от А и В лучшей и пантенол То есть защита от солнца + лёгкое увлажнение 🔗 Ссылку на гель SPF 30+ оставляю тут Сейчас на него как раз низкая цена, попробуйте 😍 Особенно, если вы в поиске легкого по текстуре средства для защиты от солнца! Или от spf в виде крема вам жарко! От геля такого не будет ❤️ ☀️ Как выбрать S… | — |
|
6753 |
| 2026-06-02 07:59:33 | Связь нынче нестабильная 😅 Связь нынче нест… | — |
|
8358 |
| 2026-06-01 19:41:24 | ВИТАМИН D ЛЕТОМ НУЖЕН? «Летом витамин D можно убрать?» Можно. Но не всем ОТКУДА ОН БЕРЁТСЯ? Часть витамина D мы получаем с едой. Но основной источник кожа Когда на кожу попадает ультрафиолет, организм вырабатывает витамин D Поэтому летом у многих людей уровень действительно может быть лучше Но есть нюанс ☝️ Лето не гарантирует того, что ваш витамин D будет точно в норме Можно жить в солнечном городе и всё равно иметь дефицит Почему? 🌀 Вы почти весь день в помещении 🌀 Работаете в офисе 🌀 Выходите на улицу вечером 🌀 Носите закрытую одежду 🌀 Активно защищаетесь от солнца 🌀 Есть лишний вес 🌀 Есть болезни кишечника, печени, почек 🌀 Принимаете некоторые лекарства И ещё: чем старше человек, тем хуже кожа синтезирует витамин D КОМУ ЛЕТОМ МОЖЕТ БЫТЬ НУЖЕН? ✔️ Людям, которые редко бывают на солнце ✔️ Пожилым ✔️ Беременным — по назначению врача ✔️ Людям с подтвержденным дефицитом ✔️ При остеопорозе ✔️ После бариатрических операций ✔️ При заболеваниях, которые мешают всасыванию витамина D Если препарат назначен по анализам — не отменяем просто потому, что пришло лето! А ЕСЛИ Я МНОГО ГУЛЯЮ? Тогда летом добавка может быть не нужна. Особенно если вы регулярно бываете на улице днем и нет факторов риска НО жариться до красноты ради витамина D не надо НУЖНО ЛИ СДАВАТЬ АНАЛИЗ ВСЕМ? Нет Проверять витамин D всем подряд без жалоб и факторов риска обычно не нужно. Но если были низкие значения, есть остеопороз, частые переломы, болезни ЖКТ, почек, печени или врач уже ведёт дефицит — анализ может быть нужен ВЫВОД Лето - не повод отменять витамин D. Особенно если есть дефицит, факторы риска или назначение врача ❤️ - если было полезно ВИТАМИН D ЛЕТОМ … | — |
|
10317 |
| 2026-06-01 14:37:37 | Окрошка на квасе или на кефире? 😁 Кто-то говорит: «Только на квасе, иначе это не окрошка». Другой исключительно за кефир Я, честно говоря, люблю такие летние разговоры. Потому что вроде обсуждаем суп, а по накалу как будто дела мирового масштаба решаем))) Если смотреть как врач, то кефир будет получше: кисломолочный продукт, белок, кальций, обычно меньше сахара. Квас тоже можно. Просто с ним нюанс: магазинный квас бывает сладкий. Иногда прям очень…Поэтому состав лучше смотреть, особенно если есть диабет, лишний вес или вы просто не хотите сладкий вкус Но главная засада в окрошке, по-моему, всё-таки не квас и не кефир. А колбаса и майонез 😅 Так что МОЁ МНЕНИЕ как врача: если выбирать полезнее — чаще кефир. Если выбирать вкус — тут я уже не лезу, каждому своё))) А вы какую любите? ❤️ - На квасе 🔥 - На кефире 🤔 - Окрошка для меня вообще непонятное блюдо Окрошка на квасе… | — |
|
11267 |
| 2026-06-01 08:23:17 | — Что нужно принимать, чтобы быть счастливой? — Себя 🫶🥰 — Что нужно прин… | — |
|
11913 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|