Психология Души Женщины
Канал в MAXИдентификатор канала: 71917388671049
🌍 Открытый канал
Стиль жизни и хобби
Психология
Подписчики
186
За 24 часа
-1
новых подписчиков
За неделю
+59
прирост за 7 дней
За месяц
+138
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
57
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
9
за неделю
47
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
97
за день
177
за неделю
308
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 4946 | 18.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-01 10:13:10 | Эффект бабочки: как мелкие решения меняют твою судьбу 🦋 Милая… Представь: одна твоя мысль или решение может изменить всю твою жизнь. Звучит громко? А на самом деле — это происходит каждый день. Это и есть эффект бабочки. Когда что-то маленькое запускает цепочку событий, которая приводит к большим переменам. Как это выглядит в реальности? Ты отказалась от предложения. Не написала сообщение. Не подошла к человеку. Не выбрала себя. И вроде бы — ничего страшного. Но именно из таких “мелочей” складывается твоя жизнь. И наоборот Ты сказала “да”, когда было страшно. Сделала шаг, хотя не была уверена. Выбрала себя, а не привычный сценарий. И вдруг… жизнь начинает разворачиваться иначе. Не резко. Не громко. Но навсегда по-другому. В чём главный смысл, милая Судьба — это не один большой выбор. Это тысячи маленьких решений, которые ты принимаешь каждый день. И самое важное — ты влияешь на них. ✨ Мини-рекомендация для тебя милая: Сегодня задай себе вопрос: 👉 “Какой маленький шаг я могу сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к той жизни, которую хочу?” И сделай его. Даже если он кажется незначительным. Потому что именно так меняется всё. Сначала тихо. А потом — необратимо🤍 Психология Души Женщины Эффект бабочки: … | — |
|
89 |
| 2026-04-01 10:08:44 | 🎬 Эффект бабочки: как мелкие решения меняют твою судьбу? https://rutube.ru/video/5d41b823aac0170955645707e7e62b6f/ 🎬 Эффект бабочки… |
|
|
86 |
| 2026-03-31 20:27:09 | Как хвалить себя и не скатиться в эгоизм? Психология здоровой самооценки Милая… нас учили быть скромными. Тихими. «Не высовываться». И где-то по дороге мы решили, что хвалить себя — это почти стыдно. А вдруг подумают, что я зазналась? А вдруг это эгоизм? А вдруг «много о себе»? Но давай разберёмся профессионально. Эгоизм — это когда «я важнее всех». Здоровая самооценка — это когда «я тоже важна». И это огромная разница. Почему важно хвалить себя? Психика формируется через подкрепление. Если ты замечаешь только ошибки — мозг учится видеть в тебе проблему. Если ты замечаешь усилия — мозг начинает воспринимать тебя как опору. Самооценка строится не на комплиментах других. Она строится на твоём внутреннем одобрении. Как хвалить себя правильно? 1️⃣ За конкретные действия Не абстрактно «я богиня», а конкретно: «Я молодец, что не сорвалась.» «Я справилась, хотя было страшно.» «Я не ответила грубостью — и это зрелость.» Мозг любит факты. 2️⃣ Сравнивай себя с собой Не с блогершами. Не с соседкой. Не с идеальными картинками. А с собой вчерашней. Если ты выросла на 1% — это рост. И это достойно уважения. 3️⃣ Без превосходства Хвалить себя — не значит становиться выше других. Это значит перестать ставить себя ниже. Это позиция: «Я уважаю свои усилия.» Без короны. Но и без самоуничижения. 💛 Мини-рекомендация для тебя, милая Сегодня вечером напиши три вещи, за которые можешь себя похвалить. Даже если это: — я встала, хотя не хотелось; — я не промолчала; — я отдохнула без чувства вины. И прочитай это вслух. Сначала будет неловко. Потом — тепло. Потому что ты начинаешь становиться себе союзником. Милая, здоровая женщина не кричит «я лучше всех». Она спокойно знает: я достойна. я стараюсь. я расту. И этого достаточно 🤍 Психология Души Женщины Как хвалить себя… | — |
|
108 |
| 2026-03-31 20:20:33 | 🎬 Как хвалить себя и не скатиться в эгоизм? Психология здоровой самооценки https://rutube.ru/shorts/13378e63eb0a454648d8b46f24f2d3af/ 🎬 Как хвалить се… |
|
|
107 |
| 2026-03-30 12:11:26 | Почему мы сами себя «сжигаем» эмоционально и как это остановить Милая, часто мы думаем, что эмоции сами нас накрывают. На самом деле, часто мы сами создаём эту бурю. Да-да, мы сами «раздуваем» тревогу, раздражение и обиду. И вот как это выглядит на практике: 1️⃣ Вы держите всё внутри Вы думаете: «Я справлюсь сама». Но внутри накапливается стресс, злость, обида. В итоге даже мелочь может вызвать непропорциональный взрыв. 2️⃣ Вы придумываете истории Ситуация: кто-то не ответил на сообщение. Ваш внутренний диалог: «Он меня игнорирует, значит, я ничтожная» Ваш мозг создаёт драму, которой на самом деле нет. 3️⃣ Вы сравниваете себя с другими «Почему у нее всё получается, а у меня нет?» «Почему она не расстроилась, а я сразу взорвалась?» Сравнение — это топливо для эмоционального выгорания. 4️⃣ Вы ждёте, что кто-то «почувствует» вас «Он должен понять, что мне больно» «Она должна догадаться, что я устала» Но никто не читает мысли. И ожидание других создаёт внутреннюю бурю. 5️⃣ Вы боитесь делать паузы Вы реагируете сразу, импульсивно, и потом удивляетесь: «Почему я снова накричал/обиделась?» Между импульсом и действием есть зона силы. Там рождается контроль над собой. ✨ Маленькая истина: Эмоциональные «взрывы» почти всегда происходят там, где мы сами не умеем останавливаться, проживать и осознавать свои эмоции. Выключить этот внутренний пожар можно. И это проще, чем кажется — достаточно заметить свои привычки, которые раздувают бурю. 📌 Проверка на себе милая: Сколько из этих привычек вы узнаёте у себя? 0–1 | 2–3 | 4–5 Честный ответ уже делает вас сильнее. → далее продолжим на эту тему… Почему постоянно «накрывает» и как это остановить? #эмоции Психология Души Женщины Почему мы сами с… | — |
|
208 |
| 2026-03-29 19:47:29 | Психология удовольствия. Когда осознала, что смысл жизни — в удовольствии… но удовольствий пока нет Милая… Ты такая: “Всё. Теперь я буду наслаждаться жизнью!” План: просыпаешься, красиво пьёшь кофе, идёшь гулять, ловишь дзен 🌿 Реальность: кофе на футболке, зарядка исчезла, на улице дождь, лужи и ты опаздываешь. И где-то между “я просветлённая женщина” и “где мои нервы” возникает вопрос: “А удовольствие… оно вообще будет?” В чём правда Удовольствие — это не про идеальную картинку. Это не день, где всё сложилось. Это состояние, в котором ты остаёшься живой, даже когда не идеально. Настоящее удовольствие — это момент, когда ты можешь: улыбнуться выдохнуть и сказать: “Ну да… не по плану. И что?” Почему мы его не чувствуем Потому что ждём: — идеального дня — правильного настроения — когда “всё наладится” А жизнь тем временем идёт. С кофе на футболке. Как вернуть удовольствие в жизнь ✨ Отпусти идеальность Жизнь не обязана быть красивой, чтобы быть настоящей. ✨ Лови мелочи Вкус кофе. Тёплый плед. Смешное видео. Это не “мелочи” — это и есть жизнь. ✨ Создай свой мини-ритуал 5 минут тишины. Музыка. Прогулка. Это якорь, который возвращает тебя к себе. ✨ Разреши себе не быть в ресурсе всегда Иногда “нормально” — это уже достаточно. ✨ Мини-рекомендация для тебя, милая: В следующий раз, когда день идёт “не так” — не исправляй его сразу. Попробуй улыбнуться внутри ситуации, а не после неё. Потому что иногда главное удовольствие — это не идеальный день, а твоё отношение к нему. И да… умение посмеяться над собой — это уже уровень свободы 🤍 #практика Психология Души Женщины Психология удово… | — |
|
203 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|