Человек идущий | ЗОЖ
Канал в MAXИдентификатор канала: 71432556636779
🌍 Открытый канал
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
2'670
За 24 часа
+6
новых подписчиков
За неделю
+6
прирост за 7 дней
За месяц
+6
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
75
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
2
за неделю
2
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2500
за день
1997
за неделю
1997
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 26 | 03.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-03 14:00:04 | ❕Уже скоро в разных регионах нашей страны состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», в которой может поучаствовать каждый! Центральная площадка будет организована 5 апреля в Москве на ВДНХ (ул. Вильгельма Пика, д. 4, стр. 1), узнать о площадках в своем регионе вы можете на сайтах администраций и в социальных сетях вашего муниципалитета. ❓Если Вы не нашли площадку в своем регионе, не расстраивайтесь! Выходите сами, берите с собой друзей и близких! Подсчет шагов можно вести на любом шагомере, браслете или часах! Все зарегистрированные участники Акции получат Сертификат, а волонтеры Благодарности и верифицированные часы на Добро.рф. Не забывайте делиться яркими моментами Акции! Публикуйте свои фотографии/видео в обсуждении, в группе в ВК, и в своих социальных сетях! Ставьте хештеги #10000шагов #10000шаговкжизни #отсердцаксердцу ❕Уже скоро в раз… |
|
|
1494 |
| 2026-04-02 14:15:03 | Вы когда-нибудь задумывались, сколько нужно изменить в жизни, чтобы сердце стало здоровее? Оказывается, совсем немного. Исследователи проанализировали данные 53 тысяч человек и выяснили: достаточно добавить в свой день 11 минут сна, 4,5 минуты умеренной активности и четверть стакана овощей. Всего три маленьких шага - и риск инфаркта или инсульта снижается на 10% уже через восемь лет. Если же настроены на большее, оптимальная формула выглядит так: 8-9 часов сна, 42 минуты физической нагрузки и сбалансированное питание с упором на овощи, фрукты, рыбу и цельнозерновые. В этом случае риск падает уже на 57%. И не пугайтесь слова «нагрузка»: подойдёт быстрая ходьба, подъём по лестнице или даже прогулка за продуктами. А если вы ждали сигнала, чтобы начать, - вот он. 5 апреля стартует Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню здоровья. Регистрируйтесь и делайте первый шаг к здоровому долголетию вместе с тысячами людей по всей стране. Вы когда-нибудь … |
|
|
2500 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|