Всё в твоей голове
Канал в MAXИдентификатор канала: 72029818879349
🔒 Приватный канал
Психология
Стиль жизни и хобби
Подписчики
180
За 24 часа
-9
новых подписчиков
За неделю
+174
прирост за 7 дней
За месяц
+174
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
41
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
15
за неделю
15
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
118
за день
76
за неделю
76
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 2170 | 21.03.2026 |
|
|
1 | 2575 | 21.03.2026 |
|
|
1 | 1299 | 21.03.2026 |
|
|
1 | 21063 | 21.03.2026 |
|
|
1 | 11801 | 21.03.2026 |
|
|
1 | 25422 | 21.03.2026 |
|
|
1 | 26764 | 21.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-21 20:16:00 | 🌙 Доброй ночи Отпустите сегодняшнюю тяжесть — вы сделали достаточно. Ваше тело заслужило покой, а душа — мягкую темноту. Шепните себе : «Я рядом страже. Спи без страха». Спите целиком — даже ваши трещины имеют право на отдых. «Всё в твоей голове» 🌙 Доброй ночи О… | — |
|
58 |
| 2026-03-21 17:18:46 | Дорогие мои! Помните, только вы сами можете защитить себя так, как никто другой. Берегите себя❤️ «Всё в твоей голове» Дорогие мои! Пом… | — |
|
73 |
| 2026-03-21 12:06:33 | Выходные — это время, когда мы оказываемся в плотном контакте с теми, кого любим. Муж, дети, родители, которые звонят чаще обычного. И иногда это прекрасно. А иногда — выматывает так, что хочется сбежать в лес и не выходить. И тут же появляется чувство вины. «Я плохая мать/жена/дочь, раз хочу побыть одна». «Они же любят меня, а я их — бесит». «Нормальные женщины радуются семье, а я…» Стоп 🛑 Желание побыть одной — это не эгоизм. Это потребность. Как устать, как проголодаться, как захотеть пить. Ты не перестаёшь любить своих близких, когда хочешь отдохнуть от них. Ты просто устала. А усталость имеет право на существование. Сегодня, если почувствуешь, что накатывает раздражение или желание спрятаться, попробуй: — Выйти в другую комнату на 10 минут. — Сказать вслух (или про себя): «Я сейчас устала, мне нужно немного тишины». — Не ждать, пока сорвёшься, а уйти на паузу раньше. Пауза — не предательство. Это способ сохранить себя и свои отношения. Тоже бывает, что любишь, но хочешь побыть одна? Поставь ❤️ в реакциях, чтобы я знала, что не одна такая «Всё в твоей голове» Выходные — это в… | — |
|
92 |
| 2026-03-20 20:07:00 | Доброй ночи девочки✨ День закончился. Ты в нём что-то успела, что-то нет, где-то справилась, где-то устала. Где-то, может быть, накричала, где-то промолчала, когда хотелось кричать. И знаешь что? Всё это уже было. Теперь это прошлое. Самое важное сейчас — не забирать его с собой под одеяло. Не прокручивать список ошибок, не доделывать дела в голове, не придумывать идеальный сценарий того, как надо было поступить. Им достанется завтра. Или послезавтра. Или никогда — и это тоже нормально. Сейчас — только ты и тишина. Можно просто лечь, закрыть глаза и позволить себе исчезнуть в темноте. Ты справилась. Можно спать. Поставь ❤️ в комментариях, если сегодня была уставшей, но дотерпела до вечера. Я ставлю первую. Спокойной ночи 🌙 «Всё в твоей голове» Доброй ночи дево… | — |
|
102 |
| 2026-03-20 17:03:00 | «Сколько раз сегодня ты себя обесценила?» Сколько раз сегодня ты уже сказала себе что-то нехорошее? «Опять туплю». «Вечно у тебя всё не как у людей». «Соберись уже, размазня». Много? Мы умеем быть добрыми к другим. А к себе — безжалостны. Представь, что твой внутренний голос — реальный человек, который ходит за тобой. Ты бы долго терпела такого «друга»? Привычки можно менять. Попробуй упражнение: каждый раз, когда поймаешь себя на мысли-гадости, добавь вторую часть. «Дура, опять забыла… но я вспомнила и исправила.» «Ничего не успеваю… зато то, что сделала — сделала хорошо.» Не хвали себя насильно. Просто добавь факты. Немного справедливости к себе. Как ругает тебя внутренний голос? Напиши одну фразу — посмеёмся и обезвредим 👇 «Всё в твоей голове» «Сколько раз сег… | — |
|
112 |
| 2026-03-20 13:47:38 | Середина дня. Глаза болят, голова гудит, а в списке дел ещё половина. И в голове крутится: «Я ничего не успеваю», «Я плохо работаю», «Надо быстрее, выше, сильнее», «Все вокруг справляются, а я нет». Знакомо? Давай честно: ты не робот. Ты не можешь выдавать 100% каждую минуту дня. И то, что ты устала к обеду — это не провал, не слабость и не повод для самобичевания. Это физиология. Это норма. Прямо сейчас, если есть минута: 1. Отодвинься от экрана. 2. Закрой глаза на 30 секунд. 3. Положи руки на стол и почувствуй его прохладу. 4. Сделай три медленных вдоха. Выдох — длиннее, чем вдох. Это не спасёт мир и не доделает за тебя отчёты. Но это даст мозгу паузу. А пауза — это твой главный ресурс. Без неё ты быстрее выгоришь, чем закончишь всё дела. Как у тебя с энергией к середине дня? Выбери смайл в комментариях: 👍 — бодра и весела 💔 — на полусогнутых ❤️ — хочу обратно под одеяло «Всё в твоей голове» Середина дня. Гл… | — |
|
122 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|