Здоровое питание
Канал в MAXИдентификатор канала: 71612934688138
🔒 Приватный канал
Стиль жизни и хобби
Кулинария
Подписчики
4
За 24 часа
0
новых подписчиков
За неделю
0
прирост за 7 дней
За месяц
0
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
75
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
12
за неделю
33
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
3
за неделю
5
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 9527 | 27.03.2026 |
|
|
1 | 13171 | 26.03.2026 |
|
|
1 | 11390 | 26.03.2026 |
|
|
1 | 17872 | 23.03.2026 |
|
|
1 | 4892 | 23.03.2026 |
|
|
1 | 2162 | 23.03.2026 |
|
|
1 | 10148 | 23.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-27 15:28:17 | Потрясающий быстрый белковый ужин🥙 КБЖУ на 100 гр: 58.2/11/0.6/2 Ингредиенты: - филе минтая 300 гр - рис 40 гр (в сухом виде) - вустерский соус 15 гр - кабачок - болгарский перец - лук - чеснок - чёрный перец по вкусу - чили по вкусу Приготовление: На видео Здоровое питание • Подписаться Потрясающий быст… | — |
|
2 |
| 2026-03-27 15:25:35 | Идеальный белково-творожный ужин🌮 КБЖУ на 100 гр: 250.5/25.3/9.5/15.6 ⠀ Ингредиенты: - творог обезжиренный 180 гр - яйцо 1шт - лёгкий сыр 30 гр - мука пшеничная 30 гр - укроп - соль Приготовление: На видео Здоровое питание • Подписаться Идеальный белков… | — |
|
2 |
| 2026-03-27 15:22:52 | Лёгкий витаминный салатик🥗 КБЖУ на 100 гр: 171.1/8.8/13/5.7 Ингредиенты: - кукуруза 150 гр - солёные огурцы 150 гр - фасоль консервированная 200 гр - красный лук - болгарский красный 200 гр - зелень - лимонный сок четвертинка лимона - соль, перец по вкусу - чеснок 2 зуб - масло растительное 50 гр Приготовление: На видео Здоровое питание • Подписаться Лёгкий витаминны… | — |
|
2 |
| 2026-03-25 23:31:25 | Идеальный лёгкий ужин за 5 минут🌯 КБЖУ на 100 гр: 131.9/9.3/9.7/1.8 Ингредиенты: - тунец - зелень - сок лимона - горчица - огурец - авокадо - помидоры - яйца - лист салата айсберг Приготовление: На видео Здоровое питание • Подписаться Идеальный лёгкий… | — |
|
3 |
| 2026-03-25 23:28:55 | Запечённые стейки из капусты с фаршем🥬 КБЖУ на 100 гр: 127.6/10.5/7.3/4.3 Ингредиенты: - капуста 1 качан - фарш мясной 800 гр - лук репчатый 1 шт - лёгкий сыр 100 гр - копчёная паприка 1 ч.л - сушёная петрушка 1 ч.л - сушёный чеснок пол ч.л - соль, перец по вкусу - зелёный лук пучок - зелень укропа или кинзы по вкусу - соль, перец по вкусу - подсолнечное масло 30 мл Для соуса: - сметана 100 гр - томат 2 ст.л - соль, перец по вкусу - зелень по вкусу Приготовление: На видео Здоровое питание • Подписаться Запечённые стейк… | — |
|
3 |
| 2026-03-25 23:01:04 | Тортик с бананом за 5 минут🍌 КБЖУ на 100г:106/7/2.6/14 Ингредиенты: - Греческий йогурт 2% — 270г - Банан 60г - Савоярди 28г - Шоколад молочный 10г Приготовление: На видео Здоровое питание • Подписаться Тортик с бананом… | — |
|
3 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|