🔒
Приватный
·
ID 72074294237221
🌷Счастливы вместе | Елена Тутукова
Психология
Стиль жизни и хобби
Психология
Стиль жизни и хобби
+ 24 ч
+41
+ 7 дн
+173
+ 30 дн
+357
Подписчики
2'867
За 24 часа
+41
За неделю
+173
За месяц
+357
Вовлеченность (ER)
13 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
22
за неделю
76
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
448
за день
483
за неделю
431
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
238
MAX
234
TG
4
Каналов
Всего
62
MAX
58
TG
4
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Матушка Екатерина Муравь…
[max]
|
5 | 8775 | 30.09.26 |
|
Записки провинциального …
[max]
|
10 | 4237 | 30.09.26 |
|
Архиепископ Лука (Войно-…
[max]
|
5 | 15284 | 30.09.26 |
Маркетинг Гуру #4890
[max]
|
14 | 6945 | 23.08.26 |
Наука и tech #1969
[max]
|
31 | 325514 | 24.09.26 |
|
Здоровье и спорт #2945
[max]
|
12 | 477168 | 17.08.26 |
|
Стартап Хаб #817
[max]
|
13 | 342034 | 13.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
29
MAX
29
TG
—
Каналов
Всего
16
MAX
16
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Aрт-группа «ЛАРГО»
[max]
|
2 | 5109 | 30.09.26 |
|
По душам с матушкой Юлие…
[max]
|
2 | 8828 | 30.09.26 |
|
Классическая музыка
[max]
|
2 | 8924 | 30.09.26 |
|
Здоровье и спорт #3913
[max]
|
27 | 388682 | 27.09.26 |
|
Экономика Сегодня #8962
[max]
|
26 | 437722 | 28.09.26 |
|
Здоровье и спорт #9150
[max]
|
11 | 451216 | 13.09.26 |
IT Новости #4477
[max]
|
45 | 198975 | 02.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-30 23:03:28 | Вечером префронтальная кора отвечающая за логические задачи отдыхает, и может встать за руль управления эмоциональная система, и если день был стрессовый, катастафизации в нашем подсознании могут в разы увеличиться. Поэтому: ✅ Введите правило: после 22:00 никаких важных решений. Вообще. Ни финансовых, ни личных, ни рабочих. ✅ Если накрыло — запишите мысль на бумаге и скажите себе: «Вернусь к этому в 10 утра». ✅ Утром пересмотрите запись. С высокой вероятностью вы либо скорректируете решение, либо отмените его. ✅ Если решение срочное — привлеките «внешний мозг»: позвоните другу, который не на эмоциях. Если конечно не очень поздно🤗 Настоящий вы — утром🖐 💞 Ангела всем ко сну, друзья! 🙏🌱🙏🌱🙏🌱🙏🌱🙏🌱🙏 @счастливы вместе Вечером префронт… | — |
|
100 |
| 2026-09-30 16:51:53 | Ананализируя любую проблему обращающихся ко мне людей, каждый раз убеждаюсь, что многим не хватает даже базовых знаниях о навыках коммуникации. ‼️Среди мягких навыков, которые помогают человеку эффективно взаимодействовать с другими, есть особое умение – АССЕРТИВНОСТЬ. 👥 О нем не так часто можно услышать в широких кругах. Поэтому я рассказываю, как важно знать и уметь пользоваться ассертивностью, чтобы чувствовать себя достаточно гармонично и спокойно воспринимать позицию другого человека. 🌈Ассертивность - это способность человека, не зависить от внешних оценок и влияний, самостоятельно регулировать свое поведение и брать за него ответственность. В каком- то смысле, можно сказать, что ассертивность - это навык уверенности в себе Ведь только уверенный человек способен: ✔️не оглядываться на чужие мнения и оценки ✔️четко расставлять личные границы и действовать в рамках личных границ. И не позволять себе нарушать чужие. ✔️Ясно доносить до окружающих свои желания, прямо говорить о потребностях, уважать чужие потребности. ✔️Не требовать от других соответствовать своим ожиданиям ✔️Спокойно, но твердо отстаивать точку зрения Правила и принципы ассертивного поведения: ✔️Выбор - какой именно тип поведения предпочесть - ассертивность, агрессию или жертвенность, стоит перед нами каждый раз, когда нужно принять решение, занять какую то позицию, или не занять вовсе, отказаться или согласиться. Ассертивный стиль поведения выражается в некоторых правилах и стратегиях: ✔️Личная ответственность. Ассертивность - это философия личной ответственности, благодаря которой человек умеет отвечать за своё поведение. ✔️Открытая коммуникация. Это когда общение строится на принципе честности и прямоты, которые не переходят за приемлемую планку. Человек открыто говорит о своих чувствах, потребностях, интересах, переживаниях. Он не замалчивает проблемы, не избегает конфликтов, но при этом знает как решать их конструктивно. ✔️Самоуважение и уважение -Человек с ассертивный стилем поведения обладает уважением к себе и к другим людям. -Он осознает чего хочет и что ощущает, и с принятием относится к чувствам и желаниям людей, позволяя им быть другими. -Уважает свою позицию, однако умеет слушать и чужие точки зрения, не перебивая и не забрасывая аргументами. ✔️Позитивная уверенность в себе Она исключает самоуверенность, убежденность в собственной исключительности и иные перекосы. Уверенный человек обладает адекватной самооценкой, он понимает уровень собственной компетентности как профессионала, ценит время, знает о слабых сторонах и стремится к самосовершенствованию. 📌И ещё, очень важный признак - человек с развитой ассертивностью, не зацикливается на мысли о том, насколько ассертивный является его поведение в тот или иной момент. 🫂Обо всем этом и многое ещё о чем, будем говорить и практиковаться в навыках ассертивного взаимодействия на Курсе-Тренинге "Общаемся легко. К гармоничной коммуникации" Здесь подробнее⤵ https://b17.ru/courses/k_assertivnosti Если есть вопросы, пишите✍ https://clck.ru/3TfoTc Жду вас, Ваша Елена🌹 Ананализируя люб… | — |
|
276 |
| 2026-09-30 10:48:22 | Дорогие, рекомендуем отличную подборку православных каналов. ✔️ Архиепископ Лука (Войно-Ясенецкий) Житие, чудеса, поучения свт. Луки. Здесь можно подать записки к мощам святого и проводятся прямые эфиры во время акафиста у мощей - это возможность помолиться всем вместе ✔️ «Япос-Арт» мастерская из Дивеево любой редкий лик, иконы из бисера и на дереве, чётки-браслеты с молитвой. Здесь можно подать записки в Дивеевский монастырь 2 раза в месяц БЕСПЛАТНО ✔️ Все святии, молите Бога о нас! Читаем святых отцов и учимся правильной духовной жизни ✔️ По душам с матушкой Юлией Жизнь семьи священника, делюсь рецептами. Православие и психология. Красота служб ✔️ Классическая музыка великие композиторы, гениальные исполнители и бессмертные шедевры ✔️ Матушка Екатерина Муравьева Рецепты и рационы для семьи, размышления о христианстве, ожившие истории святых ✔️ Монастырская трапеза Лучшие постные рецепты и не только ✔️ Православная мудрость ︎† С Богом по морю жизни! Если Бог капитан нашего корабля, то мы благополучно придём в гавань спасения. Присоединяйтесь! ✔️ Культурное наследие России / Храмовое зодчество Святые места для паломников, все об их истории. Уникальная древнерусская архитектура, которую должен знать каждый культурный человек ✔️ «Паломница» проект Оксаны Марченко. Мы побываем в разных уголках мира, где поговорим с известными деятелями искусства об историях преображения человеческой души ✔️ Псково-Печерские паломники Подписывайтесь, если любите Печоры и хотите получать информацию о жизни обители ✔️ Православие истина Евангелие дня с толкованием, молитвы и ответы на важные вопросы ✔️ Авторский канал свящ. Алексея Гаркуши Возрастаем духовно, совет от батюшки, поучения Св. Отцов, За плечами отца Алексея — 20 лет служения и живого общения с людьми в трудные периоды жизни ✔️ Арт-группа Ларго Музыкальная группа душевных песен, духовных кантов. Уникальный проект: 151 псалом спет на 151 мелодию в 151 храме мира ✔️ Православные Открытки и Поздравления Православные праздники, традиции и красивые открытки для поздравления близких ✔️ Записки провинциального священника Канал о живой жизни Церкви и мире, в котором ей приходится жить, проповедовать, существовать и благовествовать ✔️ Некошерная матушка Канал о буднях священнослужителей, о любви к православной вере, после детства и юности в США - Сергиев Посад. Постоянный участник программы Райсовет ✔️ Пресвятая Богородице, спаси нас! Канал для тех, кто ищет спасения души! ✔️ Блог о Пресвятой Богородице: молитвы, чудотворные иконы и духовное утешение в каждом посте ✔️ СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ Канал православного психолога. На канале советы на вопросы, разборы ваших ситуаций, персональная помощь ✔️ Небесный Образ - иконописная мастерская 🎨 Дневник православного иконописца. Интересные факты про иконопись, процесс создания икон, а также написание образов на заказ ✔️ Жизнь в полноте во Христе О духовном возрастании верующих, путь святых отцов к вере, их поучения и цитаты, интересные истории через призму православия ✔️ «Се, стою у двери и стучу…» Цитаты святых, православные рассказы и душеполезные истории ✔️ Храм Рождества Пресвятой Богородицы Возрождаем святыню вместе - трудом, пожертвованием, общей молитвой. Советы от священника и его семьи.Все записки поминаются на проскомидии ✔️ Сладкополье Готовлю по благословению натуральные полезные сладости. Делюсь интересными редкими рецептами. Пишу истории, возвращающие в детство ✔️ Дом с теплом 🏠 Дневник супруги священника, многодетной мамы и свечевара. О вере, красоте и вечных ценностях ✔️ Рука Ангела Малоизвестные истории Святых и понятные ежедневные мысли о православной вере ▶️ Православие в МАХ подборка православных каналов Дорогие, рекомен… |
|
|
276 |
| 2026-09-30 00:25:46 | все подписке для скрыты подписку подписке доступна все подписке для… | — |
|
6826 |
| 2026-09-20 05:46:46 | все по для по все по для по | — |
|
4863 |
| 2026-09-04 10:52:46 | по по по неподписчиков все подписке по по по неподпи… | — |
|
8621 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|