Игра ура! Еприцкий Вадим
Канал в MAXИдентификатор канала: 71204240861806
🌍 Открытый канал
Игры
Развлечения
Подписчики
284
За 24 часа
0
новых подписчиков
За неделю
-4
прирост за 7 дней
За месяц
+105
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
53
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
9
за неделю
29
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
89
за день
164
за неделю
477
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 5185 | 02.03.2026 |
|
|
1 | 3632 | 02.03.2026 |
|
|
1 | 15182 | 02.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 5185 | 02.03.2026 |
|
|
1 | 3632 | 02.03.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-01 13:00:05 | «Замри, как лягушонок»: простая техника, которая учит детей спокойствию🐸 Голландский психотерапевт Элина Снел придумала её для своей дочери Сары. Девочку мучили навязчивые мысли по ночам: она не могла уснуть, крутилась, переживала. Тогда мама предложила поиграть в лягушонка и это сработало! ➡️В чём суть? Лягушки – мастера замирать. Они могут сидеть неподвижно, медленно дышать и просто быть в моменте. ➡️Предложите ребёнку: – сесть или лечь удобно – закрыть глаза (или смотреть в одну точку) – представить, что он лягушонок – и замереть на минуту, дыша животом ➡️Как объяснить ребёнку? «Смотри, лягушки умеют сидеть тихо-тихо и дышать очень медленно. Когда они так делают, они отдыхают и набираются сил. А когда лягушонок спокоен, он лучше всех прыгает и ловит мух. Давай попробуем вместе?» ➡️Можно добавить соревновательный момент: «Кто дольше продержится? Кто будет дышать медленнее всех?» Детям нравится чувствовать себя обладателями «секретного навыка». ➡️Почему это работает Такое «замирание» – не просто игра. Ребёнок учится: 1️⃣концентрироваться на дыхании, а не на тревожных мыслях, 2️⃣замечать свои ощущения в теле, 3️⃣замедляться, когда эмоции зашкаливают. Упражнение тренирует префронтальную кору, ту самую зону мозга, которая отвечает за самоконтроль и управление эмоциями. ➡️Когда применять – перед сном – когда ребёнок перевозбуждён – перед сложной задачей – в момент, когда назревает истерика Достаточно 2–3 минут. Это как кнопка перезагрузка для нервной системы. Попробуйте сегодня вечером. Вместо «давай успокоимся» просто скажите: «а хочешь, мы сейчас превратимся в лягушат?» И посмотрите, что будет. А если уже пробовали –напишите в комментариях, как детям 🐸⤵️ #ПсихологияВДеле «Замри, как лягу… |
|
|
64 |
| 2026-03-31 13:02:00 |
|
|
89 | |
| 2026-03-31 13:00:04 | Счастье почему-то всегда ищут в сложных вещах, в деньгах, в статусе, еще часто откладывают на будущее «еще чуть чуть потерплю и станет легче»🙂 На днях вышел новый World Happiness Report 2026 большая аналитика про уровень счастья. И по данным Коста-Рика счастливее Германии, Мексика обгоняет Японию, значит точно вопрос не в деньгах. 📍Счастье это когда в твоей жизни есть простые, живые моменты, где ты не спешишь, не проверяешь телефон каждые 5 минут, где вообще чувствуешь, что живёшь, а не бежишь. Сегодня гулял по лесу. Смотрел на первоцветы🌸 И поймал себя на мысли, что в этот момент ничего не нужно улучшать. Ничего не надо доказывать. Никуда не надо бежать. Просто достаточно быть здесь. И, возможно, счастье – это не точка, к которой нужно прийти. А такие маленькие моменты, которые мы обычно не замечаем😍 #БудниПапы Счастье почему-т… |
|
|
90 |
| 2026-03-30 12:55:40 | Если вы хотите вырастить психологически сильного ребёнка – перестаньте его спасать‼️ Нам естественно хочется защитить ребёнка от разочарований, сложностей и неприятных чувств. 🤍Когда он расстроился – хочется сразу утешить. 🤍Когда не получилось – подсказать или помочь. 🤍Когда злится – быстро успокоить. Но внутренняя устойчивость появляется не там, где нет трудностей⬇️ Она появляется там, где ребёнок постепенно учится с ними справляться. Когда у него что-то не получилось, ему важен не тот, кто всё исправит, а тот, кто просто будет рядом. Кто не пугается его эмоций. Кто даёт ему время попробовать ещё раз. 📎Если мы постоянно вмешиваемся и всё решаем за ребёнка, он может начать сомневаться в своих силах. Привыкать к тому, что без взрослого он не справится. 📌А если мы остаёмся рядом, поддерживаем, но не забираем у него этот опыт, ребёнок постепенно начинает чувствовать: «я могу сам». Иногда самая сильная поддержка – это не спасать, а быть рядом. Не решать за ребёнка, а дать ему возможность справиться и почувствовать свою силу. Если вы хотите в… |
|
|
149 |
| 2026-03-29 13:00:06 | ❤️У МАМЫ очень большое сердце❤️ Но оно выглядит как самые простые вещи, которые почти никто не замечает. Мама может устать, но всё равно улыбнуться ребёнку. Потому что её усталость никогда не становится важнее, чем его чувства. Может переживать за тысячу вещей, но сначала спросить: «как у тебя прошёл день?» Она радуется маленьким успехам ребёнка так, будто это самые большие победы. Потому что для неё каждый его шаг – повод для гордости. Иногда мама переживает сильнее всех, но старается этого не показывать. Она несёт свой страх и тревогу внутри, чтобы ребёнок чувствовал себя в безопасности. Она прощает быстрее, чем обижается. И всегда отдаёт больше, чем получает. Наверное, именно поэтому для ребёнка мама – это не просто человек. Это место, где всегда можно почувствовать: меня любят просто потому, что я есть💕 ❤️У МАМЫ очень б… |
|
|
183 |
| 2026-03-28 13:00:01 | 7 негласных правил, которым стоит учить детей (и о них, почему-то, редко пишут в учебниках) 💯Мы много говорим с детьми об оценках, кружках, домашке. А о самом важном молчим: о том, что делает человека человеком, о простых вещах, без которых не бывает настоящего уважения. 1️⃣Если кто-то сделал для тебя что-то хорошее – важно сказать «спасибо». 2️⃣Если ты берёшь что-то чужое – верни это в таком же или лучшем состоянии. Чужие вещи не становятся нашими, даже если очень хочется. Уважение к чужому имуществу начинается с простого: взял – верни, испортил – исправь. 3️⃣У каждого человека есть личное пространство, и его нужно уважать. 4️⃣Не стоит задавать людям слишком личные вопросы, если они сами не хотят об этом говорить. Любопытство это нормально, но не всё, что мы хотим знать, можно спрашивать вслух. 5️⃣Если человеку грустно или он плачет – иногда важнее просто быть рядом, чем задавать вопросы. 6️⃣Уступать место тому, кому оно нужнее это проявление уважения и человечности. В транспорте, в очереди, и даже в разговоре. 7️⃣Нельзя читать чужие сообщения или заглядывать в чужой телефон. Потому что воспитание это не только правила и запреты. Это ещё и умение уважать других людей❤️🔥 А какое правило вы считаете самым важным?⤵️ #ПсихологияВДеле 7 негласных прав… |
|
|
213 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|