Килина
Канал в MAXИдентификатор канала: 71467896335015
🌍 Открытый канал
Образование и наука
Психология
Подписчики
4'084
За 24 часа
+49
новых подписчиков
За неделю
+49
прирост за 7 дней
За месяц
+49
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
26
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
8
за неделю
24
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2818
за день
4202
за неделю
9899
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 1823 | 01.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-01 07:00:08 | 1657. А что, если попробовать в этом месяце... #завтрак Первый день нового месяца, и у меня к вам предложение. Что, если попробовать делать что-то в апреле чисто из любопытства? Взять привычку не потому что «надо», а потому что интересно, как вам будет с ней. Включайте эфир ▶️ Расскажу, какую именно гипотезу выбрать и что с ней делать. 1657. А что, есл… |
|
|
2090 |
| 2026-03-31 07:00:06 | 1656. Разромантизируемся #завтрак Иногда мы находимся внутри какого-то «дурдома» и даже не понимаем, насколько мы там увязли, так мы романтизируем это. Сегодня поговорим о том, почему это происходит и как оттуда выбираться. 1656. Разроманти… |
|
|
2818 |
| 2026-03-30 07:00:01 | 1655. Романтизация #завтрак Романтизация — процесс эволюционный. Это когда мы сами себя убеждаем, что с нами происходит что-то крутое, втягиваем себя в это, придаём смыслы, додумываем. И это может быть классным инструментом, а может — наоборот. Сегодня разбираемся, где романтизация помогает, а где вредит, и как отличить одно от другого. 1655. Романтизац… |
|
|
3674 |
| 2026-03-27 07:00:08 | 1654. «Главное в истории литературы» Генри Рассел #читаюзавас Когда я вижу книгу о том, как читать книги, — я, конечно же, её беру. От этой я в полном восторге. Если вы увлекаетесь художественной литературой, вам она тоже понравится. Сейчас расскажу, чем она так хороша, почему я её листаю, а не читаю от корки до корки и как у меня обстоят дела с «Грозовым перевалом». 1654. «Главное в… |
|
|
4835 |
| 2026-03-26 17:45:39 | Я ушла с психологической отметки в 40🦾 И почувствовала первый раз, что ничего не чувствую. Ни радости, ни удовлетворения. И мне стало ХО РО ШО! *Это мой фитнес-браслет показывает мне возраст моего тела. Я по-настоящему приняла себя и свой возраст, по ходу. Вчера на перемене в магистратуре я с гордостью сказала: «Мне 41». С гордостью! Типа: ребят, вы меня ничем не удивите. Мне 41. При этом я чётко понимаю, что если бы я не трудилась над собой и не видела бы результатов, то ощущения были бы другие. А тут я делаю буквально всё, что в моих силах (вернее, всё, на что хватает сил))). Ну больше не могу. Или не хочу. Сейчас пока так. И это не мало. Прекрасное ощущение. Буду и дальше его хранить внутри себя. Холить и лелеять. Я больше не хочу быть «законсервированной девочкой». Я — женщина. Не девушка даже. Женщина (прям с большой буквы). Не хочу больше шугаться этого слова. Всё о себе знаю, многое имею, что не имею — дотяну и заимею). Мозги пока не подводят, и тело ещё активно и полно энергии. По ходу, это ПРАЙМ, господа 😅 И я могла бы лукавить и говорить, что мне не важно, как я выгляжу в свои 40(41). Важно, капец. И я реально многое делаю, чтоб оставаться здоровой и активной. И дисциплина тут, конечно же, играет огромную роль. Наверное, касаемо тела, это и была та самая волшебная таблетка. План был прост и точен, как часы: Начать заниматься. Не бросить заниматься!!! Потом само всё к этому налипает. И вроде уже не хочешь есть чё попало, ты ведь тренируешься. И пить больше надо, ты ведь тренируешься. И спать побольше, ты ведь тренируешься. И одежду хочется пооткрытей, ты чё зря тренируешься? И… на той неделе я начала поиск тату-мастера, ибо этой красивой и ровной(!) спине нужно обновить татуировки. И всё, как снежный ком, наматывается на эти тренировки. И ком этот огромен и катится сам. А когда-то я его дрожащими ладонями лепила из утренних зарядок по 8 минут и УЖЕ уставала. А щас мне говорят: «Вам бы упражнения на мобильность суставов подключить», — я лезу в FitStars, вижу, что там есть и такое, и спокойно отвечаю: «Раз в неделю — норм?» (Не норм. Оказалось, надо парочку хотя бы))) Мне нравится та точка, в которой я сейчас. Но я вижу её началом большого пути. И на этом пути у меня есть офигенный союзник. Всё как в кэмпбелловском пути героя. Тот, кто был рядом, когда я начинала, тот, к кому я до сих пор хожу по всем вопросам, связанным с физической активностью. И пользуюсь почти ежедневно. Хотя бы 8 минут утречком на зарядку. И да, я знаю, что многие уже там, но при этом я всё равно буду раз в месяц оставлять вам промокод kilina_max на скидку 70% на тариф «навсегда» Важное обновление: с 1 апреля обновления будут выходить у тех, у кого есть подписка premium. Она идет в подарок на год и ее нужно активировать. А если купить до конца марта, то обновления будут приходить ВСЕГДА Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xhR1VB Я ушла с психоло… |
|
|
5136 |
| 2026-03-26 10:22:42 | Досмотрели только что с детьми Бэтмена (Реж. Кристофер Нолан) Там трилогия: Бэтмен начало Темный рыцарь Возвращение легенды Во первых Нолан чертов гений. («Начало» и «Престиж», «Интерстеллар») и на основании того, что он чертов гений мы можем смотреть это смело. Во вторых Кристиан Бейл, девочки! В третьих, если смотреть все по очереди, то это как один большой фильм на 8 часов С САМЫМ ПРЕКРАСНЫМ ФИНАЛОМ ИЗ ВСЕХ ЧТО Я ВИДЕЛА В КИНЕМАТОГРАФЕ🖤🖤 *на фото НЕмалышка ассистент нарисовала Бэтмена и Женщину кошку **за что мы любим Бэтмена - за то что это супергерой без суперспособностей🦇 Досмотрели тольк… |
|
|
5223 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|